膳食纖維

與疫情共存，想提升保護⼒，營養師建議從腸道做起！

疫情後⼤家更注重健康，根據好食課《2022疫情期間保健食品消費關鍵報告》指出，以雙北⺠眾來說，有近4成在飲食上會特別吃得更均衡健康，⽽原本沒有食⽤保健食品的⺠眾有超過20%開始吃保健食品！⼤家都希望能...

2023/03/16     9474 看全文 〉

第一次使用神纖子，爆炸性排便結果

小時候經歷過格子趣時期的媽媽們應該對於裡面賣的酵素梅不陌生吧我從那時就有便秘的困擾，23歲還去照了人生第一次的大腸鏡醫生說我某處腸子特邊彎..導致比較容易卡住我有時就會覺得肚子悶悶不太舒服這段期間醫生...

2023/03/13     2790

💰錢錢 × 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝗶𝗻𝗲卡蘿琳 暢快益生菌🧡

隨著錢錢年齡漸長 生活上也開始有了陋習☠吃飯愛吃不吃 水也愛喝不喝 迎來了羊便便的後果( Ꙭ)！大家前陣子有看到阿錢用力嗯嗯的限動嗎那個臉部肌肉用力 看了都一起皺起眉頭(-᷄ ฅ -᷅ )但當孩子有了...

「美強生優生媽媽A+奶粉」試用心得

研究了一下「美強生優生媽媽A+奶粉」的DHA、鈣質、鐵質的營養是眾多媽媽奶粉中最高的👍不過有發現，喝「美強生優生媽媽A+奶粉」時腸胃特別通暢，生產後不是每天排便的好體質，常常都要靠益生菌促進腸胃蠕動...

2023/03/01     293

大成功！4M寶寶第一口副食：桂格有機大麥精

不曉得大家的寶寶副食品都是自己煮還是買現成?女兒滿四個月的時候，本來我有煮過一次10倍粥，但是她真的很不買單而且剛好年底事情多也忙了起來，幾乎都直接買現成的後來我去桂格官網申請的有機大麥精試吃包，看介...

2023/02/01     166

常擔心吃得高糖油膩?我吃日本製-賢者之食桌膳食纖維粉來打理！

​​ 膳食纖維有多重要？對於膳食纖維～大家每天都有攝取達標嗎？​跟朋友聊天常常會聊到膳食纖維，因為我們大多是外食族群，所以常會分享你在吃哪牌子(笑)大家都知道膳食纖維是每日必備的營養元素～只是我們生活...

2023/01/03     8401 看全文 〉

蘆纖凍｜台灣新創天然蘆筍膳食纖維，吃果凍也能讓每天順暢不卡卡

每日必須攝取的蔬果量，你們都有達標嗎？？？身為家有小寶的一打二全職媽媽，其實光忙家事和小孩，真的很難每餐煮飯，所以我們家也是時常外食，尤其現在uber eat foodpanda 隨手一訂太方便了，但...

2022/11/30     6833 看全文 〉

娘家益生菌順暢有酵強效版就像是娘家媽媽，是最好的依靠

自從有了寶寶之後，屬於媽媽的吃飯、洗澡時間都被壓縮了，還有做不完的家務工作…下班後的我做什麼事情彷彿像戰鬥般，必須快快快~長期狼吞虎嚥及隨便飲食，再加上沒時間運動，這時候我選擇「娘家益生菌順暢有酵強效...

2022/11/27     109

【2022】營養師分析整理，黑纖米的營養與功效！

現在普遍雙薪家庭，平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏，像是膳食纖維、鉀等，而國健署也因此推薦大家要多吃全穀類，像是糙米、全麥，幫助大家可以補足一些缺乏的營養素。

2022/11/10     4173 看全文 〉

口口纖幫助我排便順暢 不會常擺屎臉給老公看了

同事來家做客送了這款腸胃道保健品我才接觸到口口纖她說這款益生元膳食纖維含量很高，很適合我這種肉食系媽咪XD不知道是不是太常分享跟老公結屎臉的糗事所以買來送我叫我嘗試看看XD我吃了三週左右才覺得有明顯差...

2022/11/07     152

新創口感！用蘆筍做成的果凍～崙禾社企蘆纖凍：)

​​ 前言/ 為何要吃高膳食纖維？大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎？說到膳食纖維，大家一定都知道那是每日必備的營養元素～但現代人生活忙碌、工作緊張；三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...

2022/11/01     12214 看全文 〉

【成岳生醫】低熱量補纖飲品久萌原評價

工作需要長期久坐，常常感覺卡卡不順哪裡都不舒服，是不是該補充低熱量補纖維飲品? 有沒有好喝膳食纖維飲推薦? 這次看到【成岳生醫】的久萌原評價不錯，決定入手使用看看，一起來看成岳生醫評價如何? 成岳生醫...

2022/10/21     1642 看全文 〉

好喝膳食纖維飲推薦【成岳生醫】

​祈求事事順利，是每個人的心願，不只是工作上、生活上，更包含嗯嗯這檔事，不知道從什麼時候開始，辣媽就容易有卡卡不順的問題，想了想...應該是從有了孩子開始，甚至是更早~為了什麼呢？就是壓力，當了媽媽的...

2022/10/05     3850 看全文 〉

為中秋養好腸胃 我的窈窕好物分享　烤肉戰起來也不怕！ sakuyo 纖美B3益生菌與每日青汁

過了一個愉快的中秋連假早就預測會吃一堆烤肉跟月餅想必無節制的情況下肚子也會跟著大了起來(不是懷第二胎喔哈)但好在之前就有固定食用幫助防護的好幫手-sakuyo的每日青汁與纖美B3益生菌~ 目前已固定吃...

中秋大啖烤肉與月餅 營養師六大飲食建議減少負擔

營養師張語希。（圖/張語希營養師提供） 又到了一年一度的中秋佳節，正所謂月圓人團圓，這天是與親友團聚的重要時刻，每年慶祝中秋總少不了烤肉活動，再搭配應景的月餅，享受美食也同時凝聚親友間的情感。 開心烤...

2022/09/14     4716 看全文 〉

外食族媽咪們都保持身材呢?

因本身工作忙碌加上下班後還要接小孩三餐幾乎是看到附近便當店有什麼，直接買了就走但發現長期下來膳食纖維明顯不足><想問問同樣忙碌的媽咪們有沒有什麼方便又快速的方法既能夠補足膳食纖維又能維持良好身體代謝呢...

2022/09/13     618

豐富膳食纖維【超級大麥】小朋友也喜愛的超級大麥料理~

家人吃得健康營養，是身為媽媽很注重的事情。這幾年看到很多好萊塢巨星、超模喜歡吃超級食物Superfood，來補充身體的營養素，也想讓家人試試。風靡日本的超級穀物-超級大麥，膳食纖維非常豐富，同時也是健...

2022/09/11     4027 看全文 〉

高優質DHA幫助孩子學習力全開【美強生優兒A+幼兒成長奶粉】

我家小寶偶爾會挑食飲食沒有均衡所以以至於也沒有天天排便有時候會睡不太好可能肚子脹氣不舒服因此想換一款有添加雙重益菌生（膳食纖維）成分的配方奶選擇了#美強生優兒A+幼兒成長奶粉希望可以改變小寶的菌叢生態...

2022/09/05     4554 看全文 〉

給身體一早滿滿的活力！ 金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯

給身體一早滿滿的活力！金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯三餐不正常是現在人最煩惱的事情吧!!加上生活壓力大、睡眠不足....種種因素導致身體將康出了問題!!!還有就是對我自己來說最大的困難!!我沒辦法聞到...

2022/09/04     256