蛋白質

全聯好物!【福記食品】質白蛋，即開即食，補充蛋白質好方便。

​​​​大家都知道「雞蛋」的營養價值很高，而且取的容易價格又便宜，因此是居家常備的食材之一。也因為這樣，我習慣每天都讓孩子們吃雞蛋來補充成長所需的營養，蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋、美式炒蛋、玉子燒都是我家餐...

2020/05/13     22237 看全文 〉

團購美食

有人跟我一樣是蛋蛋控嗎😆非常時期飲食均衡外更要注意原型食物的攝取，減少外食的好幫手！防疫期間身材不走鐘！#比泡麵更好的選擇#補充優質蛋白質保生堂養生鐵蛋是用純天然手工黑糖、以及七種中藥材所滷製而成，...

2020/04/29     252

決心瘦回生產前

各位版上大大 尤其是全台灣為人夫的男性們這篇一定要好好看阿因為為人母的我們真的很偉大阿幫你們生小孩 還要煮飯還要面對自己的體態崩壞重點還被嫌(白眼翻到後腦勺)我想各位媽媽們一定都有跟我一樣的心聲所以不...

2020/04/24     129

大家有推薦的黑麥汁品牌嗎?

話說前陣子家裡的小孩都開學了，又開始一連串幫他們盯功課檢查考卷，心情搞得七上八下的，實在是需要一些氣泡飲品來慰藉一下心情，剛好下班逛超市的時候，看到之前懷孕時期很喜歡喝的黑麥汁，現在出了很多種口味，趁...

2020/04/22     168

【食穀專家 活力養生粉】二十多種豆穀研磨製成，養生健康好選擇

​​​​​以前年輕不懂事，總是沒有把「好好吃飯」這件事放在心上。早餐總是漢堡、三明治配冰奶茶，有時還升級套餐加薯條。中午有時用一杯珍奶就打發了；晚餐大部分就是便當、麵店或自助餐，有時和同學朋友聚餐，不...

2020/04/16     6661 看全文 〉

掌握好孕膠原蛋白補充，孕婦也能這樣吃

十個月的懷孕期對孕婦和胎兒最不可或缺的就是「蛋白質」。蛋白質供能量，是人體細胞、組織、器官的主要構成物質。幫助寶寶生長發育，更有助於組織的修復，也是寶寶肌肉合成的來源之一，讓寶寶肌肉健康生長。
況且懷孕期間媽咪的膠原蛋白流失量是平時的好幾倍，一天天的孕肚跟著胎兒的成長速度飛快長大，需要大量的膠原蛋白，提供給孕婦和肚中寶寶補充。目前市售膠原蛋白有魚來源、豬來源都是傳統食材，非常安全，而最好的膠原蛋白要選擇好吸收型的「酵素水解胜肽型」。

2020/03/16     18989 看全文 〉

寶寶早期免疫力低下和過敏症狀

一個健康的免疫系統，保護身體免受內在及外來因素(包括過敏)影響。因此，NUTRICIA一直努力研究營養在飲食管理和預防過敏方面，發揮著怎樣的重要性。免疫力發展一個強壯及平衡的免疫系統，是身體的第一道防...

防病強身從吃開始！教授帶你挑對彩虹蔬果、蛋白質

隨著時代進步，人們生活習慣也大幅度翻轉。生活趨於靜態，加上吃得多卻不一定吃得對，營養不均衡引發肥胖、多種慢性病包括三高、心血管疾病、糖尿病等罹患率上升。

2020/03/06     2709 看全文 〉

[心得]親身經驗升級2罩杯～產後4個可以快速豐胸方法

有人跟我一樣退奶後胸部整個大縮水嗎？哺乳期巔峰到C現在縮到快變A了....😵我哺乳6個月，退奶之後除了縮水還變得鬆鬆的上胸空空的沒有肉！以為本身小胸部不太會變形但我錯了！哺乳期脹奶讓胸部變大半年後忽...

2020/02/21     2834

【食力】「大豬公」其實是隻魚，這個鱈魚香絲的前身怎麼做？

（圖片來源：《食力》提供）採訪＝嚴永龍撰文＝劉宜叡「北海鱈魚香絲」飄香40年，至今仍是長紅ㄙㄨㄚˋ嘴首選，這種乾燥魚煉製品成為零嘴，以現在的眼光來看，似乎毫無違和感；然而早期的台灣社會，「魚作為休閒...

2020/02/20     2354 看全文 〉

【食力】發明植物肉還不夠！我們呼吸的空氣也能做人造肉？

Air Protein利用空氣蛋白粉所製造出來的人造肉。（圖片來源：《食力》提供）撰文＝黃欣培隨著人們開始重視全球暖化、環境永續的議題，近年來開始興起以植物蛋白製造出來的植物肉（plant-based...

2020/02/19     1436 看全文 〉

一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好，究竟哪一個說法才對呢？營養師有話要說！

2020/02/17     8375 看全文 〉

恢復元氣的好幫手-大成慢熬雞精

每個結婚生子後的女孩兒  看照片時應該會常常跟我有一樣的感觸吧怎麼結婚前每天都光鮮亮麗的​  生活除了工作之外就是嚐美食 去旅遊 做甜點​到了懷孕的時候為了寶寶也是吃好吃健康吃營養所以即使孕吐很嚴重 ...

2020/01/16     12532 看全文 〉

【居家生活】橘子工坊酵素洗衣精 能夠徹底洗淨最頭痛的頑垢

 洗衣服最困擾的就是髒汙、油漬，怎麼洗都洗不掉，以前要洗掉這些髒汙，衣服需要浸泡一些時間，還要手洗搓搓搓，才能去除掉，自從家裡有小朋友，根本沒有這些時多餘時間，每天都在和時間塞跑，洗衣服只能直接丟給...

2020/01/15     5335 看全文 〉

剖腹產後飲食怎麼吃，能讓媽媽的傷口儘快復原呢？

剖腹產飲食該怎麼吃，才能讓媽媽的傷口儘快復原呢?最重要的是,要吃蛋白質喔!

2020/01/09     12108 看全文 〉

宋慧喬吃豆腐減肥月甩3公斤？減重名醫：加上蛋黃、維生素D一起吃嘟嘟好

提到韓國的「國民女神─喬妹」宋慧喬，除了感情是眾人焦點之外，馬上會讓人聯想到她精彩的減肥秘訣，最知名除了每天必喝檸檬水消水腫，近來也傳出她靠晚上吃豆腐，足足減掉17公斤，變身凍齡女神。

2020/01/07     5917 看全文 〉