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華人健康網　專欄作家

懷孕6大營養素不可或缺！攝取量、補充方法、時間點一次看

孕期的營養不僅影響到準媽媽的健康，也影響著寶寶的狀態。懷孕期間除了飲食均衡要多攝取全榖雜糧、蛋白質、優質脂肪及不同顏色蔬菜，也要顧及微量營養素是否攝取充足，才能提供寶寶從胚胎成長到胎兒形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼的過程能正常發育。

2024/05/30

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無毒農益菓保-嬰幼童保健食品　總人氣 295,709
後生元益生菌 2歲9個月
歐趴DHA魚油 2歲7個月

兒童營養補充指南：0-6歲三大階段需補充的關鍵營養

在0到6歲的年齡段內，給予充足、多樣化且均衡的飲食是至關重要的。母乳或配方奶提供了許多必需的營養素，而逐漸引入固體食物可以確保兒童獲得充足的營養。確保攝取足夠的鐵質、鈣質、Omega-3脂肪酸和維生素...

2024/05/28

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Rachel　總人氣 92,777
小宇宙 4歲11個月
小銀河 2歲9個月

一直都有幫小宇宙.小銀河補充卡蘿琳益生菌，打好身體基礎

這次卡蘿琳和佩佩豬獨家聯名? https://carloine.tw/佩佩豬益生菌小宇宙來補貨囉～～想幫小宇宙補充好菌，健康成長卡蘿琳佩佩豬外盒，超可愛?這次補貨三款益生菌?1️⃣佩佩豬多層包...

2024/05/27

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懷孕產後　專欄作家

孕婦鈣片與「這些食物」同吃恐結石？懷孕鈣片挑選、服用方式、補鈣食物一次看

多數媽咪懷孕期間都有吃過孕婦鈣片，但真的有必要補充嗎？國民健康署《孕產期營養參考手冊》提到，國內懷孕、哺乳婦女鈣質普遍攝取不足......

2024/05/23

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秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,294,017
林林 8歲4個月

韓國李英愛的美食世界酵素及黑豆奶，提升代謝、補充營養體力

最近媽咪身體氣虛、壓力太大的關係，健康出現警訊，整個身形腫了一大圈，平常飲食營養不均衡，水腫嚴重，除了中醫調理外，飲食也要調整，但身為外食族的我，只能從食補來額外補充營養。韓國知名演員李英愛與首爾大學...

2024/05/22

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WY 玩美健康規劃師Joanne　駐站部落客
Luca 14歲
Luciano 10歲4個月

甲狀腺亢進？甲狀腺低下？該怎麼知道？要驗什麼？可以吃什麼補充

相信大家對於 #甲狀腺的印象應該對『 #甲狀腺亢進』比較熟悉吧雖然我長得像亢進但其實我是低下?? 通常想要知道有沒有甲狀腺亢進、低下很簡單，只要抽血即可驗『 #TSH』、『 #T4』就行了『...

2024/05/19

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冠華媽咪　總人氣 8,946
乖乖 2歲

蔓越莓膠囊推薦！我從備孕到孕期的私密保養食用心得

2024/05/17

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王美媽咪育兒生活　總人氣 1,335,128
王美 6歲9個月
王紅 5歲4個月

魚油晶球開箱|兒童友善小顆魚油推薦-顧可飛DHA魚油晶球膠囊

"讓孩子贏在起跑點"這句話從媽媽懷孕開始就一直會聽到，也漸漸帶入了從孕期到養育孩子的日常中DHA更是在孕期中對寶寶發育至關重要的一環!懷孕過就會知道，在懷孕期間要攝取的營養非常多想當初我一天也是要吞下...

2024/05/15

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Tina　總人氣 90,759
小桃 5歲9個月
樂樂 3歲6個月

沒有優良成長基因，後天補充兒童成長鈣，成長超車看的見

我個人認為～成長這件事情就是，三分天註定、七分靠打拼三分靠父母先天基因條件那由於我和老公都不高，所以並沒有給楊桃樂樂優良的成長基因只好靠「後天」好好認真努力啦 #兒童成長鈣推薦 https:/...

2024/05/08

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蒨蒨小核桃　總人氣 2,960,627
橘子 17歲9個月
小核桃 13歲9個月

【發泡錠推薦】德國 Sunlife 森萊富發泡錠

2024/05/07

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Wenwen小姐　駐站部落客
KIN 18歲2個月
TONY 12歲4個月

每天順暢不卡卡~ 吃冰淇淋補充好菌~小孩最愛!

吃冰淇淋補充好菌~小孩最愛!雪坊超值團購+滿額贈，好評第14團! https://gbf.tw/bl7en無塵室製造的雪坊精品優格，成分天然無添加，只有鮮乳 + #LSABC六大優勢益生菌不加奶粉、...

2024/05/01

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晴恩姐妹花　總人氣 216,499
晴晴 7歲5個月
恩恩 3歲6個月

天天補充「卡蘿琳天然海藻鈣」，讓寶貝贏在起跑點

天天補充「天然海藻鈣」，讓寶貝贏在起跑點補鈣最佳首選? https://carloine.tw/海藻鈣其實日常補鈣方式真的有限，除了曬太陽、運動?、均衡飲食之外，最重要的還是要加強補充鈣質?+ ...

2024/04/26

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晴恩姐妹花　總人氣 216,499
晴晴 7歲5個月
恩恩 3歲6個月

全家人的營養補充交給漁悅上桌 Dr. Fresh

全家人的營養補充交給漁悅上桌 Dr. Fresh「漁悅精淬｜漢方養氣石斑魚精華」由內而外調理，為健康打底·元氣滿滿?不管是要幫家中長輩「增強體力」、「活絡循環」幫助孩子「健康打底」、「調整體質」、媽...

2024/04/25

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Momo媽咪　總人氣 843,195
星星 9歲2個月
孟孟 6歲1個月

補充膳食纖維【台酒生技纖麥汁】

當了媽媽後生活忙碌沒有時間補充膳食纖維台酒生技纖麥汁的新產品剛好含膳食纖維以及添加異麥芽寡糖幫助維持消化道機能使排便順暢正好遇到過年趕快準備來嘗試看看實際喝起來是綿密感氣泡的麥香口感口感微甜但不膩口...

2024/04/25

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桃媽　總人氣 400,503
桃姐 7歲6個月
梅仔 4歲1個月

運動後，快速補充流失的水份與電解質靠它

運動後，快速補充流失的水份與電解質靠它》https://funcare.net/4W2Af炎熱的夏天即將到來帶著孩子外出運動、沒多久就流一堆汗?這時怎麼快速補充水份就是一門學問！?市面上的運動飲料...

2024/04/17

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咖啡推薦！隨手泡好攜帶，媽咪也能優雅喝咖啡，撫慰精神補充能量

平常上班、顧小孩消耗不少能量有時候連想好好喝杯咖啡都變成願望?去年一家子跑去古坑的咖啡節玩被蔦屋書店和古坑推出的聯名台灣咖啡咖啡禮盒燒到文青質感風格簡直一眼就愛上～重點是一次就能喝到古坑10大咖啡莊...

2024/04/16

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叡叡 7歲11個月
寶寶 5歲9個月

大豆異黃酮推薦！豐傑生醫【大豆異黃酮+紅花苜蓿】產後補充有感

叡媽已經年過30了算是輕熟齡女性了開始要找一些熟女專用的營養保健品來補充提前為更年期來做準備大家都知道女生的雌激素會隨著年齡增長，越來越少嗎？雌激素對女生來說很重要，一旦中年後雌激素不足，什麼...

2024/04/15

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Egan 4歲2個月
Elaine 2歲2個月

產後營養補充、母乳哺餵更順暢 - 推薦孕哺兒卵磷脂+哺多多

產前就決定要母乳哺餵半年，除了可幫助產後子宮收縮，讓媽媽更快復原外，更能提供寶寶成長所需的營養、易吸收好消化、增加抵抗力...好處多多！身邊許多朋友哺乳卵磷脂推薦補充孕哺兒的卵磷脂、哺多多媽媽茶，讓...

2024/04/12

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小豬仔 5歲8個月

一比呀呀100%純果汁挑食寶寶必備輕鬆補充完整營養

跟小豬仔一樣不愛吃蔬果的寶貝有福囉！?成分單純的【iOiO】一比呀呀???%純果汁? https://reurl.cc/bDZ0zl低甜、鮮榨果汁口感～原汁含有率100%?無添加香料、糖、...

2024/04/11

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食力　專欄作家

想要精神好一定要早上吃B群嗎？什麼樣的族群要特別補充？

（圖片來源：食力提供）撰文=張越評吃不下、睡不好，飲食不均衡嗎？是否覺得該幫自己補點營養？走進藥妝專賣店，打算添購保健食品為身體加點分，這時第一個想到的，必定是B群吧！B群做為保健食品熱賣品項，確實有...

2024/03/28

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