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運動

共3882筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它
研究發現，有7種運動對於減肥瘦身有顯著效果，但也有幾種運動卻相對的沒有用（在瘦身成效上）。以最有效的運動排序為：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞及國標舞。
2023/02/08     5930 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
致死因子第4名竟是不運動！7成國人不動如山，癌症慢性病找上門
「再不運動會死喔！」這不是恐嚇也不是笑話，真的有一種病叫做「不運動病」，已經被WHO與台灣衛福部認證，是致死因子的第4名。
2023/02/08     7502 看全文 〉
  • 愷雯愛分享　總人氣 969,025
    娣姐姐 13歲11個月
    媛媛妹 11歲3個月
ONE BOY
2023評價超高的黑馬神褲來了嘿！相見恨晚的「ONE BOY」舒適美型褲褲，點我看更多的 「ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲」 詳細資訊嘿~ 想隨手擁有百搭又能上潮流走的舒適壓力褲...
2023/02/07     6098 看全文 〉
  • 依布　總人氣 639,699
    依芸 7歲8個月
    維芸 5歲10個月
超好買~日韓商品itai_itai1月戰利品
這個月在itai_itai痛經女子購物社團已經滿半年了這半年來買很多不錯的日韓商品真心喜歡~~這個月還買了年節禮盒馬上來跟大家分享我的戰利品!!     ❤我要加入社團 ：https://www.fa...
2023/02/07     4113 看全文 〉
  • 西西和Q米爸　駐站部落客
    小Q 17歲2個月
    米拉 14歲1個月
運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起、月星童鞋590元起
  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121718414運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...
2023/02/03     3207 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲
    宇 13歲6個月
超好吃的維也納麵包，冷凍保存，要吃前烤一下就可以吃囉
 我一直很喜歡軟式法國麵包外皮酥脆，內部軟香的口感搭配果醬或起司，當早餐吃很方便有聚會時，抹上蒜香奶油醬烤成蒜香軟法端出場時高級又有質感，一下子就被搶光 這次買了【分享烘培】的維也納麵包共有四種口味原...
2023/01/31     3722 看全文 〉
  • 淇寶　總人氣 11,050
    昕昕 10歲1個月
瑪麗蓮纖腿套~真的用過會上癮
第一次知道瑪麗蓮的品牌是因為閨蜜的誇張推薦~閨蜜分享穿上瑪麗蓮的塑身衣有多好穿跟多有效,剛開始就當作聽聽好友的分享敗家的好物,沒有太放在心上,後來幾次碰面聚餐,看到了她的身型有明顯改變在一次好友的聚會...
2023/01/31     11050 看全文 〉
  • 秀秀　總人氣 6,652
    寶寶 3歲5個月
雖然產後六年，但我仍選擇瑪麗蓮～
生了二個小孩已經六年了二胎其實都在標準體重範圍內生完也很迅速的恢復到接近產前的體重但心裡還是希望可以努力一點的讓體重回來甚至可以更瘦...六年過去，看著體重雖然沒太多起伏但肚皮越來越鬆, 屁股越來越垂...
2023/01/30     6652 看全文 〉
  • (：喬安媽媽：）　總人氣 670,405
    恩狄大寶 16歲10個月
    憨娜二寶 13歲11個月
【Mibro 小尋】運動心率NFC無邊際健康智慧手錶C2
​​智能手錶推薦！【Mibro 小尋】運動心率NFC無邊際健康智慧手錶C2​今天終於要來分享科技綜合時尚、功能連結健康的智能手錶啦！這組手錶實在太讓我喜歡了！這也是我第一次跨領域分享智慧型手錶，因為它...
2023/01/18     8945 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
打擊小腹婆-腹部抽脂雕塑
腹部抽脂:腹部脂肪堆積是女性常見困擾，長期久坐、運動也難鍛鍊到，日積月累下來產生「小腹婆、水桶腰」的身材，尤其久坐上班族、產後婦女中區幹肥胖較為明顯。腹部抽脂範圍:範圍可分為環狀抽脂及局部抽脂，腹部環...
2023/01/17     8004 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲
    二小姐 9歲8個月
跟著黑媽運動：不跑不跳，18分鐘站著瘦肚子，燃燒172大卡。
#適合新手 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身很多人問黑媽：「馬甲線要怎麼練？」☛運動跟吃對的食物。「臀部上方腰的位置，肉鼓鼓的要怎麼消？」☛請把本集的動作練起來。如果你是新手、產後、親子，今晚這套...
2023/01/16     8493 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
新年新希望！8大健康目標快看，加碼10方法順利達成
迎來2023年，您立下新的年度目標了嗎？除了工作和人際關係的目標，許多人可能都忽略了另一個大重點–健康。有了健康的身體，才能繼續迎接更多的新年啊！本文將帶您一起看看，有哪些適合新年設定的健康新目標，以及如何達成！
2023/01/13     3159 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
快速減肥「12個不運動」方法大揭秘！過年變胖超好用
怕過年不小心吃太多？衛福部曾調查，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，以致國人在過年後平均增加1.7公斤，最多增加達5公斤，也讓「年後減肥」成為許多人每年想開心過年又不想年後煩惱的新年希望。
2023/01/13     13202 看全文 〉
  • 美玲UPUP　總人氣 11,178
【楊氏雷射減脂】決心消除手臂贅肉，準新娘的成功雕塑心得
消除多餘贅肉  雷射減脂雕塑身材終於做了人生中一直很想做的事，就是做雷射減脂手術，能快速把就算減肥也瘦不下來的手臂及大腿贅肉消滅。術後也順利雕塑出好看的體態，以美麗的姿態拍婚紗，迎接自己人生中的重要時...
2023/01/10     8221 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲3個月
12招懶人減肥法！不運動就能瘦　吃錯「拖累代謝」減重更困難
吃錯更糟的是拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難！幫懶人整理的，不用特別做什麼大改變也能健康瘦下來的無痛苦、超佛系12懶人減肥方法。
2023/01/06     4150 看全文 〉
  • 沙發哥的媽　總人氣 175,545
    林子揚 5歲6個月
    林子沐 3歲11個月
《小兒營養好物》把握成長，除運動曬太陽，更需要兒童補鈣食品
前陣子發現國人近九成有鈣質攝取不足的情況除了用 #黃金初乳鐵蛋白 滿滿保護我們吃的另一款兒童補鈣食品健康嚼錠 #澤山海藻鈣鎂D海藻鈣可以維持骨骼和牙齒的正常發育就連媽咪我從孕期到現在哺乳都還是有在補充...
2023/01/06     6208 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲
    宇 13歲6個月
一日飲食紀錄(1281kcal)
經過3天假期每天都吃超飽的狀態因為吃太油又太多，脹氣得很嚴重我很容易因為咀嚼不徹底或吃某些加工品而脹氣加上聚餐時邊講話邊吃，又吃很多平時不會吃的零食下場就是腹脹、脹氣連假後回歸正常飲食，我替我的腸胃鬆...
2023/01/06     8085 看全文 〉
  • 乃　總人氣 9,090
    德德 11歲6個月
瑪麗蓮塑身衣-我的體態管理家
起初因為想讓自己的體態變好所以選擇在有優惠的時候買了塑身衣一開始也很擔心自己會穿不習慣或者穿不住但服務人員雅玲親自到府量身且提供試穿雅玲的專業及親切感十足在試穿的時候也有感覺三種材質緊度不太一樣 雅玲...
2022/12/31     9090 看全文 〉
  • Tiffany　總人氣 18,921
    寶比 3歲7個月
來開箱我的瑪麗蓮塑身衣了～～～
來開箱我的瑪麗蓮塑身衣了～～～產後一個月發現自己體態回不去有點緊張，開始搜尋所有跟塑身衣有關的資訊。在YouTube看到彥婷的影片，覺得塑身衣的效果竟然可以如此的厲害，馬上預約了瑪麗蓮諮詢。當天就與孟...
2022/12/31     10233 看全文 〉
  • 瑠瑠　總人氣 37,260
    月餅 7歲8個月
    柚柚 5歲1個月
搬家真的累炸 吃了ga黃金甲力捷凍好很多
今年年中才簽2年租約的房東，臨時說要把房子收回，因為他房子要賣掉了，才剛安頓好又要開始收拾東西找新的租屋處，真的讓人非常吐血，而且又是非常臨時才通知，所以一有時間就趕快打包，然後假日到附近溜溜轉轉，這...
2022/12/30     5025 看全文 〉