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蛋白質

共433筆搜尋結果
  • 吉兒媽咪的幸福雙寶　總人氣 1,686,393
    麻糬 9歲4個月
    飛寶 7歲4個月
薌園｜糙米脆米果、全球流行植物奶100%無加糖豆漿 好吃推薦
關於每日的第一餐大家都會喝什麼飲品來開啟一天所需之能量呢？咖啡？奶茶？還是牛奶？以Jill自己本身的習慣來說，會喜歡來一杯香濃的豆漿，用滿滿的蛋白質來迎接嶄新的一天！ 常逛全聯、大賣場的人對薌園這個品...
2021/04/22     3615 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
啟動身體「資源回收再利用」機制！醫師推薦這組動作提醒身體燃脂
間歇性斷食對身體的好處很多，其中一種就是啟動「細胞自噬」反應。細胞自噬聽起來超可怕，好像會死掉一樣。其實，若是沒有細胞自噬，我們恐怕真的死很快。
2021/04/16     2123 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】你知道你吃的雞胗是什麼嗎？愛吃沙的雞可不能沒有它！
撰文＝李依文在亞洲國家，動物內臟經常是餐桌上的美味佳餚，任何你想得到的部位，配上醬料，無論是紅燒滷、燒烤或清燙，想到都令人垂涎三尺，而脆口的「雞胗」就是台灣人非常喜歡的內臟之一。但你知道它是雞的什麼器...
2021/02/16     3338 看全文 〉
  • Vivian營養師　駐站專家
【秒懂營養學】素食者的優質蛋白質與omega-3脂肪酸來源
「素食者要怎麼聰明選擇素食食材，才能獲得足夠且優質的蛋白質與omega-3脂肪酸呢？」Vivian營養師發現這個問題是我接觸到的素食族群們最擔心的問題，所以這邊整理幾種素食者要留意的營養素與選擇素食食...
2021/02/06     6112 看全文 〉
  • 佳菁　總人氣 22,894
    芯芯 7歲11個月
哺乳期吃茄子可以回奶嗎？吃什麼可以回奶？
一、哺乳期吃茄子可以回奶嗎？不會！很多人認為在月子的時候吃茄子會回奶，但這些思想都是老人們的思想，茄子並非回奶食物。 但哺乳期媽咪適當吃一些茄子是有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好處...
2021/01/02     16016 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
慢性腎臟病營養不能少！蛋白質能量耗損恐增死亡率，醫師圖文解說
 作者：照護線上編輯部王阿姨（化名）最近的尿量變少，經常感到疲倦、虛弱，到醫院檢查後發現腎功能僅剩不到40%，醫師叮囑：「接下來要好好注意，不然後來會洗腎啊。」得知腎功能變差的消息後，王阿姨的家人紛紛...
2020/12/25     2928 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】食驗室評測聯夏蒸大豆：不吃肉也能隨時補充優質蛋白質
「聯夏蒸大豆」只要打開就可以直接攝取優質植物性蛋白，非常方便。（圖片來源：食驗室體驗分享圖）撰文=編輯部蛋白質是構成人體組織的重要成份，衛生福利部推薦國人蛋白質攝取優先順序為「豆、魚、蛋、肉」，黃豆、...
2020/10/12     1789 看全文 〉
  • 產後泌乳衛教師艾瑪　總人氣 16,961
【泌乳筆記】母乳的成分和功能(1)-蛋白質、醣類、脂肪
大家都知道母乳營養價值高、可以增強寶寶的免疫力、可以預防媽媽和寶寶的一些疾病。但是在到底在研究及實證上，母乳是怎樣的"好"呢？ 基本上在哺乳類中，同一物種所提供的乳汁當然是對自己的物種來說最好的。課程...
2020/08/16     6529 看全文 〉
  • 小咪~葵兔兒　總人氣 329,049
    yanranlou 5歲11個月
雞蛋膽固醇有什麼作用，每天多吃雞蛋是否有益
很多人都把雞蛋和膽固醇掛勾，一顆雞蛋的膽固醇，足以令你增加中風的風險！？事實是雞蛋擁有營養價值甚高的好處，雞蛋擁有太高的膽固醇會害人，其實只是誤解，而好處多多的雞蛋，更是人類生活不可或缺的營養產物。圖...
2020/07/23     2816 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】響應「世界牛奶日」！ 早晚1杯奶，健康營養跟著來
撰文＝編輯部面對新冠肺炎，臺灣的防疫成績可謂傲視全球，在各國職業運動普遍停賽的情況下，唯有中華職棒開打，更深受國際稱讚。選手們要維持良好的健康和體能，適時補充牛奶所提供的醣類和蛋白質是相當重要的，為響...
2020/07/08     1544 看全文 〉
  • bio-trim　總人氣 225,549
第十講：為什麼女性乳房成長增大需要雌激素、雌激素受體蛋白質？
序言就像武功唯快不破的道理一般，世間萬物唯邏輯不破，任何事件之間，一定存在必然的關係，這種關係稱之為邏輯。沒有必然的關係，稱之為不合邏輯，或是無釐頭。上期講堂我們解析了決定女性乳房的體積大或小的因素是...
2020/07/03     3988 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
孕婦喝豆漿有這麼多好處，但飲用時要特別留意這2點！
懷孕時蛋白質的攝取很重要，豆漿就是孕婦的選擇之一。喝豆漿對孕婦和胎兒好處多多，但飲用時也要注意2個「眉角」，才能喝得正確、健康，幫身體真正攝取到營養喔！
2020/06/12     166413 看全文 〉
  • Sarah　總人氣 24,280
    淵寶 6歲10個月
《推》中華有機豆腐 蛋白質來源
無意間買了中華有機豆腐 盒底的小巧思也太可愛了吧！有拯救到地方媽媽的心情，寶寶也吃得很順唷！❤️ 最主要是，維生素D是使骨骼健康的重要關鍵，但需要適量攝取，就從天然食材中攝取，來源包括魚肉、豆腐和雞蛋...
2020/05/21     4015 看全文 〉
  • 蘇菲媽咪　總人氣 1,301,961
    阿財 14歲6個月
    軒軒 12歲11個月
全聯好物!【福記食品】質白蛋，即開即食，補充蛋白質好方便。
​​​​大家都知道「雞蛋」的營養價值很高，而且取的容易價格又便宜，因此是居家常備的食材之一。也因為這樣，我習慣每天都讓孩子們吃雞蛋來補充成長所需的營養，蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋、美式炒蛋、玉子燒都是我家餐...
2020/05/13     22235 看全文 〉
  • 蘇菲媽咪　總人氣 1,301,961
    阿財 14歲6個月
    軒軒 12歲11個月
【食穀專家 活力養生粉】二十多種豆穀研磨製成，養生健康好選擇
​​​​​以前年輕不懂事，總是沒有把「好好吃飯」這件事放在心上。早餐總是漢堡、三明治配冰奶茶，有時還升級套餐加薯條。中午有時用一杯珍奶就打發了；晚餐大部分就是便當、麵店或自助餐，有時和同學朋友聚餐，不...
2020/04/16     6661 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
掌握好孕膠原蛋白補充，孕婦也能這樣吃
十個月的懷孕期對孕婦和胎兒最不可或缺的就是「蛋白質」。蛋白質供能量，是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助寶寶生長發育，更有助於組織的修復，也是寶寶肌肉合成的來源之一，讓寶寶肌肉健康生長。
況且懷孕期間媽咪的膠原蛋白流失量是平時的好幾倍，一天天的孕肚跟著胎兒的成長速度飛快長大，需要大量的膠原蛋白，提供給孕婦和肚中寶寶補充。目前市售膠原蛋白有魚來源、豬來源都是傳統食材，非常安全，而最好的膠原蛋白要選擇好吸收型的「酵素水解胜肽型」。
2020/03/16     18989 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
防病強身從吃開始！教授帶你挑對彩虹蔬果、蛋白質
隨著時代進步，人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態，加上吃得多卻不一定吃得對，營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。
2020/03/06     2709 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】「大豬公」其實是隻魚，這個鱈魚香絲的前身怎麼做？
（圖片來源：《食力》提供）採訪＝嚴永龍撰文＝劉宜叡「北海鱈魚香絲」飄香40年，至今仍是長紅ㄙㄨㄚˋ嘴首選，這種乾燥魚煉製品成為零嘴，以現在的眼光來看，似乎毫無違和感；然而早期的台灣社會，「魚作為休閒...
2020/02/20     2354 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】發明植物肉還不夠！我們呼吸的空氣也能做人造肉？
Air Protein利用空氣蛋白粉所製造出來的人造肉。（圖片來源：《食力》提供）撰文＝黃欣培隨著人們開始重視全球暖化、環境永續的議題，近年來開始興起以植物蛋白製造出來的植物肉（plant-based...
2020/02/19     1436 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！
雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好，究竟哪一個說法才對呢？營養師有話要說！
2020/02/17     8375 看全文 〉