迷思

【食聞】醫師教您打破迷思，正確使用降血糖藥！

圖片來源：食力提供內容提供＝衛生福利部食品藥物管理署據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約有220萬名糖尿病病友，糖尿病容易引起多重併發症，例如：腦中風、心肌梗塞、週邊動脈阻塞、腎臟疾病、截肢等，又被稱為...

2023/03/24     1637 看全文 〉

青光眼一定眼壓高？破解3大迷思！眼科名醫：6招防青光眼找上門

有關青光眼存在不少迷思，像是「罹患青光眼一定會眼壓高？」、「青光眼診斷只需量眼壓就好？」來聽聽眼科名醫一次破解。

2023/03/21     6037 看全文 〉

乳牙蛀牙沒關係？口腔迷思要避免！盤點生活中幼兒的蛀牙風險、預防方式

有些家長認為，乳牙蛀牙沒關係，因為之後還會換恆牙，但這是正確觀念嗎？

2023/03/20     7143 看全文 〉

小火車要當哥哥囉，晉升準二寶媽媽迎接兔寶寶

┇┇ 突破一些迷思及觀念 ┇┇第一胎媽麻生的是男生，這一胎醫生說是懷女生媽麻都有經歷以下會發生的事不管懷女生懷男生都會孕吐自從知道懷孕之後，不管白天中午晚上，想要吐就會吐比起第一胎更會吐，吃了醫生開的...

破解迷思：素食也能營養均衡！了解包裝標示，聰明辨別素食類型

近年來，相較於傳統認知的宗教素，更像是一種純粹的飲食選擇！為了幫助民眾聰明選擇素食，食藥署邀請營養師侯沂錚來為您說明。

2023/02/07     2339 看全文 〉

【食力】送禮禁忌？迷思？營養師教你送出健康又漂亮的一手好禮！

撰文＝食力企劃趁著年節把禮物送得體面又貼心，是為個人印象加分到爆表的大好機會，好的年節禮物不只重情義，更要關照親友健康，才能展現完美貼心的一面！保健飲品的領導者白蘭氏2023年特別邀請營養師孫語霙，幫...

2023/01/16     2282 看全文 〉

孕婦過年8禁忌！名醫列「一表釐清迷思」

又要過年嘍！照往例溫馨小提醒是一定要的，前面有❌❌❌，各位同學看清楚蛤！

2023/01/13     10494 看全文 〉

破解營養品常見迷思，益生菌/葉黃素什麼時候吃？副作用？

許多人每天不只一種營養品要吃，但營養素種類眾多，了解特性非常重要，確保營養食品正確的食用方式和用量。選對、吃對，健康才能加分！ 本篇分享營養素每日建議用量，益生菌不能和什麼一起吃，什麼時候吃效果最好！...

2023/01/13     5190 看全文 〉

孕期哺乳、大小寶哺乳可以嗎？4大QA一次看懂迷思

神農嚐百草，泌乳顧問就來體驗孕哺和雙寶哺乳？我真的不是為了這樣才生地瓜圓的！（請相信我～章魚丸先生）就來跟大家分享一下少眾中的少眾經驗吧（可以的話～同溫留言幫我話聲又讓我覺得不孤單）

2023/01/13     19222 看全文 〉

婦產科醫解惑「胎教音樂」迷思！唯一有感是「這個」　孕婦開心就是最棒胎教

在肚子裡的胎兒，基本上是看不見也聽不到聲音的，孕婦保持愉快的心情和幽默感，對胎兒來說就是最棒的胎教。

2023/01/07     10061 看全文 〉

骨折不能吃香蕉？營養師破解迷思！減肥、增加免疫力要挑對顏色

台灣香蕉真的很厲害，一年四季都可以吃得到，非常方便吃而且營養價值高，運動吃香蕉補體力又防抽筋，一根香蕉大約100大卡，越熟的香蕉熱量越低！

2023/01/06     3649 看全文 〉

兒童近視4迷思！醫：視力1.0仍可能近視

每學期健康檢查結果出來，孩子視力都是 1.0，家長總認為這樣就沒有什麼大問題。但這是家長對兒童近視的迷思之一，高雄長庚醫院近視防治中心主任吳佩昌醫師提醒，視力 1.0 不代表沒有近視，而且就算戴眼鏡、長大後進行雷射治療，仍無法避免近視加深或出現其他眼睛疾病的風險。

2022/12/29     14911 看全文 〉

餵母乳6迷思！母乳半年後就沒營養？兒科醫、衛教師一次解答

母乳對寶寶來說是最自然的食物，可以增加嬰兒免疫力，而吸吮的動作也能幫助嬰兒口部發展。因此衛生福利部國民健康署署長吳昭軍希望，母乳都可以親餵至 6 個月至 2 歲。不過哺餵母乳對初為人母的媽媽們來說，過程很艱辛也有許多困惑，今天由兒科醫師一次解答！

2022/12/09     25540 看全文 〉

【食力】蛋殼越粗越新鮮？吃多增加膽固醇？ 破解雞蛋的4大迷思

整理＝《食力》編輯部雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。吃蛋不會增加血液膽固醇！反可降低心血管疾病風險董氏基金會於2021年...

2022/11/25     2655 看全文 〉

【食力】鮮乳標章是真鮮乳？鮮乳有添加物？破解你的鮮乳十大迷思

撰文＝李若威「鮮乳、保久乳中有添加物嗎？」、「喝鮮乳會比喝保久乳營養嗎？」、「多喝鮮乳真的能補充更多鈣嗎？」，這些也是你的疑惑嗎？《食力》整理網路上各種對於鮮乳的十大傳言，一起來看看到底是真是假！迷思...

2022/11/25     2930 看全文 〉

破解2大迷思，擊退壞膽固醇！心臟內科醫師籲一同維護血管健康

作者： 照護線上編輯部 70多歲的老先生有膽固醇指數超標的問題，但是因為沒有明顯症狀，所以沒放在心上，直到心肌梗塞發作，緊急送醫放入心臟支架，才曉得事態嚴重。 低密度膽固醇（LDL-C）超標是導致心血...

2022/10/31     2840 看全文 〉

別再搞錯了！關於副食品的迷思

剛開始食用副食品的量和次數都非常的少，只要食用 的是烹煮過的天然食材，若孩子真的對食物產生過敏反應 也會立刻顯現出來，家長可以馬上讓孩子停止食用，且在 停止食用後的短時間內過敏反應就會褪去，所以對孩子...

2022/10/26     3695 看全文 〉

果皮別急著丟！檸檬10大好處一次看　營養師提醒3陷阱、1迷思

曾有位女大生為了變白、瘦身，每天用檸檬水取代水，結果沒變瘦，體脂肪反而上升，因為她習慣加蜂蜜。到底喝檸檬水好處有哪些，又有哪些迷思呢？本篇一次告訴你。

2022/10/25     7603 看全文 〉

破傷風症狀、高風險族群、迷思一次看！破傷風疫苗第5年後保護力下降

不少人以為，打破傷風針，就不會細菌感染，直到手被割傷後，過了幾天，肌肉開始出現僵硬的情況，這才知道是破傷風前兆。身體有傷口時千萬不能大意，一旦被破傷風細菌感染，且體內沒抗體，嚴重者可能喪命。現在就帶你了解破傷風常見初期症狀，以及何謂破傷風疫苗。

2022/10/18     15093 看全文 〉

為何吵架馬上道歉，反而讓夫妻感情更差？7個溝通迷思一次看

結婚二十年的夫妻，一個禮拜卻要大吵好幾次，每次都要太太道歉，說「對不起，我錯了」才能和解。二十年，應該早就過了磨擦期。讓我們來看看為此感到難為情的太太的故事。

2022/10/12     30899 看全文 〉