計算

產後變超胖，原來基礎代謝率搞錯？每日總熱量怎麼算、4大迷思全破解

懷孕胖了10多公斤，雖然卸貨、哺乳再加上照顧孩子，以為會瘦很快，卻發現體重不僅沒有減少，反而有微幅上升的趨勢，令不少媽媽沮喪。究竟產後該如何快速瘦身？不妨先了解產後基礎代謝率是如何運作，一旦搞懂基礎代謝率計算方式......

2022/03/22     10289 看全文 〉

寶寶副食品營養熱量怎麼計算？與母乳的多寡如何配合

在寶寶開始吃副食品之後，不知道媽咪們有沒有注意到寶寶攝取的熱量呢？隨著副食品越吃越多，喝的母乳量也會越來越少，但若是副食品只有量多卻沒有足夠的熱量，就有可能造成寶寶營養不良。那其中的能量與份量到底要怎...

2022/01/14     6742 看全文 〉

產後哺乳 |  親餵如何知道寶寶喝多少？親餵寶寶奶量計算方式

先開心的來分享一下二寶滿5個月的照片^^，接著馬上回到正題~~前陣子在媽媽社團常看到新手媽咪在問親餵的話要如何知道寶寶到底有沒有喝飽，或是不知道喝了多少...等的問題，因為親餵不像瓶餵可以清楚知道寶寶...

2021/11/14     14824 看全文 〉

嬰幼兒的水分如何計算？《開始吃副食品後，水分也需要額外給予》

文/林俐岑營養師當寶寶「開始吃副食品」的時候，就要特別留意「飲水量、蔬果及油脂」這三個部份是否有攝取足夠。副食品的水份比例相較於還是全乳品的小嬰兒階段來說，是減少許多，所以當寶寶開始吃副食品的時候，食...

2021/10/26     3445 看全文 〉

備孕好疲倦

從要生第二胎開始，到目前已經15個月了，每次要計算排卵、索取精子，然後等待的輪迴，好累喔...更別說中間還有一個因胎兒水腫引產了....

2021/10/19     214

★陳美鳳代言活跳跳的益菌多★立康生醫感恩回饋慶~您的生活保健優質選擇！

【感恩回饋慶 • 立康大方送】110/10/01-111/04/30，立康舉辦感恩回饋慶！‼不用五倍券也能享優惠‼陳美鳳愛用代言益菌多線上訂購 https://reurl.cc/jgG41y-⭐滿額贈...

盤點各時期的經期困擾＆解方，月經週期這樣算！

 「這個月月經好像還沒來！我是不是月經不順了？」「我的月經滴滴答答的，又有許多咖啡色分泌物，這樣對嗎？」 從青少女時期「初經」開始到現在，「月經」已經陪伴了我們好多個年頭。妳好好觀察過它嗎？它會不會給...

2021/09/24     28915 看全文 〉

奮鬥一年...終於懷孕了！！！姐妹們來接好孕～

我從小體質就很寒冷，四季甚至夏天在冷氣房，手腳都會是冰冷的狀態，但小時候不懂事，月經來悶痛還是照吃冰，長大後又因為工作環境的關係，常常有慶功喝酒等應酬，身體能感受到有越來越差的趨勢。然而，生小孩一直都...

2021/09/23     342

婆媳問題真的只能失敗收場嗎？ 相信“愛”的力量

我老公跟我婆婆，一個從小被爸爸家暴一個給老公打得遍體鱗傷一個從小渴望建立美滿家庭一個穿著盔甲不願意信任人的付出我很愛我老公，我珍惜我婆婆我的婆媳問題，我閨蜜、我親姊妹都覺得換做是她們她們絕對搬出去住我...

2021/09/17     102

第八屆超越盃強勢登場 優惠活動開跑

✨🔥第八屆超越盃強勢登場 優惠活動開跑啦 🔥✨2021年🏆 #超越盃 強勢登場啦！！！今年的超越盃不只 #考數學競賽，還能加考 #中文閱讀素養競賽喔 😍大家都準備好要報名了嗎？😍報名優惠也準...

孝親費該怎麼給才對？子女應共同分擔，可聲請減免但卻不能免除！

孝親費的存在是一項存在已久的社會話題，有的人認為不應該強制限制給付，有的人則認為「給錢了事」、省去關心和陪伴之義務。

2021/08/31     16464 看全文 〉

全國數學競賽~超越盃熱烈報名中

第八屆超越盃強勢登場 優惠活動開跑啦 2021年 #超越盃 強勢登場啦！！！今年的超越盃不只 #考數學競賽，還能加考 #中文閱讀素養競賽 喔 大家都準備好要報名了嗎？ 報名優惠也準備好啦！！【優...

周末甜點 ~ 黑糖芋圓地瓜圓

食材1. 地瓜 切片 2. 芋頭 切片 3. 黑糖 4. 薑片 5. 白砂糖 6. 樹薯粉 7. 市售粉圓 （也可以自己做 ）⭐️做法1. 將地瓜 、芋頭，用不同的容器進電鍋蒸至熟透 。...

｜桃園敏盛（經國院區）· 孕婦施打Moderna疫苗紀錄｜

六月底下旬CDC將孕婦列入第六類施打對象，真的是及時雨！因為目前沒有適合施打12歲以下兒童的疫苗，希望可以藉此將抗體提供給寶寶外(這說法待商確)（敏盛醫生是說疫苗抗體分子很大，不太可能透過胎盤將抗體提...

在家更要自主省電！做到這幾招，包準省荷包

炎炎夏日冷氣電扇快打開，再來支冰棒泡在涼爽的客廳裡，擺好最舒服的姿勢欣賞電視影集，根本是人間一大爽事啊～等一等！這些享受的代價，可能就是月底要付電費帳單時，荷包在哭泣的聲音了……。別擔心，注意平常使用...

2021/07/07     3837 看全文 〉

認識排卵期：什麼時候懷孕機率最高？計算排卵日有哪些方法？

 一般女性的月經週期為28天，從月經第一天開始計算，週期的第14天左右將會進行排卵，也就是排卵期。因為卵子被排出後可以存活約24小時，而精子進入女性體內可以存活2-3天，所以在排卵期前後3天內就是備孕...

2021/06/30     7329 看全文 〉

計算月經週期＝想發生關係？奇葩言論惹怒網友！

日本一名Vtuber（虛擬Youtuber）近日在直播時，於操作遊戲間播出手機桌面，被網友發現一個APP軟體「ルナルナ」（LunaLuna），專用於計算女性月經週期和排卵期的身體管理APP，沒想到一個...

2021/06/10     5125 看全文 〉

備孕焦慮，求神迷信樣樣來？排卵期計算才是懷孕正道！

作者：李毅評醫師 備孕的路程每個媽媽都走過，有些媽媽的路簡單明瞭，從備孕到懷孕就像到巷口買菜一樣輕鬆；有些路卻佈滿荊棘，甚至有媽媽雖成功懷孕，卻不斷「落胎」，前後經歷了9次才成功，過程的苦只有女人才懂...

2021/04/20     3144 看全文 〉

正點的~法式Lady內衣快閃特賣會＆免費諮詢＂正確內衣穿著＂一生受用

內行的過來穿￭精選內衣999小褲三件也999闇夜天使、豹紋精靈…￭熱銷第一魔力調整型扶桑花羽、藏愛星影…買一送一￭綻放天使、浮華系列…買二送1￭安布羅莎、華麗樂園…二件1,680、小褲二件500商品推...