維生素

育齡女性近半數缺乏維生素D！國健署分享輕鬆2招 讓母嬰都健康

整理=《食力》編輯部依據國民健康署2018年至2022年「國民營養健康調查」結果發現，我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%（血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏）。國民健康署...

2024/02/22     5969 看全文 〉

【開箱】BHK’s兒童維生素C咀嚼錠-孩子大人都好評的元氣保

完整開箱文全文：https://kielkiel.com/bhks%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%b6%ad%e7%94%9f%e7%b4%a0c%e5%92%80%e5%9a%bc%e9...

2024/02/21     4650 看全文 〉

轉)排卵後植入前，吃哪些食物、營養品才能幫助順利著床？

無論是想自然受孕或是人工、試管嬰兒，在排卵後/植入後，最擔心的就是胚胎有沒有順利「著床」？想增加受孕率、到底可以吃什麼？營養品、食物哪些超有用？最後還有，5件幫助著床的事一定要做到！就讓我們一起看看吧

2024/02/20     154696 看全文 〉

最接近母奶的營養品推薦「卡蘿琳黃金初乳球蛋白」

顧二寶沒辦法按照時間擠奶，斷奶後不擔心！我們補充卡蘿琳黃金初乳球蛋白，目前最接近母奶的營養品👉@carloine.tw卡蘿琳品牌是檸萌一歲多就開始接觸的一直到迪迪目前也是繼續使用。也是很多醫師、營養...

體驗心得

當媽媽除了擔心孩子課業外，最擔心的就是矮別人一大截，一直以來Cobie都很不喜歡吃肉肉，相對的蛋白質就補充不夠，沒有足夠的蛋白質與鈣質攝取就無法有成長的籌碼。偶然的機會認識了船井牛奶鈣魚膠原口嚼錠，一...

想預防骨質疏鬆要記得補鈣！單吃鈣就能補鈣嗎？

全球第二大流行病 想預防須注意鈣質攝取骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」，是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計，70歲以上的女性，有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折，除了每天適...

2024/01/26     6813 看全文 〉

發奶食物有哪些？黑麥汁可幫助發奶嗎？哺乳迷思大解析

母乳所含脂肪、蛋白質比例與組成更適合寶寶，且容易消化吸收！母乳也含有高比例的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等抗菌物質，能建立起寶寶的免疫防線，也可以降低過敏問題、提升腦部發展等，所以母乳是最適合寶寶的食物，

2024/01/23     26353 看全文 〉

孕婦需要補充D3嗎？什麼時候要吃？

媽咪們好~~想知道大家在孕期有補充維生素D3嗎？我目前懷孕8W，最近在查孕婦要補充哪些保健食品目前只有買葉酸，但是有查到懷孕初期好像也需要補充D3但感覺比較少媽咪在討論這個，所以想問問D3是必要的嗎？...

2024/01/22     559

【食力】維生素D對健康有何重要性？是否有必要額外補充？

維生素D對於骨骼、肌肉、腦神經以及免疫系統健康至關重要，有助於降低各種感染、癌症、心臟血管、呼吸系統疾病、糖尿病和失智症等的侵害。由於維生素D經常出現在新聞報導中，並廣泛陳列在商店貨架上，吞服維生素D...

2024/01/04     2309 看全文 〉

【食力】營養補充劑對健康有益還是無益？

「營養補充劑」俗稱「維他命」，在過去20多年充斥在生活中或市場上的每一個角落。根據台灣財團法人食品工業發展研究所估算，2021年營養補充劑的產值已經超過新台幣1600億，包括保肝、壯筋骨、補腦、護心臟...

2023/12/29     4843 看全文 〉

長高關鍵不只是補鈣！寶寶維生素D夠嗎？維生素D如何補充

想要避免寶寶長不高、O型腳、骨骼發育等等問題，除了補鈣，維生素D也是關鍵營養素！在積極攝取鈣質前，您是否有在意過身體對鈣質的實際吸收率？維生素D有促進鈣質吸收的作用，卻是大家容易忽略的營養素。當寶寶進...

2023/12/24     4424 看全文 〉

九成國人維他命D缺乏！每日攝取量多少才夠？維生素D食物排行

人體透過陽光可自行合成維生素D，又稱陽光營養素，也可從飲食中攝取。但國人維他命D缺乏竟佔9成，特別是女性！從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。快速了解維生素D功效，透過哪些食物來補充營養

2023/12/18     5464 看全文 〉

給保母帶的話都怎麼提升免疫力？

寶寶目前是剛滿一歲，這幾天剛找好保母，保母家還有一個8M的小嫩嬰但聽說小嫩嬰家還有上幼兒園的哥哥，還是有點怕送保母那邊會不會容易傳染感冒想要幫寶寶增加免疫力，但不知道從何做起剛好一歲要換3號奶粉了，有...

2023/12/12     432

惠而樂 S-HMO幫助串聯學習 神經鞘磷脂EX加速訊息傳遞 葉黃素+維生素A晶亮保護培養敏銳觀察力 α-蛋白增強保護力

S-26惠兒樂3添加的α-蛋白不但可以調整體質還能增強保護力，讓身為敏兒的媽媽對於遺傳給寶寶減少一點擔心，這是我主要選擇的原因。再加上現在的寶寶一出生就與各種科技產品一起生活，尤其是每分每秒眼睛離不開...

2023/11/30     225

兒童保健的新選擇｜日本康明｜日本原裝｜草莓口味魚肝油軟糖

​日本康明魚肝油軟糖**好康優惠**現在到以下通路購買都有優惠喔～康是美：https://reurl.cc/5OLM7viOPEN商城：https://reurl.cc/1GLeym​#再也不用追著寶...

2023/11/30     2376 看全文 〉

健康好物 法兒貝蔬菜益生菌 ♥

#育兒好物 #好物分享 #寶寶益生菌 今天小維尼又來分享一個最近新的健康好物啦相信很多媽咪都有寶寶排便不順的問題 小維尼其實偶爾也是尤其吃飯不正常的時候 😭 大家都知道小維尼的飲食我非常在意 低鈉新...

桂格幼兒多力～寶寶很買單的羊奶粉！

今年天氣變化還蠻快的，一下子熱一下子冷也因為這樣女兒從換季開始就一直在反覆發燒生病害得我們大人顧到都快累倒了前二天婆婆和我說女兒也滿一歲了聽說羊奶對於提升寶寶的抵抗力還蠻有幫助，也買了卡洛塔尼的回來給...

2023/11/29     818

大樹健康購物網育兒交流區試用

德之寶Doppelherz美妍鐵晶球顆粒粉包這次很幸運可以被大樹育兒社團抽到德之寶美妍鐵晶球顆粒粉包試用, 是一整盒喔. 每次適用都是非常大方. 吃起來顆粒的口感適中, 有點酸酸莓果的味道, 我覺得蠻...

2023/11/28     196

葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

大家都說懷孕媽咪要多吃葉酸食物，你知道葉酸量第一名的食物是誰嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸營養成分喔！

2023/11/13     15441 看全文 〉