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規律

共388筆搜尋結果
  • 鑽石小姐　總人氣 159,095
    小跳 6歲1個月
    小葵 3歲6個月
四個月睡眠訓練實作篇很重要！小覺短、難哄睡、日夜顛倒
從月中回家後，就開始了長期抗戰的準備！老大那時因為只有他一個，我的目標很明確：體重滿五公斤後，訓練戒夜奶，讓他盡快睡過夜，出月中後花兩週，1個半月把半夜4點夜奶拉長到早上7點甚至8點，直接喝第一餐。 ...
2023/09/14     7044 看全文 〉
  • 艾米　總人氣 469,933
[轉文]除了改善月經、黃體素不足，聖潔莓還有這些功效！？
月經不來怎麼辦？最一般的辦法就是吃避孕藥調經，但如果是要備孕的女性呢？你知道嗎？其實聖潔莓也可以幫助月經變的規律，也能改善黃體素不足的狀況唷！聖潔莓富含天然植物黃體素，能夠平衡體內激素，且促進黃體素生...
2023/08/14     15290 看全文 〉
  • 大白　總人氣 3,682
    花白 2歲11個月
照顧新生兒的五個重要觀念 新手媽媽育兒心得
實際照顧花白一個月了，一開始跟新生兒相處，就像是拿到一顆不定時炸彈，你不知道他什麼時候會哭，甚至你根本不知道該剪掉紅線還是藍線他才會停止哭嚎，然後爸媽就會跟小孩一起焦慮到爆炸。我遇到問題的習慣就是看書...
2023/08/11     3682 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
「胎兒打嗝」與「胎動」不同！正常現象別緊張，規律性是辨識關鍵
胎兒也會打嗝？沒錯，這也是常見的孕期提問之一！胎兒大約在27~28週時就會出現打嗝，也常讓孕媽咪誤以為是胎動。雖然打嗝與胎動不同，但兩者的共同點是...
2023/07/13     103842 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
月經不規則恐引發心臟疾病？研究：月經週期短易心臟病發！
月經週期不規則對女性來說，是相當困擾的1件事，但最近發表在美國心臟雜誌（Journal of The American Heart Association）的1項研究發現......
2023/06/28     8506 看全文 〉
  • maioli　駐站部落客
    金元寶 8歲9個月
鋼琴｜養成規律練琴方法
​兒子4歲開始學鋼琴，一開始他對於學琴頗有興趣。打鐵趁熱，我鼓勵他每天練琴。學習樂器在練習階段常常要孤身一人，為了讓他提起動力練習，我也跟著學。兒子上完課後教我彈，他就有順便複習的機會。 由於家中沒有...
2023/05/25     2922 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
設定鬧鐘養成規律用藥的好習慣，掌握控糖要領才能避免危險併發症
 作者： 劉育志 醫師  目前在醫院服務的洪女士，一年前於健康檢查時發現自己有糖尿病，但一開始在用藥上卻遇到了難題。 「剛開始工作繁忙，經常忘記吃藥，後來更因為吃藥有時會腹瀉、甚至有低血糖，我就沒有定...
2023/05/04     3237 看全文 〉
  • 盧問耘臨床心理師　駐站專家
我的孩子比較難帶？　了解「9大氣質向度」找到最適合的教養方式
嬰兒一生出來，就有與生俱來的「氣質」，這個氣質是嬰兒與世界互動的方式、反應模式；Tomas & Chess(1963-1977) 將嬰兒氣質分為九大向度！
2023/02/02     31853 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
規律回診追蹤控糖成效血糖穩定、沒有併發症就是糖友的最佳成績單
 作者： 劉育志 醫師  「按時回診對我來說，就像是驗收控糖表現的時間! 從確診到現在，默默的持續回診追蹤六年，糖化血色素一直控制在6.2%，也沒有產生其他併發症呢!」50歲的模範糖友劉先生說，「平常...
2022/08/04     2559 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
養成孩子規律生活，父母輕鬆帶
養成孩子規律生活，父母輕鬆帶養成孩子的規律生活其實是在幫父母自己的忙，一旦孩子有了規律的作息，不管哪一天、在哪裡，父母會發現時間到了孩子自己就會進食、時間到了就會想要小睡，因此，情緒崩潰的狀況比較不容...
2022/08/03     2463 看全文 〉
  • 如何出版社　總人氣 288,823
新手爸媽注意！ 4-6個月的寶寶 4˙4法則＆預防意外教養
多數寶寶在這個階段已經準備好從三小時作息換成四小時作息，這完全說得通，因為寶寶現在白天可以玩更久，晚上連續睡更多小時。以前寶寶清晨醒來是因肚子餓，現在則是習慣使然。他並不是真的餓了，只是體內的生理時鐘在運作。許多寶寶在清晨四點到六點醒來，只要父母不插手，寶寶會跟自己說說話，玩鬧一下，然後重新入睡。當然，前提是爸媽不要急著干預，否則容易演變成意外的教養。
2022/05/14     211934 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】
對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情相對的，...
2022/03/17     4087 看全文 〉
  • 夫人　駐站部落客
    轉轉 11歲6個月
    彎彎 8歲11個月
「建立安全感」，你可以這樣安排寶寶每天的規律作息
前幾篇文章分享了「規律作息」的價值，這篇文章就來分享每天帶著孩子規律作息的「內容」可以怎麼安排！「規律」是建立安全感的關鍵「建立安全感」是這個階段的寶寶最需要的，所以寶寶每天的作息內容都盡可能「規律」...
2022/03/02     2755 看全文 〉
  • 夫人　駐站部落客
    轉轉 11歲6個月
    彎彎 8歲11個月
「讓寶寶保持清醒吃奶」是達成規律作息的第一步！
在「夫人育兒法」中，我建議大家讓寶寶在吃奶時「保持清醒」。要讓寶寶保持清醒吃奶的原因有三個： 吃奶保持清醒，寶寶才能每餐確實吃飽一、確定寶寶每一餐都有確實的吃飽。一般的育兒法會讓孩子吃奶吃到睡著，會者...
2022/03/02     62726 看全文 〉
  • 夫人　駐站部落客
    轉轉 11歲6個月
    彎彎 8歲11個月
談了那麼久的規律作息，到底價值在哪裏？
為什麼我們要按照作息表確實的執行規律作息呢？不能等寶寶餓了再餵奶、累了去睡覺就好了嗎？ 讓寶寶跟著你生活，而不是被寶寶牽著鼻子走因為「你一定比寶寶清楚他需要什麼」，所以讓寶寶「跟著我們生活」！由爸爸媽...
2022/01/25     4506 看全文 〉
  • 夫人　駐站部落客
    轉轉 11歲6個月
    彎彎 8歲11個月
寶寶晚上不睡覺？規律作息讓全家人晚上都能好好睡覺
對新生兒或者小寶寶來說，「規律作息」是需要仰賴照顧者來養成的。確實按照固定的時間間隔餵奶（3小時或者4小時），執行固定的「吃-玩-睡」循環，寶寶的生理時鐘就能產生固定的「飢餓循環」、「睡眠循環」，就是...
2022/01/22     4305 看全文 〉
  • 夫人　駐站部落客
    轉轉 11歲6個月
    彎彎 8歲11個月
新生兒作息怎麼安排？帶著寶寶「規律作息」就沒錯！
最適合新生兒、小寶寶的作息方式是什麼呢？我會建議「規律作息」。按照各自的家庭狀況，安排新生兒作息由爸爸媽媽、家中的成人為寶寶設定「作息表」，並且按照作息表餵奶、睡覺的時間，確實地執行，就是「規律作息」...
2022/01/22     26333 看全文 〉
  • Dr.BEAUTY醫美時尚　專欄作家
婦女飽受更年期症狀困擾　荷爾蒙替代療法有助紓緩
婦女進入更年期後，除了有月經不規則等症狀，最常見也可能會出現熱潮紅、盜汗、失眠等症狀，甚至連情緒也容易被受影響，若症狀持續未好轉，且嚴重影響日常生活，就應盡快就醫治療......
2021/11/26     3399 看全文 〉
  • 韓珠珠　總人氣 364,293
好文分享) 黃體素不足有辦法改善嗎？教你7種增加黃體素方法
黃體素由卵巢分泌，是女性荷爾蒙的一種，黃體素能夠穩定子宮內膜，讓受精卵著床更為順利，而黃體素不足是女性身體的異常狀況，如何知道自己黃體素不足呢？可以透過「測量基礎體溫」得知，不足時可能會導致月經失調及...
2021/09/01     11371 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作
規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作息直到孩子長大，他的身體自然習慣這樣的生理時鐘，只要生活許可，規律作息可以跟著孩子一輩子，畢竟父母應該也希望孩子一輩子都夠擁有健康的身體，而...
2021/07/21     2503 看全文 〉