親餵、營養、巫婆

秋冬食補首選：香菇栗子雞湯！營養師教你如何正確挑選新鮮食材

隨著秋意漸濃，一碗熱騰騰的養生雞湯成為許多人溫補的首選。食品藥物管理署邀請中華民國營養師公會全國聯合會常務理事蔡一賢營養師，分享烹煮雞湯時，常見的配料：香菇與栗子的選購與保存秘訣，教導民眾煮出兼顧食品安全又滋補的靈魂雞湯……

7 個月前     4186 看全文 〉

一個好棒的月中

說真的，剛生完小孩的時候，我整個人是呈現一種「身體累 × 心很亂 × 腦袋放空」的狀態，完全不知道接下來的日子要怎麼過。也因為這樣，我真的超級慶幸自己有選擇住進 沁悅。一開始踏進來的時候，就覺得這裡氣...

7 個月前     309

三合一營養針打了有用嗎?

最近在替家人找補充營養的方式因為洗腎後食慾變得很差整個人明顯變瘦、精神也不好有人跟我推薦三合一營養針說能一次補胺基酸、維生素跟微量元素但我自己還是有點拿不定主意最擔心的其實只有一件事打三合一營養針真的...

7 個月前     1065

0-1歲寶寶餵食作息懶人包

月齡：0-4個月    母乳、配方奶為主月齡：4-12個月  母乳、配方奶為主；副食品為輔方式：固定餵食：3-4小時餵食一次，時間必須固定固定睡眠：早上、下午各一次，約在餐與餐中間餵食方式：開始吃副食...

7 個月前     37361 看全文 〉

穩定孩子情緒的10種營養食物：讓飲食成為正向教養的好幫手

在育兒的日常中，面對孩子情緒起伏，很多家長可能第一時間想到的是引導語言、安撫行為，但你知道嗎？孩子的飲食習慣也會深深影響他們的情緒穩定度與專注力。

7 個月前     8884 看全文 〉

洗腎營養針是不是有分很多種?

最近在幫家人找補充營養的方式因為開始洗腎後，體力真的明顯下降食慾也不好，體重慢慢掉看得家屬真的很焦慮於是就開始查洗腎營養針相關的資訊但一查之後反而更困惑了怎麼好像有分很多種？有的叫三合一、有的是胺基酸...

7 個月前     183

永續飼主新選擇！研究揭植物性狗糧碳排最低、營養表現與肉糧相當

撰文＝編輯部英國諾丁漢大學（University of Nottingham）最新研究針對英國超市可購得的31款乾狗糧進行環境足跡評估，涵蓋植物性犬糧、以紅肉為主的犬糧（如牛肉與羊肉）、家禽基底食品，...

7 個月前     3888 看全文 〉

小兒利撒爾葉黃素分享

其實之前沒想過小孩也要吃這個，但現在想想他們真的太常碰螢幕了學校線上作業要看平板、回家看YouTube、有時候還會偷玩遊戲，眼睛根本沒在休息的帶去檢查視力的時候，醫生就說現在小朋友近視真的越來越早除了...

7 個月前     1287

請問打營養針完之後會容易頭暈嗎?

上上禮拜我媽開始有在做透析治療的時候順便打營養針到目前為止也打了三針了身體開始有點效果只是每次打完之後頭都會有點暈耶不知道你們有遇過這樣的情況嗎?雖然暈眩的狀況不嚴重但我們還是會有點擔心

7 個月前     882

「不能放棄，堅持原則」，因為做不到所以食物泥之路變辛苦了/

帥寶媽的電話訪談，帥寶9歲和弟弟睿寶6歲，都是照著「晴媽咪系統」帶養，從嬰幼兒時期就有固定規律作息、一覺天亮、吃食物泥長大。

7 個月前     8031 看全文 〉

帶小孩出門也能隨時補營養～這款營養粉超方便

每次帶小孩出門真的都要帶一堆哩哩摳摳～媽媽包永遠滿滿的～從換洗衣物、濕紙巾、止癢液、紫馨膏、清潔餐具的噴霧、小孩餐具、水壺…樣樣不能少！最近又多加了一個豐力富的金護盾幼童營養粉，幫小孩補營養，還好小包...

7 個月前     5865 看全文 〉

營養師的居家清潔日常

無論食衣住行，我都很在意成分安全不只是吃進口裡的要安全，會接觸皮膚的與生活環境也一樣重要尤其家裡有小孩，每次挑清潔用品，我都特別在意成分單純、味道別太刺激及不殘留這次跟大家推薦一下淨淨的產品 (htt...

7 個月前     3843 看全文 〉

露奇亞膠原蛋白三團來嚕

如果你跟我一樣，平常就有在補充膠原蛋白，但偶爾還是會想：「到底哪一款比較適合我？」那可以參考看看我們持續使用的Ruijia 露奇亞膠原蛋白https://reurl.cc/4b3kvv（更多介紹整理在...

7 個月前     1445 看全文 〉

好孕家 安心好孕綜合維他命膜衣錠

開始備孕後，我才發現原來生活習慣與營養狀態真的會影響身體的準備程度。那段時間我常覺得壓力大、作息不固定，身體也比以前容易疲倦。為了讓自己調整到最佳狀態，我決定從補充營養開始，後來選擇了朋友推薦的 好孕...

7 個月前     820

1 歲前寶寶容易缺乏哪些營養素？這樣吃幫助健康成長

寶寶在出生後的第一年，身體與認知都在快速發展。從翻身、坐起到學爬、長牙，這些成長都需要充足營養支持。1歲前的寶寶最容易缺乏哪些營養素？又該如何透過飲食與副食品補足呢？本篇整理千萬不能忽略6大關鍵營養素

7 個月前     6312 看全文 〉

換季肌膚乾癢、脫皮、冒痘？掌握3大保養&營養秘訣

氣溫變化大、早晚溫差明顯，還沒感受到換季，肌膚卻早一步出現警訊？乾癢、泛紅、刺痛、甚至脫皮、冒粉刺……都是換季時肌膚屏障受損的常見現象。想讓肌膚度過換季難關，除了外在保養，內在的營養補充也非常關鍵！

7 個月前     5374 看全文 〉

波堤寶寶麵好吃

ღ波堤寶寶系列讓人放心它完全無添加、沒有防腐劑、調味或人工色素採用天然食材製作 加入多種蔬果與滴雞精味道鮮甜又營養均衡 並通過 SGS 多項檢驗讓我能放心給路寶吃。ღ最優秀的事 常溫設計 外出攜帶便利...

7 個月前     168

哺乳期飲食全攻略｜母乳媽媽營養重點、禁忌與補水建議

哺乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，新手媽咪在哺乳期間常見疑惑：到底什麼能吃不能吃？吃太少會不會讓母乳變少？本文整理哺乳期必吃5大關鍵營養素，補水方式，飲食禁忌，維持母乳品質，幫助媽咪吃得健康又安心！

7 個月前     39172 看全文 〉

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!​​​你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~那你可...

7 個月前     6808 看全文 〉

阿公的假牙

從前的教育比較沒有在口腔上被重視,這十幾年政府推行健保後,大家更願意花錢跟花時間把自己照顧好阿公以前拔掉很多牙齒,沒牙齒後越來越消瘦,慢性病症狀也因為沒有攝取到營養日漸嚴重阿公因為疼我,跟他講話也比較...