蔬菜

蒸蛋做法

食材1. 乾香菇泡水 （ 香菇水冰冷藏三天內使用完畢 ）2.新鮮熬煮大骨湯 ，放涼（可以改用雞高湯、水 、任何喜歡口味的高湯 ）3. 帶油花豬肉片4. 紅蘿蔔用模型印出形狀， 厚度盡量薄（邊邊角角放...

【最強線上買菜網推薦】8家媽咪必收藏的生鮮購物平台宅配懶人包

最近受到疫情的持續影響，我們的日常生活也隨之發生了許多的變化，宅經濟正是疫情影響下所催生的新氣象，宅在家裡線上購物，可以更好地避免群聚感染等不良現象的發生。當然，網路科技的發達也推動了線上購物的蓬勃發...

2021/06/07     5335 看全文 〉

蔬菜煎餅做法

食材金針菇高麗菜黑木耳青蔥低筋麵粉 （過篩）全蛋鹽巴砂糖油胡椒薑末做粽子剩下的滷味 （ 依照個人喜好 ）番茄醬 （依照個人喜好，照燒醬、泰式、辣椒⋯）白芝麻⭐️器具不沾燒烤盤打蛋器食物容器⭐️做法 1...

豬肉井飯做法

丼飯⭐️食材洋蔥切絲豬肉高湯 （ 豬骨頭清洗➡️過水➡️清洗➡️放入鍋中加入蔬菜、蔬果、薑片、蒜頭 熬煮3 小時 ➡️過濾 ）雞蛋加入ㄧ點點米酒一同攪拌均勻帶油的豬肉片，盡量選擇油ㄧ肉二的比例 青蔥 ...

新北美食｜千荷田蔬食百匯涮涮鍋-新開幕!超澎湃蔬菜自助吧

目前疫情好像逐漸升溫，美食餐廳先備著，大家共體時艱撐過去就可以去享受囉~照片拍攝時間：110年05月07日米塔集團旗下日式鍋物吃到飽品牌「千荷田蔬食百匯涮涮鍋」，跳脫不同的自助吧風格，提供超多品項的新...

2021/06/02     4974 看全文 〉

「陽光媽咪寶寶牛骨高湯蔬菜口味」讓你擺脫豬隊友稱呼

＃讓寶寶愛上吃副食品的祕訣＃陽光媽咪寶寶牛骨高湯＃無鉛驗出陽光有機肉https://www.sunorganicfood.com/products/broth使用分享文 5個月以上的寶寶適用麻咪說我最...

2021/05/27     3179 看全文 〉

MATURE美萃-熱壓三明治鬆餅機可以厚壓嗎?

 MATURE美萃-熱壓三明治鬆餅機可以厚壓嗎？這次君辰媽咪來實測～選用全聯二款我最常使用的吐司分別為鮮奶吐司和全麥吐司來製作舒肥雞美蔬菜熱壓三明治 全聯鮮奶吐司和全麥吐司吃起來口感都不錯舒肥雞美蔬菜...

2021/05/21     3912 看全文 〉

【食力】食安把關再升級！國際組織推出全球首個室內蔬菜識別標章

環控農業食品安全聯盟在2021年4月推出全球第一個室內生菜標章。（圖片來源：環控農業食品安全聯盟 CEA Food Safety Coalition官網）撰文=羅璿2018年美國發生規模擴及36州、共...

2021/05/20     1441 看全文 〉

【便秘救星】不愛吃蔬菜？排便好困擾！營養師推薦這樣吃最有效

根據2018年的調查，有近6成的年輕上班族（25-35歲），每天至少吃1次外食，且僅有9.7%有自煮習慣，顯示外食族群非常盛行。外食常有飲食不均的問題、挑食不愛吃蔬果更是一大原因，再加上上班族普遍工作...

2021/05/18     3109 看全文 〉

防疫期間，在家料理家常美食『麻油雞飯』

這陣子疫情有點嚴重了～減少外食的機會，在家料理會是很好的選擇喔～如果覺得自己的廚藝不是那麼好，可以先從主食先開始～這道麻油雞飯，裡面有菜有肉、澱粉，煮好後就可以享用囉～沒配菜也好吃的主食菜色～料理準備...

2021/05/14     1526 看全文 〉

Bistro181法國餐廳~桃園龜山有機蔬菜餐廳

很久沒有跟台中阿公阿嬤在桃園約會了~~這次因為慶祝母親節,終於又有了約會的機會!!!因為疫情的關係,捨棄了自助式的五月先生,相約在網路上頗富好評的Bistro 181法國餐廳Bistro 181 以自...

2021/05/14     2387 看全文 〉

【菠菜磅蛋糕-不愛吃蔬菜的小孩也超買單】適合一歲半後寶寶

家裡的小孩不愛吃青菜怎麼辦?來來來，照過來!蔬菜加入磅蛋糕裡面小孩超買單的喔!而且吃起來完全沒有蔬菜味 【材料】磅蛋糕模型一個 18*7.5*高度5.4公分菠菜半把 100g有鹽奶油 70g蛋 2顆砂...

2021/05/06     4712 看全文 〉

鱈魚吃的不要不要的？？？

營養好吃的魚料理完全是新手爸爸的心頭好，雖然魚刺很惱人，尤其是挑細小且數量眾多的魚刺們，但為了給佑佑豐富的ＤＨＡ和蛋白質等營養素，特別準備了好吃的鱈魚(大比目魚)，屬於鰈形目的魚種，通常會被稱為扁鱈、...

2021/05/04     3204 看全文 〉

小朋友挑食? 全部都進去特福調理機就好了!

前些陣子小朋友很挑食看到青菜 水果都不吃 只喜歡肉因為不吃菜 所以也常常便祕哇哇叫週末試著用家裡的特福調理機做蔬菜湯把食材切好 讓調理機自己加熱熬煮調理機打出來很細緻 完全看不到菜渣給小朋友喝 居然整...

2021/05/03     101

孩子蔬菜吃太少，生病不易好？醫：小心是「發炎性缺鐵」惹禍

有慢性過敏氣喘的孩子，如果平時有偏食習慣，蔬菜吃太少，一生病咳嗽就不容易好，小心是「發炎性缺鐵」惹禍！

2021/04/29     7675 看全文 〉

用特福保鮮盒收納冰箱

家裡冰箱的蔬菜水果現在都一次洗兩三天的份然後整理好放進特福保鮮盒裡面覺得一次洗一批比天天洗來的省事而且特福保鮮盒的保鮮效果很好青菜脆度還是不錯 菜葉也不太會黃掉~削了水果放在冰箱預備 小朋友下課就可以...

2021/04/28     115

怕孩子近視要吃「蔬菜烘蛋」！營養師推薦 8 大護眼營養素

「媽媽我要看平板！」「爸爸，手機借我～」不管家中有沒有孩子，相信你一定很常在身邊或公共場合看到這情境，甚至當小孩開始吵鬧的時候，很多爸媽被迫使用「3C 育兒法」吸引孩子注意力，但無形之中孩子的視力也正在被剝奪，怎麼利用飲食保護孩子眼睛，Heho 營養師宜庭介紹幾個護眼營養素和推薦料理！

2021/04/26     6864 看全文 〉

家裡擺了加護靈覺得安心很多

小朋友前陣子常常感冒抱病帶去給醫生看說是免疫力不太好，建議多吃一點蔬菜水果跟我的空服朋友聊到這件事，他推薦用看看加護靈他說他為了小朋友在家裡各處，玄關、客廳、房間這些地方都擺了加護靈就怕他自己到處飛，...

2021/04/26     106

大魔王蔬菜點點名

蔬果的營養素多，各種維生素、礦物質與特殊的植化素（植物化學物質），差異點則可簡單以顏色區分： 傳說中，寶寶最怕的蔬菜排行榜，分別是苦瓜、青椒、茄子。(1) 苦瓜心裡苦，但苦瓜不說苦味來自有清熱解毒功效...

2021/04/15     2119 看全文 〉