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跑步
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親愛的媽咪們同仁: 你們都是用什麼方式減
林晴
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瑋寶
9歲8個月
親愛的媽咪們同仁:你們都是用什麼方式減肥的?因為我婆婆脖子有受傷,不能幫我抱寶寶太久,我寶貝很喜歡抱抱,無法在床上or娃娃車上太久,會一直哭! 所以我目前只靠少吃澱粉減肥。我胖23公斤,生完到現在瘦6...
2016/10/13
320
關鍵字:
瘦身
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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Lee Hsing Jung
我產後2個月開始,透過均衡營養低熱量的飲食,搭配簡單的核心肌群訓練,2.5個月減10公斤,體脂肪降10%,終於恢復了!很棒的是這樣的方式因為有均衡營養,所以不影響母乳哺餵。因為自己擔任超過8年的母乳衛教師,所以哺餵母乳是我一直以來的堅持,各位產後媽媽們我們一起加油喔!如果需要分享的也可以找我喔! Line ID :nina618123
我平時會去操場跑步 通常都是穿以前學生
Adora
總人氣 3,426
Yoshia
10歲11個月
Debby
9歲9個月
我平時會去操場跑步通常都是穿以前學生時代穿到現在的運動褲我跟朋友最近打算報名公益馬拉松比賽所以最近再一起練習可是他一看到我就笑說妳穿這樣去跑不行啦XDD咦 可是我沒錢買那種貴貴的運動褲呀QAQ也不知道...
2016/10/04
1967
關鍵字:
壓力褲
sport
小圈圈:
女人心事
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蕭小咪
我的壓力褲就是AREX SPORT的!! 剛開始吸引我的原因是他是台灣製的!!當然要首選!! 而且我在知道AREX SPORT以前也穿過別款的 我覺得AREX SPORT以價錢跟品質來說CP蠻高的 他的彈性很好 跑起來不會有負擔 然後我很會流汗 吸汗力跟透氣也很棒 我去他們五分埔的店面買的 你可以去問問看~他們店員解說蠻詳細的
請問自然產後已經兩個月,回診確認傷口也復
網友媽媽
請問自然產後已經兩個月,回診確認傷口也復原了!是否已經可以開始做跑步或有氧這類的激烈運動?謝謝
2016/10/01
159
關鍵字:
運動
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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筱寧
可以啊!有氧運動對瘦身很有效的,我都是用快走的方式。
「售」好雞婆幫我賣~已售出 商品名稱:S
藍欣
總人氣 17,085
小布布
10歲2個月
「售」好雞婆幫我賣~已售出商品名稱:SAN SPORTS雙飛輪2坡度跑步機商品尺寸:一般商品狀況:9成新商品價格:1000可否議價:不可運費:只可面交line:vivisasa530
2016/07/03
119
關鍵字:
運動
跑步
小圈圈:
二手買賣
2016猴年寶寶
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產後多久可以跑步~~~~~
網友媽媽
產後多久可以跑步~~~~~
2016/06/29
198
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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古太
自然產六週 剖腹產三個月
看著妹妹一天天的長大 每天都有不同的發
網友媽媽
看著妹妹一天天的長大 每天都有不同的發展 就覺得當初選擇在家帶小孩 應該是值得的 “哈其實是半自願的 因為公司倒了”雖然很累很累 沒一天好覺 邋遢的像歐巴桑 完全沒有個人的時間跟娛樂 ...
2016/06/16
191
小圈圈:
女人心事
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BYE
專注在孩子身上吧! 因為要另一半改變自己,要嘛不是投胎重出生,就是被醫生說: 你日子不多了...這種等級的大徹大悟才會讓人自願改變
各位媽媽們,想問大家一個問題,目前是排卵
網友媽媽
各位媽媽們,想問大家一個問題,目前是排卵後第十天,昨天偷跑驗孕一條線,但是今天出現咖啡色分泌物,這樣還有機會嗎?因為每天都會陪狗狗到公園跑步,今天也是跑完後出現稍微腹痛回家就發現咖啡色分泌物,目前胸部...
2016/05/19
931
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好想要懷孕
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錢 金
我個人覺得如果媽咪期待寶寶的到來,盡量不要做讓自己身體太累的事情比較好(例如爬山,跑步,健走。。。),前面做了那麼多期待寶寶來的事,結果當他悄悄住進去,妳卻沒發現,等發現卻留不住,妳會很難過哦!另外一提,驗孕棒好像受孕7天才會有線,因為媽咪有吃藥,建議給醫師看一下,以防萬一。
哞媽原本的工作是在園區健身房擔任行政櫃檯
哞媽咪
駐站部落客
哞哞
10歲5個月
哞媽原本的工作是在園區健身房擔任行政櫃檯很多人說我屁股太小、身形太嬌小會很難生會痛到隔天才會生⋯巴拉巴拉的~但哞媽我卻中午陣痛晚上6點進產房生產加醫生縫合前後不到10分鐘,沒打減痛自然生產我只能說~為...
2016/05/19
1172
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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吳雪鈴
我也是有點產後憂鬱就沒餵母乳了 已經連一個禮拜哭不停 看到老公更想哭(明明小孩好帶 媽媽還幫我做月子 那是在哭什麼我也不知道)自己安慰自己 小孩有喝到母乳就好⋯
各位能分享做什麼運動減肥效果最好嗎?
蹦蹦
總人氣 4,590
妞妞
10歲11個月
各位能分享做什麼運動減肥效果最好嗎?我是下半身肥胖 只有臉能夠騙人有在控制飲食還會去跑步但是體重都沒有掉…..好想放棄….
2016/05/16
231
關鍵字:
減肥
下半身
跑步
飲食
體重
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女人心事
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葳葳
媽咪可以做簡單的核心肌群+飲食控制!! 我是透過均衡營養+簡單的核心肌群來減重的,其實減重主要是減體脂肪!! 如果媽咪像了解的話,可以加LINE跟你分享喔!! LINE:joan19861123
各位媽媽,月子做完,可以做什麼運動 可以
黃胖妹
總人氣 6,949
小肥仔
10歲
各位媽媽,月子做完,可以做什麼運動可以去跑步嗎?騎腳踏車?
2016/05/13
221
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女人心事
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牛牛&羊羊媽
超燃素是?想知道
各位媽媽,月子做完,可以做什麼運動 可以
黃胖妹
總人氣 6,949
小肥仔
10歲
各位媽媽,月子做完,可以做什麼運動可以去跑步嗎?騎腳踏車?
2016/05/13
118
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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NancyXie
床上運動縮宮的運動應該可以,先別太劇烈的比較好吧~
我這個人的身材很奇怪,肉都長在小腹和下半
網友媽媽
我這個人的身材很奇怪,肉都長在小腹和下半身,上半身看起來是瘦的,但下半身一看就是腫起來的感覺...我吃得不多也很清淡,有在跑步運動,但身材還是長這樣 穿衣服都要挑,隨便穿很容易暴露出我的缺點 真...
2016/05/12
303
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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小烏龜與小兔子媽咪
我產後胖到30公斤,在沒有運動、沒有挨餓的情形下讓我短短5個月內瘦了15公斤,皮膚也漂亮起來,整個人小了一號 有興趣的媽咪可以詢問我!
目前寶寶六個月,可能是因為吃副食品的關係
嬣媽
總人氣 20,310
嬣嬣兒
10歲9個月
目前寶寶六個月,可能是因為吃副食品的關係,開始有厭奶的現象…明明肚子餓,但是不喝ㄋㄟㄋㄟ!之前還可以接受母奶,現在連母奶都不太愛喝…請問各位媽咪,遇到這種情形,該怎麼辦??××××××××××××××...
2016/02/23
202
關鍵字:
副食品
厭奶
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寶寶成長 / 幼兒發展
2015羊年寶寶
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夏媽
許多寶寶會在這時候開始因為厭奶慢慢瘦下來,不過營養不太會不夠,因為副食品也會慢慢增加喔,比如開始磨些果泥(如 蘋果泥)、或慢慢在稀飯添加些內容物,一樣一樣慢慢加,比如,先加點高麗菜,如果沒出現過敏,繼續加點紅蘿蔔...,穀類也可除白米外加點小米...之類的;一段時間後牛奶的營養就不足寶貝需要了~
誰可以救救我的體重 !有在跑步但體重掉的
妞媽
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小妞
10歲10個月
誰可以救救我的體重 !有在跑步但體重掉的好慢幾乎沒感覺在瘦(沒信心了)想瘦回孕前的重量是不是因為餵配方奶的關係? :-(
2015/11/18
192
關鍵字:
減肥
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女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
飲食上也要做控制唷~不要節食唷,可以少吃但不要不吃喔!! 另外我自己還有搭配超然素(瘦身食品),可以提高身體的代謝能力 代謝能力變好,瘦身也會變得比較容易唷~^^
各位媽咪們 我想問一下 我這個月大姨
小宇
總人氣 1,690
小佑
11歲8個月
小瑄瑄
9歲4個月
各位媽咪們我想問一下我這個月大姨媽還沒來 可是我只要做像是跑步說是做太激動的事我的肚子就回很痛前兩個月的打姨媽量也很少這是怎麼回事大姨媽慢三天了
2015/11/16
147
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女人心事
2015羊年寶寶
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卡蹦
去看一下醫生比較好!
目前26週,睡眠時間很長,有想過調整作息
漆漆
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QQ
10歲5個月
點點
9歲2個月
目前26週,睡眠時間很長,有想過調整作息,但就是沒多久感覺體力就會耗盡~"~有媽咪跟我一樣嗎???每次累休息都會被大姑吵,說太誇張,怎麼可能這麼容易累,之前初期一直出血在家修養,就被大姑說不運動一直被...
2015/09/25
373
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女人心事
2016猴年寶寶
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林姵姵
我現在懷孕四個多月,我也幾乎躺在床上多休息,因為脊椎不舒服,不適合久坐久站,但只要稍微走一下或爬一下樓梯也覺得累喘,而想說後期在勤走路散步,讓自己多運動! 你大姑真的住海邊,管那麼多幹嘛!還叫你跑步,有事嗎她! 為什麼嫁出去就不能常回娘家,那你婆家的女兒也叫她不要常回來啊! 媳婦永遠在婆家是根草,只有在娘家永遠才是寶! 對我們永遠都不公平... 我是個未婚媽媽,但我能體會我婆家的毒菇們的威力,而我的未婚夫又只聽他家人的話,不懂得保護我維護我,我只好先選擇當個未婚媽媽,專心的養胎好好的把寶寶生下來! 未來或許一個人會比較辛苦,但總比嫁過去遇到的問題多到自己無法負荷的好!
自然產後多久可以運動? 比如跑跑步、練練
網友媽媽
自然產後多久可以運動? 比如跑跑步、練練腹肌、抬抬腿...
2015/09/20
446
關鍵字:
產後多久開始運動
小圈圈:
懷孕大小事
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分享 4
云娘love
我自己是滿月以後就沒有什麼禁忌了,滿月之前都是做比較緩和,像以上媽咪提供那些運動。
現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳
書旋 黃
總人氣 2,422
現在生完兩個月了,可以做劇烈運動嗎?游泳和跑步那些..
2015/03/15
223
小圈圈:
女人心事
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紫羚 楊
我自然產,生完38天去跑步,整個人很不舒服,直到兩個半月~3個月去跑才比較好!我以前有跑馬拉松的習慣!所以要等到身體完全恢復再做激烈運動!不急!我小孩5個月的時候我就去跑半馬了
YiChiao 媽咪問: 1、請問產後
網友媽媽
YiChiao 媽咪問:1、請問產後兩個月,身體燥熱伴隨水腫嚴重該怎麼辦?目前哺餵母乳中,飲食清淡了,但水腫越發嚴重,體質產前超怕冷,產後卻一直覺得很熱,整天想像老公一樣打赤膊,是因為母乳嗎?該怎麼樣...
2014/06/01
755
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女人心事
2015羊年寶寶
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小草媽
產後體質關係,不用太擔心~ 我自己是買紐萊特的黑豆水,小小包沖泡的比較方便
宗宗媽咪問: 剛生完2個多月,盆骨兩側
網友媽媽
宗宗媽咪問:剛生完2個多月,盆骨兩側都還會痛痛的,走起路來都會不舒服也走不快,更別說跑步了!膝蓋也是超沒力的,爬樓梯時都會發抖...請問各位媽咪有什麼方法可改善嗎? 謝謝!歡迎各位媽咪來討論及分享經驗...
2014/03/16
338
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女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
補充鈣質
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