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諮商

共230筆搜尋結果
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
「其他人也這樣，為什麼只針對我？」當孩子只想「比爛」內心是受到委屈
「孩子犯任何錯，我都可以接受；但拿別人比爛，我就要抓狂了！」這位老師語重心長地說著，接著問：「為什麼孩子要比爛呢？」......
2023/05/16     4270 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
從難以拒絕到掌控人生！學會說「不」，擺脫他人期望的枷鎖
你是否發現，青少年很常拒絕父母，但卻很少對同儕說「不」？......
2023/05/16     2975 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
面對成年子女：父母大膽放手，讓孩子自我負責吧！
允許孩子暫時陷入迷惘，找不到人生方向很正常。大多數人都是且戰且走，或在誤打誤撞中找到出路......
2023/05/08     12425 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
提問比命令還有效！收服孩子的內在、掌握親子互動的技巧
然而，如果我沒有經過學習並刻意練習，我也不會知道，提問比命令還有效。而我也只會沿用過去父母教導我的那一套，繼續套用在我女兒身上。......
2023/05/08     23124 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 14歲9個月
    魏小璐 9歲10個月
爸媽做這件事很重要！讓孩子面對焦慮不安、憤怒時可以不失控
你想想有多少次因為孩子的各種吵鬧、難搞、不如你意的樣子激怒了你？......
2023/04/20     25853 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 14歲9個月
    魏小璐 9歲10個月
誰說當媽媽以後，都要符合社會期待，否則就不是好媽媽
為了呵護初生的小嫩芽，妳只能靠著歉疚的淚水灌溉，祈禱孩子不要吸收妳的悲傷......
2023/04/20     11108 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
有機會支配自己的生活時，哪怕只有一點點，都會比較有希望感
每天，我會為自己安排一個小確幸時刻。通常是午餐時，我會邊用餐，邊從MOD挑選一部自己喜歡的電影觀賞......
2023/04/17     12405 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
「孩子沒有背叛任何人，他只想著與自己的父母相處」若能夠相愛，誰想相殺
許多婚姻不睦的伴侶，不管是否離婚，常在孩子面前說另一半的壞話，破壞另一半的形象，這是相當不妥的......
2023/04/17     8023 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
「為什麼他在這裡抽煙？」當孩子成為正義魔人時該怎麼應對
我在演講時，曾幾次被家長問到，他們的孩子根本是個教官，在學校裡專門挑同學的毛病，也常大聲制止別人做錯事......
2023/04/17     3431 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
替代性創傷帶給助人者的影響又深又廣，但為何它那麼難以被覺察？
有些症狀容易被解讀為是好的或被機構所推崇的，例如情感麻木/無力同理，或大家熟知的同情疲乏（Compassion Fatigue）......
2023/04/14     9263 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
有生氣或憤怒情緒不是壞事，生氣比無助更能夠感受到有力量
替代性創傷好常見的一種情緒是第一篇提到的無助、絕望、無能為力的感覺，而與之相對的其實是憤怒、生氣、暴躁的感受......
2023/04/14     29376 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
改變青少年對睡眠的看法，睡得飽才是王道
國中起，因為功課壓力大，開始花更多的時間溫書寫作業，也因此越來越晚睡......
2023/04/10     8365 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
為什麼，我們無法好好放鬆呢？讓自己放鬆前，先允許自己不能放鬆
我觀察到，有許多人渴望休息放鬆，但又害怕自己閒下來。於是，邊嚷嚷「壓力好大」，卻總是讓自己處在緊繃、忙碌與慌亂之中......
2023/04/10     6856 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
面對孩子無理取鬧時，該如何忍住不出手、不暴怒、不失控？
很多人問我：「面對孩子無理取鬧時，該如何保持心平氣和？」......
2023/04/10     16761 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
掌握情緒控制的關鍵 ，了解情緒的四個特性
情緒就像是日常生活中的一杯茶，對的溫度，能讓我們止渴又暖心，想要泡一杯溫度合宜的茶，就得先了解茶的特性......
2023/04/06     7581 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
《黑暗榮耀》在絕望的谷底找回生命中的光亮
用盡一切方法想逃離痛苦，無論怎麼做都脫離不了被霸凌的生活，這會讓被霸凌者在生活中找不到自己......
2023/04/06     5892 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
探索情緒的本質：情緒是如何產生的？
情緒就像空氣一樣隨時會出現在我們的生活中，有些時候情緒讓我們感到舒服......
2023/04/06     4826 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
諮商會如何開始？我該跟心理師說什麼？
決定來諮商，是很多人心裡猶豫很久，最終才鼓起勇氣作的決定，而很多人第一次來諮商，內心的忐忑，我都有感受到......
2023/04/06     4792 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
《我們的藍調時光》在愛情面前我們的脆弱無所遁形
我們可以選擇繼續背著沉重的盔甲生活，感受著無比的壓力及無法透氣的時刻......
2023/03/31     7092 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
我受不了自己一再地掉入那個創傷回憶裡，我該怎麼辦？
「在發生事情後，我發現自己再也沒辦法走那條路，因爲我是在那裡上對方的車，若我沒有上車......
2023/03/31     28573 看全文 〉