自己

創傷也能成為力量！5歲父母離婚、被霸凌，鄧惠文從每次跌倒看見最真實自己

鄧醫師的主治科目比較是在人際、情感關係，以及有關焦慮、憂鬱的問題，特別是女性憂鬱症，更是她研究的重心之一。她發現女病患來看她的門診時，會跟她分享很多給男醫師診療時不會講的事，這幫助鄧醫師觀察到許多現象，特別是女性在不同面向被壓抑的困境。

2024/02/19     8046 看全文 〉

台南必訪！萬林牛肉湯：白飯免費，超人氣牛肉湯美食

台南美食必嚐，牛肉湯是代表之選牛肉湯是台南經典之一，也是必吃美食之一 來到佳里區，絕對不能錯過超夯名店-萬林牛肉湯，一坐難求的熱門店家  萬林牛肉湯的菜單簡單卻讓人垂涎欲滴，有牛肉湯、牛雜、牛腩、牛肉...

2024/02/18     5439 看全文 〉

分享一下自己月中的經驗👍

一拿到媽媽手冊我就開始在看月中本來家裡人是讓我找月嫂但我很擔心即便在家也沒辦法好好休息所以就跟老公討論至少先看看家裡附近的月中起初看茵格麗德的簡介的時候沒有什麼太大的感覺直到看到實體房間就決定就是這間...

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2024/02/17     368

巧虎米餅

巧虎虎神絕對是寶寶的最愛啦❤️京田製菓跟巧虎聯名這次開箱育兒神隊友的兩款▫️巧虎寶寶磨牙餅 6m+（蘋果+南瓜+香蕉）（藍莓+甜菜+草莓）每個口味添加3種不同蔬果粉，成份單純又放心吃起來不易掉屑，也不...

寶貝指定的鮮奶品牌～六甲田莊鮮奶～全聯鮮奶推薦～

家裡的小孩真的是超級挑嘴每次為了搞定小孩總是讓我超級苦惱的＞＜小孩不愛喝鮮奶跟我說是味道不太喜歡ＱＱ後來才知道小孩是不喜歡鮮奶的腥味所以就上網找哪些鮮奶沒有腥味換了好幾個鮮奶品牌給小孩試試試了幾個品牌...

2024/02/16     568

想購買微波爐求建議

大家有常用微波爐料理的習慣嗎?最近看了愛料理的微波爐食譜覺得蠻厲害又方便https://icook.tw/products/lgneochef2021/experiences/859也想要自己嘗試用微...

2024/02/16     4080

大家都怎麼縮短保養的時間啊?

我在還沒有小孩前就幾乎每天會花大約二十分鐘左右保養自己如果心情好的話甚至半小時以上也有可能但現在有小朋友後時間就變得很零散雖然還是有保養的時間但就會變得比較匆忙幾乎都是濃縮在10鍾搞定耶是不是要等到小...

2024/02/16     181

去洗腎是不是體重一定會掉?

我老爸以前算是個微胖的樂天派每到週末最喜歡帶我們出去吃美食但自從發現腎臟病去洗腎之後整個人的狀態就變了不僅人變得很消瘦連平時愛的美食也提不起勁他自己似乎也很在意看他有時候偷偷量體重在嘆氣感覺心情很複雜...

2024/02/15     253

內衣空杯怎麼辦??怎麼改善胸型問題??

覺得自己也沒有到超級小奶,,,但在店面試穿的時候內衣就很OK但不知道為啥回家後內衣空杯就越來越嚴重,,,怎麼樣也穿不回當初購入的圓渾飽滿度就覺得自己的胸型很不OK想改善想問有建議可以改善胸型跟內衣空杯...

2024/02/15     227

新年想擺脫淚溝 求推薦醫美療程

月初工作開始各種開會、檢討、然後辦尾牙才發現一年又過完了感覺自己什麼都沒完成就過了一年，有夠空虛除了我的淚溝不空虛，它居然越來越深了而且淚溝這東西讓我原本就不怎麼有活力的臉看起來更疲憊超顯老又沒精神上...

2024/02/15     5461

會不會對減肥有一種無力感?

不知道大家會不會像我一樣耶就是以前會覺得說自己只要胖個一兩公斤就好像天崩地裂會希望馬上就能減回來可是現在就有點無感甚至像我跟之前相比的話已經胖了五六公斤了很明顯就是該減肥了阿可是就有一種無力感覺得好懶...

2024/02/15     153

有陪玩姊姊的親子友善空間-嗨有趣

終於帶咪酷來久仰大名的嗨有趣玩囉！當天可能下雨又天氣冷，我們整個包場欸兩個姊姊陪咪酷玩，真的有夠尊榮的🤣那天去的時候，活動都還沒開始咪酷就一直發出哇哇哇的驚嘆聲想進去玩了結果一開始真的要玩的時候，防...

月子中心 很棒 大推

住在滿悅產後護理之家真的是最正確的選擇，不僅僅環境舒適，櫃台和育嬰室跟打掃阿姨們都很親切溫柔，而且所有課程都是可以免費上，很喜歡這邊安排的課程，讓我這個新手媽咪容易上手可以照顧兒子，又可以自己手做兒子...

大家有感覺臉開始變凹了嗎?

有時候覺得自己真的好矛盾如果是幾年前的我可能還會希望自己臉可以瘦一點因為那時候臉都還是有點肉肉的常常會覺得拍起來有點胖可是現在年紀比較大尤其是這幾年感覺特別明顯臉上的肉好像慢慢在消失現在我覺得是有點凹...

2024/02/12     158

當媽還是要把握時間學習英語!

最近工作上有新專案很需要對接國外廠商每次口說都有點膽怯! 但也刺激了我想學習英文的強大動力!!即便下班回家要顧小孩我還是會逼自己撥空一小時來學英語!!我之前都是看一些YT的影片、美劇來練習只是看了懂，...

2024/02/09     209

森林麵食-以芝麻、紅蘿蔔、竹山蕃薯等天然食材入麵營養滿分無鹽

​吃膩了粥，想讓寶寶吃麵，那就選擇森林麵食製作的森林寶寶麵吧！​媽媽讓寶寶吃麵時，會擔心寶寶麵有添加化學原料或色素，所以在選擇麵的時候我也特別小心不會拿一般大人吃的白麵或黃麵，無香料、無色素、0化學添...

2024/02/08     6390 看全文 〉

好焦慮...產後該如何瘦身

產前我想著自己體重控制的蠻好 產後應該可以很容易瘦下來生完後有試著飲食控制 但體重依然只上不下最近回歸職場後 連運動的時間也受限了回到產前體重的機會感覺更渺茫了想問問各位媽媽在生完小孩後都是怎麼瘦下來...

2024/02/07     546

營養師推薦的滴雞精(芳茲)

本身除了追蹤不少財經相關的網頁近期可能漸漸意識到身體健康的重要反而更多的關注在健康系列的社群，也從中得到不少知識像是最近就有在上面看到有營養師在盲測滴雞精以及他的優點才讓我意識到原來滴雞精除了孕婦可喝...

2024/02/07     225

懶人健身肌力塑推嗎？

因為工作關係需要久站常會覺得自己動不動就腰酸背痛老公常會碎念我說我會這樣就是因為都沒在運動鍛鍊核心肌群不夠力而且女生產後本來核心肌力就會減弱叫我要去運動BLAH BLAH BLAH… 雖然常聽他在碎念...

2024/02/07     448

簡單又幸福的下午茶時光～掛耳咖啡推薦

昨天婆婆說要帶小孩去跟鄰居聊天可以讓我久違的去和好姊妹相處聊天媽媽我就帶著一顆愉悅的心去好姊妹家放鬆聊八卦啦畢竟家庭主婦長時間都在家偶爾也想要有一點自己的時光阿！和好姊妹一起追劇嗑餅乾真的好快樂她還給...

2024/02/07     177