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好食課營養師團隊　專欄作家

運動喝水怎麼喝？慢跑、重訓後，水分、冰水、運動飲料補充懶人包

運動後最重要的就是補充流失的水分及電解質，但你知道其實運動前跟運動中也需要補水嗎？若運動期間水喝不夠，可是會引發脫水呢！究竟運動前、中、後分別要喝多少水呢？有一定要喝運動飲料嗎？

2025/05/26

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L太太的幸福筆記　總人氣 659,382
Davis 4歲1個月

「便便不順」怎麼辦！趕快補充益生菌｜巧虎適克敏實測分享

身為一個每天都在觀察寶寶便便狀況的媽媽，我真的覺得「益生菌」是育兒生活中的必備好夥伴！我家寶寶從開始吃副食品的時候就有固定在補充益生菌，不過隨著年紀越來越大、開始跟大人一起吃飯之後，便便就變得沒那麼穩...

2025/05/24

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vanillalace　總人氣 4,579,950

“保養推薦”TRM漂漂膠原飲天天喝天天保養!!補充滿滿膠原

2025/05/21

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EEdaily　總人氣 1,409,456
Egan 4歲4個月
Elaine 2歲5個月

補充Omega-3、維生素ADE 睦樂北極鱈魚肝油

我們都知道吃魚油補充DHA、EPA好處多多，對於寶貝的聰明發育、認知能力...都扮演重要角色！而魚肝油更是多了維生素A及D，能維持暗處視覺，協助骨骼生長！日常飲食無法攝取足夠營養，或是孩子怕腥味不吃魚...

2025/05/21

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鏞鏞甫甫親子部落格　總人氣 783,535
鏞鏞 18歲1個月
甫甫 14歲11個月

成長力、行動力、晶亮力❤️【健康力保健果凍組】一組搞定

成長力、行動力、晶亮力❤️【健康力保健果凍組】一組搞定👍鈣質補充、hold住活力、維持晶亮，3條果凍，守護全家人的健康：獨家55折🛒 https://dradvice.cc/paiRI擁有100...

2025/05/21

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幸福彤話　總人氣 5,394,584
辰辰 13歲7個月
君君 13歲7個月

MOP+超微細豆渣粉Plus｜補充膳食纖維超簡單！

現代人生活忙碌，三餐常常外食，膳食纖維總是攝取不足，尤其是家中有小孩或長輩時，更希望能用簡單、安心的方式，補充每天所需的營養，像我們家挑食的君辰，平常吃青菜總是三兩口就收工，很難從正餐中攝取到足夠的膳...

2025/05/18

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咕嚕媽　總人氣 2,286,663
小咕嚕 9歲10個月
咕嚕妹 8歲1個月

日常、孕期、病後營養補充調理【珮慈星系】寵物超級營養粉

你是愛貓一族還是愛狗一族呢？現代許多人不婚常養寵物陪伴身側，有些人是購買也有緣分來時擋不住而來認養代替購買。無論是那種，只要能為珍愛寵物照護終老，都是好飼主。而社會上其實還存在著另一群人，他們是為了照...

2025/05/16

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Shouyadog　總人氣 3,021,075
樂樂 11歲8個月

Dr.Ginger薑博士超青汁第一支用苗做成的青汁

Dr.Ginger薑博士超青汁🛒官網點我購買：【Dr.Ginger薑博士】超青汁30天嘗鮮組(30包/盒*1)🛒momo購物網：【Dr.Ginger薑博士】超青汁30天嘗鮮組(30包/盒*...

2025/05/15

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溫溫　總人氣 634,239
特特 5歲1個月

台酒生技纖麥汁輕鬆補充膳食纖維

之前在年前收到台酒生技纖麥汁體驗的機會，實在是太剛好了！過年期間不免大魚大肉，吃的東西肯定比平常還要豐盛些，這個時候搭配台酒生技纖麥汁肯定是在適合不過了。

2025/05/13

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蜜豆奶 4歲8個月

外表吸睛又可以補充葉黃素的小熊軟糖

外表吸睛又可以補充葉黃素的小熊軟糖還沒吃過的舉手🙋‍♀️🙋‍♀️Dixuan H的小熊晶亮游離型葉黃素軟糖Q彈的甜橙味小熊軟糖ʕ•ᴥ•ʔ看起來就像普通糖果裡面加了Brillo游離型葉黃素還有德國和...

2025/05/11

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嘟嘟 6歲6個月
朵朵 3歲10個月

增強活力補充營養我們家都找「「御鄉元」滴雞精

這次感冒莫名的好久不見好，除了吃藥之外還有營養補充雞精幫助恢復活力，此次選擇「御鄉元」有滴雞精、滴牛精、滴魚精還是偏愛能量滴雞精！8包1盒「御鄉元」和別人家最不一樣是成果凍狀! 一般常溫都水狀表示純精...

2025/05/10

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Luca 14歲3個月
Luciano 10歲6個月

一次搞懂Ｂ群是哪些必留存

補充 B 群真的有必要嗎？你知道 B 群到底有哪些嗎？在還沒深入學習營養學前，我自己也是滿頭問號！因為市面上的食品與保健品標示方式五花八門，名稱不統一，真的超容易搞混！ B2 常標示為「核黃素」 B...

2025/05/07

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好食課營養師團隊　專欄作家

把握寶寶大腦發育黃金期！黃師堯醫師分享寶寶的DHA怎麼補充

DHA (Docosahexaenoic acid) 是一種 Omega-3 多元不飽和脂肪酸，對大腦和視網膜的發育至關重要。寶寶從胚胎形成到出生後2歲的過程中，成長速度非常驚人，大腦發育可達成人的容...

2025/05/05

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茂盛醫院　駐站專家

孕期營養不可忽視！醫師建議：三階段補充保健食品，守護母胎健康

孕期營養影響胎兒發育與孕婦健康，根據國民健康署統計，台灣育齡女性普遍存在葉酸、碘、鐵質及維生素D不足的問題。醫師提醒，孕期應依不同階段，適時補充所需營養素，確保母嬰雙方健康。根據國民健康署的106-1...

2025/04/30

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EEdaily　總人氣 1,409,456
Egan 4歲4個月
Elaine 2歲5個月

孕期、日常補充蛋白質樂維根THE VEGAN 植物優蛋白

追求體態好看的人都知道，要多攝取蛋白質，減少澱粉及油脂！才能維持肌肉品質～蛋白質是人體生長發育、器官和細胞最重要的構成物質，因此在孕期及哺乳期間，我天天喝樂維根植物優蛋白！幾乎所有口味都喝過～是鐵粉...

2025/04/18

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Linda 媽咪　總人氣 551,273
Linda 2歲5個月

找到對的時機，讓膠原蛋白補充事半功倍

膠原蛋白這個詞，對於現代人來說已不陌生。從美容、關節保健，到抗老化、肌膚彈性，幾乎每個與健康有關的話題中，都能看到它的身影。市面上販售的相關產品種類繁多，不論是粉末、膠囊、飲品還是果凍，選擇越來越多樣...

2025/04/17

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最新消息　專欄作家

花王攜手全聯福利熊聯名! 最萌補充包，邀您一起減塑70%，讓洗衣沐浴變環保更療癒！

花王攜手全聯推出最可愛福利熊補充包，讓你沐浴洗衣都可以做環保!
這一次，花王Kao與全聯超人氣角色「福利熊」攜手推出限量【Attack 抗菌EX系列洗衣精】與【Biore 淨嫩沐浴乳】福利熊聯名補充包，對比使用瓶裝可以減塑70%*，讓每個人都能輕鬆減塑，為地球帶來一點改變。

2025/04/17

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#下單湊單抽獎 #初鹿牧場保久乳 #開團 #團購現貨已售完，目前下單預計 4/21 左右陸續出貨豬仔哞哞 X 初鹿牧場保久乳開團❗️║ 團購期間║ 即日起-4/30║ 購買網址║ https://...

2025/04/10

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2025/04/10

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王太的Smile人生　總人氣 1,343,293
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澤妹 3歲2個月

日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來

{開箱} 日常養顏好物分享TWGreen台記生技超微細高品質珍珠粉來開箱囉我是王太王太是我我記得有一位親戚在懷孕的過程中都有再補充珍珠粉她說因為這胎是女寶所以珍珠粉更要補充起來，寶寶長得白白胖胖真...

2025/04/09

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