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2015/11/30
5031
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收藏 63
分享 3
自然產後多久可以運動? 比如跑跑步、練練
網友媽媽
自然產後多久可以運動? 比如跑跑步、練練腹肌、抬抬腿...
2015/09/20
446
關鍵字:
產後多久開始運動
小圈圈:
懷孕大小事
2015羊年寶寶
讚 6
留言 3
分享 4
云娘love
我自己是滿月以後就沒有什麼禁忌了,滿月之前都是做比較緩和,像以上媽咪提供那些運動。
VOGUE
專欄作家
每天練10次 肚子肥肉跑光光!
夏天到了,比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招,瑜珈中的船式,boatpose。怎麼做?1.採坐姿,雙腳屈膝。2.先吸氣,吐氣抓腳趾提腿上來,雙腳伸直,背部延展,不可拱
2014/09/18
3124
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