親餵、營養、巫婆

蒸氣烘烤爐實不實用？

我是新手爸爸老婆最近剛做完月子搬回家想著幫老婆做點雞湯什麼的吃營養一點畢竟做什麼事必先利其器 加上家裡廚房空間不大查了資訊後 想下手一台能多功能料理的幫手發現Panasonic蒸氣烘烤爐好像主打操作簡...

2022/05/20     201

子宮肌瘤可以吃山藥、喝豆漿或四物嗎？營養師揭5個飲食禁忌

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，相關飲食注意事項也不少，網路上隨便一找就可以找到類關於子宮肌瘤患者的飲食禁忌，最常見的像是山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、保健食品或是四物、十全大補等中藥等等都被列為禁忌，...

2022/05/20     4132 看全文 〉

產後痔瘡手術找大醫院還是專門的診所？

大概在懷孕中期的時候，發現小菊花附近就多了一顆東西，有時候會痛產檢的時候醫生說是痔瘡，教我每天溫水坐浴會比較舒緩，等產後再看看它會不會自己消失結果當然是沒有，而且坐月子的時候因為婆婆的愛心吃得太補，整...

2022/05/19     189

請問寶寶一歲後的飲食

請問一下各位媽咪～因為是新手媽媽，一歲後午餐會徵兩個冰磚的粥，晚上盡量軟的菜、豆腐之類的過水給他吃飯菜，有時給優格，但不知道這樣是不是不夠營養？請問有寶寶一歲後的飲食菜單嗎？好像要蛋奶魚肉類均衡？謝謝...

2022/05/19     118

裸廚房｜兒童調理包、寶寶粥

#蔥蔥吃什麼#安柏吃什麼ㄚ馨超級愛吃咖喱，而且都要吃大辣，安柏一歲還會跟我們一起吃辣，吃一口喝一杯水🤣🤣現在長大懂了，知道有辣都不吃，每次煮咖哩，還要額外準備她的餐🥲🥲裸廚房聽到媽媽們的心聲啦...

chill媽媽們懷孕中的心態

本人是新手媽媽，寶寶剛入住肚子3個月而已本身個性就都是蠻緊張的，會擔心營養不夠尤其有新住戶之後擔心得更多跟以前比起來也更容易會反胃只要當天沒有吃到該吃的就會有點焦慮想要聽聽chill媽媽們懷孕中的心態...

2022/05/19     88

60%國小學童有過敏問題！營養師教你3招調整免疫，遠離過敏

每到換季季節，就開始流鼻水、打噴嚏，或者全身發癢不舒服嗎？其實，台灣的過敏問題非常常見，根據調查指出，20%的台灣民眾具有過敏問題，尤其在國小以下的學童又更加嚴重，過敏比例達到60%！那我們又該怎麼避...

2022/05/18     2661 看全文 〉

寶寶粥推薦～兒食樂

#蔥蔥吃什麼蔥蔥的寶寶粥又補貨啦明明11個月的嬰兒 一餐要吃300g的寶寶粥媽媽對於這食量直接哭倒🤣🤣🤣怎麼才剛收到，又要補貨了啦🤣🤣🤣❓今天食用的是《兒食樂》寶寶粥一收到包裹立馬打開，因...

"營養補給"的每日必備-是美人（へすぺり美人）口含錠!!

​我的隨身營養滿分補給-嘿～是美人（へすぺり美人）口含錠​本身飲食就不太均衡的我相當不喜歡吃青菜水果幾乎可說是無肉不歡的族群而言​所以我都隨身攜帶​以利在餐後食用嘿～是美人（へすぺり美人）口含錠​隨身...

2022/05/18     4145 看全文 〉

【食力】小時候胖就是胖！英美為降低健保負擔，推動營養教育！

2009年4月，美國第一夫人蜜雪兒（中立橘紅衣者）與白宮主廚Sam Kass（白衣）首度在白宮菜園示範引導小朋友如何種菜。（圖片來源：Wikimedia Commons提供）採訪·撰文=羅璿研究指出，...

2022/05/18     2412 看全文 〉

防疫小撇步！維他命C發泡錠怎麼吃最有效？

各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素C發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。建議居家防疫或在辦公室補充維生素C發泡錠時一定要遵循以下幾項原則。

2022/05/18     8101 看全文 〉

最唰嘴的寶寶粥|給孩子多重營養補給-桂格無添加寶寶粥

粥品一直是我很喜歡給孩子吃的食物?因為一碗裡面可以有好多料好多營養也因為現在環境變化我更會在給他們的食物裡面加入 #滴雞精雖然很營養，但也很麻煩，自己煮隨便就是一大鍋?‍?現在有了超方便的現成寶...

2022/05/18     3940 看全文 〉

洗腎有喝營養品還是不夠嗎?

公公開始洗腎到現在才沒多久就覺得他老的很快而且以前他每天都精神蠻好的自從開始洗腎後精神有越來越差為了幫他補充營養我有買一些營養品給他喝可是他體力還是不如從前耶是喝營養品還是不夠嗎?

2022/05/17     69

爸爸開始洗腎後越來越瘦...

我爸自從開始洗腎後有越來越瘦的情況而且我媽說他最近在家都不太想動很沒有精神這樣聽到這樣我很擔心我媽說他都有準備一些營養的煮給他吃醫生說要多補充蛋白質所以有煮一些肉跟魚但是我爸都吃很少現在他越來越瘦我們...

2022/05/17     140

👩‍🏫 [高敏敏營養師線上新書簽書會]

恭喜我們的好朋友～～全台最美的高敏敏營養師出新書📖目前這本書在各大書局都看得到喔才上市沒多久就二刷了 立刻榮登各大書局銷售榜#誠品書店 #健康生活的暢銷排行榜 高敏敏營養師特別給張苔苔的粉絲開放 #...

PURE YU純淨之羽 營養師醫師力推市售最強晶亮醇葉黃素飲

  #PUREYU純淨之羽 #金盞花兒童葉黃素凍 #金盞花葉黃素精華飲 #葉黃素推薦 #益生醇營養機能BB好菌凍隨著3C的發達，從小孩到大人幾乎都離不開3C，想想那年代沒有手機、平板...等，晶亮適野...

2022/05/17     4037 看全文 〉

早餐訂嘉南羊乳好推薦！

我覺得早餐訂嘉南羊乳好方便喔！很推薦現在疫情也不用去外面買早餐，就每天自己煎蛋餅、蔥油餅、吐司，配上直送的嘉南羊乳，給小孩吃很有營養又健康，準備起來也不用很久而且羊奶瓶也可以放回箱子給它們回收，減少一...

寶寶喝母奶、配方奶的最佳選擇

喝母奶的寶寶容易水便，屁屁會紅通通也可能會過敏，讓為人父母的擔心寶寶是否有真的吸收到營養喝配方奶的寶寶有適應問題，適應不好就要一直換品牌，有的寶寶還有乳糖不適症，我女兒就是，這樣一罐奶粉價格是很恐怖😱...

2022/05/16     374

有身分證的益生菌｜保護全家人健康真有益｜娘家益生菌

隨著年齡增長,老人們的身體及生活都有不同於中年時的變化。要維持消化道中的益菌數，才能持續維持好的代謝、好的消化、好的生理機能關鍵。所以不僅是小孩 、 孕婦 、 青年及中壯年人需要補充適當的益生菌,我們...

2022/05/16     4478 看全文 〉

減肥必喝!?營養師帶你認識康普酵素飲，助你減肥、防便秘

每當天氣開始變熱，減肥的想法也越發強烈，為了有更好的身材，開始搜尋各式各樣的飲食、運動方式。最近有許多新聞開始報導，日本的酵素飲有減肥、防便秘的功效，有的甚至標榜一個月可以瘦超過5公斤，這真的有可能嗎...

2022/05/13     8682 看全文 〉