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補血
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李婉萍 營養師
駐站專家
補血食物含鐵排行表
很多女生覺得貧血很正常?!喔!當然不正常喔!貧血除了讓人累,還會讓我們心情不好又會變笨(因為血液供應不夠阿)所以貧血的朋友來看看這些食物,你每天都吃到了?
2016/09/01
8172
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愛吃醋葡萄乾真的好吃也 吃不出醋味反而
網友媽媽
愛吃醋葡萄乾真的好吃也吃不出醋味反而還提升了甜味,安安也吃的好開心還有出有籽的,但怕安安硬要把籽挑出來反而吃的髒西西,就沒買了重點是沒有添加物,這點就夠令人安心了推薦給所有的媽媽懷孕的媽媽尤其適合因為...
2016/08/24
276
關鍵字:
健康零食
葡萄乾
美味田
小圈圈:
好康分享
2011兔年寶寶
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今天拿體檢報告,醫生說自己有可能是地中海
網友媽媽
今天拿體檢報告,醫生說自己有可能是地中海貧血,以前都不曾發現過,直到報告出來,才覺得自己長長頭暈沒體力,很熱的天氣還會覺得冷到發抖,有媽咪們知道要吃什麼比較補血補鐵嗎?
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2016/07/05
1904
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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林妍欣
可以請醫師開鐵劑給妳,我本身也是地中海型貧血,但不至於影響生活,多吃牛肉(但要小心寶寶長太快)、紅菜、菠菜、葡萄、櫻桃、豬肝這一些都是含鐵量較高的食物(我只知道這些),版媽可以試試!!但其實正常飲食就好,多方攝取營養!!
請問各位媽咪,剖腹產後可以喝黃耆嗎?婆婆
Jovian
總人氣 6,849
貝貝
13歲6個月
咪咪
9歲11個月
請問各位媽咪,剖腹產後可以喝黃耆嗎?婆婆煮的,說能補血!
2016/06/29
767
小圈圈:
月子輕鬆坐
2016猴年寶寶
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浩浩a媽咪
黃耆補氣ˋ也可以加紅棗,剛開完刀...暫時不要碰到麻油或四物比較好
胎位不正而剖腹 請媽媽們幫我看看 有哪
CHING
總人氣 10,150
凱爺
10歲1個月
翔爺
8歲6個月
胎位不正而剖腹 請媽媽們幫我看看 有哪些不必要的自費項目 謝謝剖腹產 基本費用 7000住院押金 7000術後止痛 3000防沾黏貼片 13000防水敷料 3500/5片 一個禮拜一片疤痕凝膠 198...
2016/03/19
1549
關鍵字:
生產費用
疫苗
檢驗
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
不知道呢
目前33W,昨天產檢醫生說我有貧血,血紅
以勒媽
總人氣 19,562
以勒
10歲3個月
李愛箴
8歲10個月
目前33W,昨天產檢醫生說我有貧血,血紅素偏低,醫生有開了鐵劑給我,不過還是要我多吃補血的東西,請問有媽咪可給建議可以怎麼吃呢?
2016/01/19
148
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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shroom
櫻桃 牛肉 深色蔬菜,也可以喝液態鐵劑,會補充的比鐵錠快,減少吃加工食品 麵包 手搖杯 飲料,加工食品會妨礙鐵質吸收喔
目前33W,昨天產檢醫生說我有貧血,血紅
以勒媽
總人氣 19,562
以勒
10歲3個月
李愛箴
8歲10個月
目前33W,昨天產檢醫生說我有貧血,血紅素偏低,醫生有開了鐵劑給我,不過還是要我多吃補血的東西,請問有媽咪可給建議可以怎麼吃呢?
2016/01/19
125
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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叡爸
依照衛福部「台灣地區食品營養成分資料庫」顯示,每百公克食物的含鐵量,不計入血類食物及調味醬,前十大食材是紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、柴魚片、皇帝豆、梅乾菜、文蛤及穀類
蘇菲媽咪
總人氣 1,301,961
阿財
14歲6個月
軒軒
12歲11個月
天冷必備!補氣養身---黑糖紫米桂圓粥
冬天裡,蘇菲媽咪喜歡煮上一鍋營養又暖胃的黑糖紫米桂圓粥不論是當早餐或下午的點心,都能讓家人吃的暖心又暖胃如果家裡有人來作客,也是一道很好的迎賓點心而且農曆過年也快到了這黑糖紫米桂圓粥裡有"
2015/10/10
3409
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不知不覺已經來到了懷孕後期準備倒數啦 要
思思
總人氣 775
彤彤兒
10歲6個月
不知不覺已經來到了懷孕後期準備倒數啦要開始準備嬰兒用品和待產包啦是開始有點緊張了⋯不過今天產檢時醫生說正常體重要1880我的只有1600醫生說也算正常啦不要補過頭到時候太大會不好生抽血有檢查說我有貧血...
2015/09/24
348
關鍵字:
31週
鐵
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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思思
哈哈哈哈哈 我的超好動的啦 無時無刻都在扭
台灣好食材
專欄作家
MC走了,怎麼吃養氣補血
文/呂方平‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》MC結束了,終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度,最好乖乖調養自己身體。原來,症狀不同,調養方式不一樣,中醫師吳明珠的建議,一定要看!中醫師吳
2015/03/31
16272
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台灣好食材
專欄作家
杜絕皮膚乾癢,吃紅黑紫食材滋陰養血!
文/編輯部整理‧攝影/王正毅‧資料來源《變身超吸睛自然系美女》秋冬皮膚乾癢,也可能和過敏有關。飲食上的不查,或許誘發新病或令舊疾復發。會「誘發」的食物有哪些?又有哪些食物可滋潤肌膚,遠離敏感、搔癢?看
2014/11/21
2208
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阿醜
總人氣 159,482
美味食譜~牛肉麵,阿醜家的私房料理,吃膩粥品的寶貝,可以換個口味,健康又補血哦!
如果您家寶貝跟我家安安一樣愛吃麵食,一定不要錯過阿醜家的私房牛肉麵料理!阿醜不藏私地跟大家分享,好吃的牛肉麵秘訣!歡迎上來阿醜的吃喝玩樂部落格,與阿醜一起討論、學習,還有更多寶貝的食譜可以參考哦!ht
2014/10/07
4178
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Yaya 媽咪問: 請問懷孕可以吃中藥
網友媽媽
Yaya 媽咪問:請問懷孕可以吃中藥嗎?西醫說不能吃,但中醫說珍珠粉加粉光還有加補血的孕婦可以吃!歡迎各位把鼻媽咪來討論及分享經驗哦~
人氣回應
2014/01/21
947
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
沒事就別吃~
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