蛋白質

在家防疫吃好料可別養出肉 乾煎板豆腐雞蛋食譜 給你蛋白質滿滿

在家防疫吃吃吃，小心身材跟著痴痴痴。您是不是也擔心養出一堆脂肪呢?我們要蛋白質不要脂肪，今天來介紹簡單就能補充蛋白質的健康料理

2021/06/11     6452 看全文 〉

我的營養滿滿好幫手~常溫保存才是王道

疫情期間人心惶惶媽咪們辛苦地只敢待在家線上訂購吃的喝的囤一堆  沒營養高油高鹽不健康​但…冰箱要塞爆了怎麼辦？？喏~~我在櫥櫃裡備好常溫虱目魚精啦~~​☑滿滿虱目魚濃縮精華​☑省去市場採買魚貨熬煮​​...

2021/06/09     3344 看全文 〉

【食力】植物蛋白新生力軍！AI選育高蛋白芝麻風味更具競爭力

撰文＝《食力》編輯部全球市場對替代蛋白的需求上升，而植物基商品正夯，大豆、豌豆等均被開發為植物基產品的原料，其中就是因為它們富含許多蛋白質。但除了這些豆類的蛋白來源，還有沒有其他可能？AI分析基因演算...

2021/06/04     1829 看全文 〉

麵疙瘩做法

小時候的記憶美食，每次聽到外公正在攪拌麵團聲音，還有聞到正在熬煮的湯頭香氣，總讓人好期待～ 麵疙瘩的口感 Q彈鮮美，終於～趁這次宅生活，把懷念的滋味找出來了麵疙瘩食材 麵糊：高筋麵粉雞湯 （ 水 或 ...

【食力】昆蟲蛋白新成員來了！麵包蟲被證實可降低60%膽固醇

黃粉蟲的幼蟲就是麵包蟲，經常作為水族、鳥類寵物的營養補充來源。（圖片來源：食力提供）撰文＝編輯部你都吃什麼來補充蛋白質？肉、蛋或是喝牛奶，其實還可以有其他選擇，像是昆蟲蛋白。歐盟通過安全許可 黃粉蟲或...

2021/04/29     2204 看全文 〉

【食力】25%的植物肉蛋白質含量不足，不能有蛋白質營養宣稱

（圖片來源：食力提供）撰文=羅璿高蛋白便當、「優良蛋白」濃豆漿，聽起來吃了能讓人頭好壯壯，但到底要多少「蛋白質」才可以被稱為「高蛋白」？依據歐盟規定，包裝食品中的蛋白質含量如果佔該食品總熱量12%～1...

2021/04/29     4442 看全文 〉

抽獎分享-森林麵食 ╳ Hello Kitty 造型寶寶麵

到FB粉絲團 留言+分享 可以抽Hello Kitty 造型寶寶麵https://www.facebook.com/112036843861163/posts/282680530130126/⭐️⭐...

薌園｜糙米脆米果、全球流行植物奶100%無加糖豆漿 好吃推薦

關於每日的第一餐大家都會喝什麼飲品來開啟一天所需之能量呢？咖啡？奶茶？還是牛奶？以Jill自己本身的習慣來說，會喜歡來一杯香濃的豆漿，用滿滿的蛋白質來迎接嶄新的一天！ 常逛全聯、大賣場的人對薌園這個品...

2021/04/22     3704 看全文 〉

啟動身體「資源回收再利用」機制！醫師推薦這組動作提醒身體燃脂

間歇性斷食對身體的好處很多，其中一種就是啟動「細胞自噬」反應。細胞自噬聽起來超可怕，好像會死掉一樣。其實，若是沒有細胞自噬，我們恐怕真的死很快。

2021/04/16     2239 看全文 〉

養胎滴雞精 有推薦牌子嗎?

目前8m 這次產檢完醫生說寶寶仍有點小 叫我蛋白質還是要多攝取些 可是我整個孕期胃口都很差 要吃就已經很累了 想到小孩會因為我被影響壓力又更大醫生這才說真的很沒胃口 喝滴雞精也是個辦法上一次對雞精的印...

2021/04/12     193

【食力】你知道你吃的雞胗是什麼嗎？愛吃沙的雞可不能沒有它！

撰文＝李依文在亞洲國家，動物內臟經常是餐桌上的美味佳餚，任何你想得到的部位，配上醬料，無論是紅燒滷、燒烤或清燙，想到都令人垂涎三尺，而脆口的「雞胗」就是台灣人非常喜歡的內臟之一。但你知道它是雞的什麼器...

2021/02/16     3460 看全文 〉

【秒懂營養學】素食者的優質蛋白質與omega-3脂肪酸來源

「素食者要怎麼聰明選擇素食食材，才能獲得足夠且優質的蛋白質與omega-3脂肪酸呢？」Vivian營養師發現這個問題是我接觸到的素食族群們最擔心的問題，所以這邊整理幾種素食者要留意的營養素與選擇素食食...

2021/02/06     6193 看全文 〉

美之選膠原蛋白含鐵超方便

過了30歲後,皮膚變的很糟糕,膠原蛋白對身體太重要了。自己每日自身飲食能合成的膠原蛋白,已無法補充當天的流失量,加上我目前是准媽媽,寶寶吸收大量的膠原蛋白，導致嚴重流失,目前皮膚真的產生大量色斑的。 ...

2021/01/30     100

蜜糖卸妝棉小分享

今天要來跟大家分享近期很愛用的卸妝產品~畢竟現在白天要上班晚上還要弄小朋友的起居，所以都偏向用卸妝棉，比較方便，這是我前天去寶雅挖寶挖到的，回來用過覺得好用又去掃貨~ 我買的是Ariul 淨膚雙面眼唇...

2021/01/21     1860