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親餵、營養、巫婆
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阿映
駐站部落客
Aaliyah
8歲
Edith
5歲2個月
【母奶】產後乳房不需要疏通按摩,擠奶只要會痛就是錯的
【產後乳房不需要疏通和按摩,擠奶只要會痛就是錯的】產後3-8天會出現「生理性脹奶」,俗稱石頭奶,有些人會覺得熱熱重重甚至脹痛到好像快爆炸很多人會痛到很慌,就開始找泌乳師來疏通,或是有的護理師會來用力擠...
9 個月前
55136
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啾兒
總人氣 11,867
雲揚生技營養液讓我擁有好體力
最近明顯感受到自己體力變差很多結婚後家務、工作、加上偶爾要幫忙顧小孩有時候搬個東西、追個公車,氣就喘到不行 原本以為只是老了直到被老公用關懷的語氣說:以前都還可以工作超過12小時呢..結果隔天直接拉著...
10 個月前
11867
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好食課營養師團隊
專欄作家
營養師解析⟫吃太鹹臉就腫了?營養師教你減鈉秘訣消水腫!
早上起床發現臉腫腫、鞋子變緊?許多人以為是「胖了」,其實可能是水腫上身!現代人外食多、重口味,鈉攝取超過建議量,長期下來不只容易水腫,還會讓身體累積慢性病風險。本篇就由好食課營養師解析為何要減鈉?並分...
10 個月前
2543
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王太的Smile人生
總人氣 1,305,516
澤哥
5歲4個月
澤妹
3歲
全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始
{開箱} 全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始|高鈣營養小朋友早餐飲品分享我是王太 王太是我東海大學牧場保久乳好有名,連送貨先生都知道送貨先生說:你才訂一箱而已喔,我每次都訂兩三箱,這間很不錯喝...
10 個月前
5274
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食力
專欄作家
延長健康壽命不是口號!食品業如何成為高齡生活推手?
撰文=編輯部隨著全球人口老化加劇,食品產業正面臨新的轉折點。根據世界衛生組織(WHO)預測,到了2050年,全球60歲以上人口將達到20億,占總人口超過5分之1。這場人口結構轉變不僅影響公共衛生,也正...
10 個月前
3171
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晴媽咪
駐站部落客
讓寶寶在成長黃金期奠定營養基礎
讓寶寶在成長黃金期奠定營養基礎1. 每餐從1種新食材到一餐吃進50多種食材2. 細緻稠密的食物泥冰磚3. 快速鎖住營養的技術4. 不易脹氣讓寶寶睡得好5. 養成寶寶不挑偏食的飲食好習慣「階段食物泥」+...
10 個月前
14462
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阿映
駐站部落客
Aaliyah
8歲
Edith
5歲2個月
[育兒] 新手媽媽覺得親餵好累?學習「拆解需求」!
親餵是不能定時、限時、限次數的!很多媽媽剛開始親餵會有點被嚇到,怎麼會一直吃一直吃一直吃!寶寶怎麼好像吃也吃不飽,放下就哭、抱起來就睡,每個小時都要吃奶,正常嗎?很正常喔!!!尤其剛出生的前三個月,頻...
10 個月前
57170
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Miya米亞
總人氣 109,430
小米寶
10個月
擔心寶寶斷炊!調整體質哺乳能量滿滿,哺乳茶推薦-孕哺兒哺多多
第一次當上新手媽媽,想送給孩子最親密的禮物就是哺餵母乳,哺餵母乳是一件美好且幸福的過程,提供給孩子最直接天然的營養抵抗力及滿滿的愛,但當因為脹痛、寶寶喝奶需求過大及用餐時間遇到寶寶要哄無法準時吃飯休息...
10 個月前
42656
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食力
專欄作家
夏威夷打造永續校園食農系統 2030年校餐3成採用本地食材
撰文=編輯部2025年7月25日,美國夏威夷州檀香山市郡宣布啟動中奧胡地區首份「農場到學校行動計畫(Farm to School Action Plan)」,聚焦Leilehua、Mililani、W...
10 個月前
3777
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松鼠芸
總人氣 575,997
王韋傑
15歲5個月
王心妤
12歲10個月
“孕哺兒 小兒專用 小維他營養嚼錠”讓孩子營養滿分
最近季節變化多端……為了寶貝的健康……小芸媽開始搜尋適合三寶妹的保健食品俗話說“預防勝於治療”這個倒是真的我找到了一款適合她而她也愛到爆的…“孕哺兒 小兒專用 小維他營養嚼錠”聽說這款最近很火很多媽媽...
10 個月前
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松鼠芸
總人氣 575,997
王韋傑
15歲5個月
王心妤
12歲10個月
【琉元堂】燕窩~哺乳媽咪的營養捕手
小芸媽本身現在還是位半個哺乳媽咪,對於燕窩真的認識不多,但是內心對燕窩充滿著無限的好奇心,只是大概知道吃燕窩對身體營養補充不錯,也知道燕窩最重要的營養成分為唾液酸,是個非常好的孕期營養補充食材。尤其懷...
10 個月前
3102
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Luna
總人氣 951,130
小豬仔
7歲2個月
哞哞
5歲
璽氏工坊 中秋送禮伴手禮 營養美味雙選擇 團購 開團
中秋送禮好選擇 璽氏工坊 開團囉 #下單抽獎🛒https://shishouse.1shop.tw/xek945每逢節日送禮總少不了【璽氏工坊】的美味禮盒,營養又健康 煉雞精、實餡蛋捲、千層蛋捲、...
10 個月前
5077
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好食課營養師團隊
專欄作家
營養師解析⟫健康飲食必備的雜糧怎麼選?挑選國產雜糧營養又安心
你對雜糧的印象還停留在「不好吃、不方便」嗎?根據調查,臺灣人飲食習慣多以白飯、麵條、麵包等精製澱粉為主,導致膳食纖維攝取量長期不足,恐增加慢性病風險。但你知道嗎?其實只要將精製澱粉替換成臺灣在地的「國...
10 個月前
3212
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健康醫療網
專欄作家
吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師:「3部位」要謹慎食用
魚類營養豐富,是許多家庭的餐桌上常見的菜餚。不過,張語希營養師提醒,雖然吃魚好處多,但魚的部位像是魚皮、魚頭、魚內臟,可能藏有重金屬、寄生蟲等健康風險,高溫油炸、紅燒等烹調方式也會對健康帶來負擔。她也為民眾列出了吃魚4大撇步,讓獲取營養更安心……
10 個月前
4582
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食力
專欄作家
水果不是血糖殺手!研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險
整理=編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果?中華民國糖尿病衛教學會呼籲每天吃200克高營養密度低GI水果反倒可以預防第2型糖尿病。糖尿病衛教學會理事王景淵醫師也引用美國糖尿病學會最新指引提醒,均衡攝...
10 個月前
3209
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ㄚ兔到處趣
總人氣 210,868
小糯米
4歲2個月
波堤寶寶燉麵給寶寶全方位營養,小兒科醫師也推薦的寶寶麵副食品
隨著寶寶年紀長大,他們需要更多元化的食物來攝取全方位營養,之前分享過的波堤寶寶除了寶寶粥以外,最近還推出了全新波堤寶寶燉麵!
10 個月前
4543
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雙寶媽咪Mia育兒日誌
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小象寶
8歲4個月
小噗啾
4歲1個月
健康專心學習-香橙味兒童魚油,讓怕魚腥味的孩子吃得津津有味
以前我最擔心的就是孩子不愛吃魚 每次端魚上桌,不是挑掉,就是吃兩口就跑走 但營養師常提醒 魚裡的DHA對孩子聰明發展和專注力很重要 讓我很煩惱怎麼幫孩子補齊營養 直到朋友推薦我他孩子都吃「孕哺兒®小兒...
10 個月前
5763
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金亮亮吃喝玩樂趣
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紜紜
3歲
【歸毛家族】陪伴熟齡毛孩健康生活|護腎寶+泌尿寶膠囊營養補給
時間過得好快,我們家小臘腸咪咪已經13歲了,從活蹦亂跳的小短腿到現在步伐變得穩重緩慢這些年來的陪伴,讓我們更想把每一天都照顧得妥妥貼貼~~最近我們注意到咪咪的排尿行為出現一些小困擾,原本固定在尿盆上廁...
10 個月前
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MIMI
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MI
2歲2個月
運動改變我的人生 雲揚生技胺基酸營養液
開始工作幾年後,發現自己不只是體脂肪飆高,連內臟脂肪也高起來了最誇張的是——連上下樓梯都會喘,甚至有種走幾步就想休息的感覺後來身體檢查完,醫生直接跟我說:你要開始做重量訓練了當下真的有被警醒,從此開始...
10 個月前
13352
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好食課營養師團隊
專欄作家
補對營養選鯖魚!挪威鯖魚的EPA、蛋白質與日常料理一次掌握
疲倦不一定是沒睡飽,也可能是工作、壓力所引起!在營養上,也可能是缺鐵、好油攝取不夠引起慢性發炎導致!鯖魚,尤其是挪威鯖魚富含著omega-3脂肪酸,能幫助抗發炎,也含有豐富蛋白質、維生素D等營養,是提...
10 個月前
3604
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