菜單

為什麼我瘦不下來

 已驗證#為什麼我瘦不下來「我以前怎麼吃都不會胖，現在吃很少還是瘦不下來！」一年前，25歲漂亮的采潔身高165公分、50公斤，喜愛爬山與慢跑的習慣讓她擁有結實的身材，只不過到了新公司當採購人員後，久坐...

2022/02/18     8105 看全文 〉

中壢迎新月中入住推薦分享

剛好是在疫情爆發之下懷孕的除了上下班產檢買生活用品以外的時間都不敢出門待在家裡好好防疫大家都說月子中心都要拿到手冊就開始看不然會訂不到打電話詢問了好多家也都沒有開放參觀或是紙本或電腦介紹但其實就算有開...

2022/02/18     154

美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜

美食推薦 健康的原型食物--甕烤地瓜好吃的烤地瓜在這裡 https://jess.0980130579.com/   平時早餐、午餐、晚餐都要吃烤地瓜的我自稱是烤地瓜達人我也曾在家用鍋子、烤箱自己烤地...

2022/02/18     5427 看全文 〉

一日飲食紀錄 1381 kcal/d

一日飲食紀錄 1381 kcal/d 經過新年大魚大肉與生日大餐回歸到清淡飲食，讓腸胃舒服多了地瓜、雞蛋、毛豆、堅果、咖啡是我最愛的早餐組合之一(好吃地瓜與毛豆這裡買：https://jess.098...

2022/02/15     5201 看全文 〉

害慘了！媽不給炸物只有清蒸水煮 小六童脂肪肝體重飆80kg 醫聽菜單傻眼！

一名小六男童胖到70公斤，媽媽為了幫孩子減肥，戒掉油炸物，只吃清蒸水煮，體重竟然不減反增，一年內飆升10公斤變成80公斤，就醫檢查時發現男童已是中度脂肪肝，醫生詢問媽媽清淡菜單有什麼，聽完後直喊「千萬不行」......

2022/02/08     207660 看全文 〉

添好運 現做平價港點 中和環球購物中心美食

［#台北食記］#添好運 #timhowan 連續十二年榮獲米其林一星肯定的添好運港點就是好吃必須狼吞虎嚥? 來到中和環球逛逛平日下午還好沒有人潮排隊內用座位還很多空位 ​平價港點 才現點現蒸尤其是有...

2022/01/27     6397 看全文 〉

饌和牛 全台最大火鍋集團肉多多火鍋旗下品牌，無菜單創意鍋物

全台最大火鍋集團肉多多火鍋旗下品牌－饌和牛來囉！！超火紅爆紅人氣名店，台北旗艦店全新登場主打無菜單創意料理，食材新鮮，環境優美   饌和牛就位於城隍廟一旁，搭捷運到台北車站，然後走到Z10出口，再步行...

2022/01/15     3872 看全文 〉

營養師的一日飲食紀錄(1596kcal/d)

一日飲食紀錄~早餐午餐外食自煮晚餐最近收到的問題是：吃一趟外食就會前功盡棄!隔天馬上胖1公斤!外食有那麼厲害嗎?這可能有兩個原因第一：吃太鹹了，易水腫的體質造成身體蓄水一下子就胖了1-2公斤都有可能第...

2022/01/13     5009 看全文 〉

減重菜單+運動，瘦了12公斤

很莫名其妙的就胖到了86公斤，後來檢查出來有多囊的問題，可能也是我胖成不像樣的一個原因，看了很多減重診所的介紹，PTT也爬了很多文。最後選擇了同事介紹的存奕美學診所，標榜韓星科學減重，想要瘦漂亮又健康...

2022/01/12     5516 看全文 〉

台中|大樹先生的家親子餐廳。球池、水池、沙坑、2022菜單

大樹先生的家 是全台十大熱門親子餐廳之一。台中崇德店遊戲區設有：溜滑梯球池、水池、沙坑、空中攀岩、扮家家酒、角色扮演、釣魚池、五感遊具、0-24個月寶寶區等，餐廳裡也提供抓周、慶生以及多項免費活動課程...

2022/01/09     7966 看全文 〉

多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益

多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益。植物蛋白具低脂高纖特性植物蛋白的不飽和脂肪酸比例高、不含膽固醇，且多了肉類缺乏的膳食纖維，可提供飽足感與維持腸道健康，常見的植物蛋白食物如黃豆、黑豆、...

2022/01/07     4435 看全文 〉

享瘦，多吃健康食物，別節食，健康瘦才是正途

新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家：減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取，...

2022/01/06     4270 看全文 〉

職場媽媽 想求簡單料理又健康的年菜

我是一位職場媽媽, 每次到了快過年的前一個月,是我最害怕的時間,年菜/乾貨/新年送禮/這些都必須都要提前先準備好預定好, 再加上今年過年是在2/1.然後1月9號10號又是小孩的期終考試要幫忙複習! 先...

2021/12/30     122

過年想要換大冰箱 請問LG豪華敲敲看…

每年年夜飯都是一場惡夢 要十全十美有魚有肉 一個月前就要開始想菜單備料這幾年飯店年菜外帶是省事不少但剩菜還是一樣讓人困擾海鮮火鍋想留下來隔餐煮粥 可鍋子沒法直接塞進冰箱每年收拾 喬空間都要搞半天......

2021/12/29     6614

營養師的一日飲食紀錄 1558kcal/d

馬鈴薯是高營養的碳水化合物除了提供足夠澱粉外，還有維生素C、鉀且富含膳食纖維，比白飯或麵條更具飽足感#美國馬鈴薯  有褐皮、紫皮、紅皮、白肉等不同顏色的皮含不同營養，連皮一起吃更健康依照各種類具有不同...

2021/12/28     3758 看全文 〉

我備孕的認真分享文，心路分享!

結婚6年多以來，一直到前年初才開始想要認真懷孕，先到診所做孕前健康檢查，檢查出來無德國麻疹抗體，醫生說需要補打疫苗也需要禁孕3個月。之後再到醫院掛婦產科檢查輸卵管、AMH值，檢查結果輸卵管一邊通、一邊...

【食力】限時優惠、推出套餐 竟也是「漲價」？餐飲業淡化漲價觀

採訪＝李依文、羅璿撰文＝羅璿漲價，除了30元變35元，299到318元直接反應之外，還能怎麼玩？在食材成本持續創新高、人力成本預告上升、租金壓力也居高不下三重壓力下，業者除非願意容許淨利下降，否則只得...

2021/12/15     1820 看全文 〉

香甜美味又方便的冰烤地瓜在這裡

你們看我的飲食紀錄就會發現地瓜經常出現在我的飲食中地瓜的營養豐富，最好連皮一起吃更高纖營養我會在早餐時用地瓜取代精緻澱粉(吐司、麵包類)或是煮飯時加在飯中增加纖維質與營養素雖說熟地瓜放冷藏1-2小時之...

2021/11/24     6838 看全文 〉

低GI.com精緻低卡餐盒民生店巴豆天振興專案

低GI.com精緻低卡餐盒民生店最近有推出巴豆天振興專案100元、200元系列餐盒，有9款國風餐盒可選。目前只能在店裡能看到巴豆天振興專案菜單，除了可使用振興券外，店家很NICE，商量一下的話用現金付...

營養師父母分享！1歲以上幼兒早餐健康飲品菜單

寶寶一歲後副食品已經轉成正餐型式每天吃一頓健康的早餐對成長是非常重要的而搭配健康的飲品更能維持飽足感~今天跟大家分享小萌娃的健康飲品菜單!平時早晨Couple是各自處理小萌娃起床跟小柚娃的行程又會順手...

2021/11/16     29174 看全文 〉