罪惡

媽媽一定要知道的事－創造「專屬於自己的時間」（Me time）

我剛上大學時收到的開學禮物是一台電腦，那是我有生以來第一台「個人專屬」電腦。收到這份禮物的我，相當珍惜，很怕不小心把電腦弄壞，把它當寶一樣小心翼翼地使用。然而，某天用電腦時，突然發現電腦速度變得很緩慢。原以為是電腦中毒，用掃毒軟體掃過一輪，卻發現並不是中毒。

2019/05/13     8311 看全文 〉

別再叫我「照顧好自己」了！當照顧者沒心力善待自己時，該怎麼辦？

在助人領域中，我們總會互相提醒要「自我照顧」。這是有道理的，當你沒能把自己先照顧好，又如何提供案主有品質的服務呢？人是給不出自己身上沒有的東西的。修身、齊家、治國、平天下，先把自己搞定，才能搞定別人。我在許多演講或文章中，也不斷向有著照顧者身分的人這麼呼籲，如家長、教師、慢性病患的家屬，或身心健康照護從業者等。

2019/01/25     17606 看全文 〉

有孩子請特別注意：和騙子共同生活，將會對孩子造成深遠的影響…

如果你們有孩子，請特別注意：和騙子共同生活，將會對孩子造成深遠的影響，就像對妳那樣。若妳在實際行動上貶抑誠信的價值，妳的孩子也會有樣學樣。言教不如身教，妳可以告訴小孩無論如何都要說實話，不可以撒謊，但

2018/06/12     12900 看全文 〉

別再自欺欺人！女人用謊話安慰自己，因不願正視「愛人說謊」…

不難想見為什麼當親密關係出現裂縫、失去互信和忠誠時，女人會用謊話來安慰自己，因為我們誰也不願正視「愛人說謊」的事實；為了逃避這種痛苦，我們往往和自己的愛人一樣，採取相同的防衛措施，驚人的是，原因竟也相

2018/06/12     4761 看全文 〉

「大事化小，小事化無？」男人誘騙女人的伎倆：「我又沒怎麼樣」

對我們說謊的男人常以言語或行為表示：背叛或欺騙根本沒什麼大不了，不必擔心，小菜一碟。他們希望我們放輕鬆，不要把謊言看得太嚴重，也別小題大作。他們甚至還會預先透露一些訊息讓我們知道，彷彿他們的所作所為只

2018/06/12     10514 看全文 〉

推推脂 維娜斯 塑身衣(第一篇)共六篇

2017年10月20日剖腹產生下健康的男寶寶，因為剖腹所以必需要用束腹帶，在束腹帶的包覆下束著束著覺得非常有安全感，也因此動了買件塑身衣來穿的想法。以前聽到親朋好友買量身訂做的全身塑身衣都覺得是非常呆...

Yogurt Art優果亞》必吃天然健康無罪惡低卡優格大餐

最近大魚大肉太有罪惡感了~決定到【Yogurt Art 優果亞】吃個大餐來降低罪惡感!!(WHAT?)【Yogurt Art 優果亞】近捷運芝山站2分鐘路程、在天母家樂福內1F，Grace媽媽特地來此

2017/12/19     1456 看全文 〉