維生素C

維他命C「飯前or飯後」服用？營養師曝正確時機：過量小心5大危害

很多人感覺快要感冒時，總會很自然的吞顆維生素C預防，因為可以強化白血球與淋巴球的活性，不僅提升免疫功能，而且吞噬細菌的能力也會增強。

2022/05/23     7961 看全文 〉

防疫小撇步！維他命C發泡錠怎麼吃最有效？

各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素C發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。建議居家防疫或在辦公室補充維生素C發泡錠時一定要遵循以下幾項原則。

2022/05/18     8098 看全文 〉

幼兒飲食怎麼吃？常見容易漏掉的營養素

【幼兒飲食怎麼吃？常見容易漏掉的營養素】嬰幼兒時期的飲食除了滿足生理所需，還有一個重要的功課，就是要多元嘗試各類食物，避免養成偏挑食的習慣，所以今天阿包醫生就要來跟大家聊聊幼兒飲食。　🎯🌈彩虹飲食...

【營養師解析】黃金奇異果除了補充維生素C，還能預防大腸癌！

大家都對黃金奇異果不陌生吧？黃金奇異果具有豐富的維生素C、膳食纖維等，能促進新陳代謝，也有提高免疫力等健康價值。前陣子，營養師在逛生技展時發現一項很有趣的保健食品原料（Livaux），是由紐西蘭黃金奇...

2022/02/08     3374 看全文 〉

疫情再拉警報！新型Omicron病毒讓人心惶惶，增強保護力的關鍵營養有哪些呢？

疫情再次拉警報！新型Omicron病毒讓人心惶惶！究竟Omicron與Delta以及原始新冠病毒有什麼差別？增強保護力的關鍵營養有哪些呢？

2022/01/18     3559 看全文 〉

油甘~高維生素C的水果

認識油甘第一次知道油甘，是在一齣兒童舞台劇中聽到的，在劇中，油甘是個被族人遺忘的果實，直到多年後主角發現油甘富含營養，最終成為治療疾病的解藥。我當時很好奇是否真的有油甘這個果實，查了些資料才發現真有其...

2021/12/15     2330 看全文 〉

【食力】草莓嬌貴不易保存，改用天然食用塗層可增加保存期

撰文＝李依文隨著時間進入年末，氣溫越來越下降，不禁讓人想到草莓的季節也即將來臨，草莓長期以來不管是新鮮吃，或是做成各類的產品如果醬等都相當受到歡迎。但草莓最大的缺點就是體質嬌貴，除了容易碰撞損傷外，保...

2021/11/27     2041 看全文 〉

秋季蔬菜 - 秋葵

最近入秋, 市場常常看到秋葵在做特價, 3盒$100, 我也隨手抓了一把. 回來研究一下發現秋葵真是全身都是寶, 重點是川燙一下淋個醬油膏, 輕輕鬆鬆優雅上菜, 大家可以試試看喔!☞秋葵好處助消化, ...

2021/10/06     131

奮鬥一年...終於懷孕了！！！姐妹們來接好孕～

我從小體質就很寒冷，四季甚至夏天在冷氣房，手腳都會是冰冷的狀態，但小時候不懂事，月經來悶痛還是照吃冰，長大後又因為工作環境的關係，常常有慶功喝酒等應酬，身體能感受到有越來越差的趨勢。然而，生小孩一直都...

2021/09/23     351

食態_SUP365水水蜂子蛋白美顏複方,輕鬆活力美麗

#蜂子蛋白女蜂蛹#王乳   關於食態理念食態-探索人類食物的過去、現在、未來透過食物的文化脈絡探索，找出未來食物的可能性，並致力於打造食物未來式，於2018年推出台灣第一款以麵包蟲製作出的休閒食品並主...

2021/09/15     3341 看全文 〉

酵力覺醒【皙亮BB錠】限時限量開團中!!前２０名下單再送贈防曬噴霧一瓶

酵力覺醒【皙亮BB錠】限時限量開團中：https://omo.1shop.tw/SAB0913我平常雖然不容易曬黑，但非常容易曬出斑點，自從做了皮秒雷射後滿意的不得了，但也擔心稍不注意就會像以前一樣😱...

【食力】8月龍眼旺季來了，挑選和保存秘訣大公開！

整理＝《食力》編輯部龍眼為盛夏必嚐當令水果，主要產期在每年8月，香Q甜蜜是炎熱夏季中不可缺少的珍饈。而全臺龍眼的種植面積為10,612公頃，以臺中市、南投縣、嘉義縣、臺南市、高雄市為主要生產區，其中又...

2021/08/20     2134 看全文 〉

疲倦、掉髮又容易頭暈？營養師：小心缺鐵！這六種食物必須要多吃

你有這些症狀嗎？像是疲倦、掉髮、頭暈或是容易寒冷、心悸？營養師提醒您，小心缺鐵！鐵是人體內許多功能所必需的微量元素，不只女生要補充，現在發育期間的青少年、男性缺鐵的比例也很高，這六種食物，您必須要多吃！

2021/08/09     44401 看全文 〉

適合寶寶吃的鳳梨果乾

適合寶寶拿在手上的健康小零嘴 , 選用台灣在地新鮮頂級鳳梨製作 獨家烘製技術 , 沒有完全硬的口感 , 很適合寶寶練習咀嚼, 兒童日常的小零嘴 酸酸甜甜的好適合夏天品嘗 鳳梨的營養成分鳳梨含豐富的營...

果物配 微分子膠原莓果賦活飲

回顧青春少女時期的我  雖然有著滿滿膠原蛋白的細嫩臉龐但其實現在的澎潤度也算是不差啦!（自已很敢說）只能說還好平常有在補充的習慣現在市面上膠原蛋白選擇多～成分較以往也有大大的進步想補充膠原蛋白＋莓果類...

2021/06/27     4281 看全文 〉

MOSO波森敏益生菌及12LBP益生菌，全家“益”起來動一動

【體驗文-MOSO波森敏益生菌及MOSO 12LBP益生菌，全家人“益”起來動一動】    現代科技愈來愈發達，什麼都方便，什麼都不奇怪，但文明病、空氣污染、面有菜菜外食族、久蹲馬桶族等等問題也跟著來...

2021/06/16     15262 看全文 〉

【健康美容飲品】手搖 醋頭家

懷孕的時候因為一直孕吐沒食慾的關係有時候都會去711買健康果醋來喝生完小孩後 可能習慣了都還是要喝一點酸的東西有一次在家想叫外送才發現有 醋頭家 這家店居然有賣果醋 還可以選兩種水果當然就選了...

2021/02/22     194

孕哺兒小兒系列葡聚多醣體給寶貝6合1最佳防護，守護寶貝每時刻

#孕哺兒小兒系列#葡聚多醣體媽媽都希望敏感體質的孩子，在換季變化多端的環境能得到最佳的防護！不管是從飲食作息上改善或是藉由保健營養品的輔助上都可以說是非常捨得花費心力在這塊領域上...希望自己的孩子可...

2020/10/23     3272 看全文 〉

開學超前部署！孕哺兒【葡聚多醣體】給寶貝最佳防護有健康好體質

今年夏天麻糬要正式踏入幼兒園的團體生活囉！ 麻糬從出生至今，除了Jill還在產假期間是全日在家中外，之後工作日的白天他都是去保母家，晚上及假日才是回家自己帶。算起來生活圈很單純，接觸到的人也不多，所以...

2020/07/06     5490 看全文 〉

《小兒癢癢退散》孕哺兒葡聚多醣體口嚼錠調整體質，形成防護力

林林從小皮膚就有過敏症狀，只要被蚊蟲叮咬，那紅腫的肌膚好讓人心疼，而且每次都要ㄧ兩個禮拜才能消腫，跟媽咪症頭一模一樣啊?

2020/07/06     3080 看全文 〉