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熊太　總人氣 194,134
熊大 14歲11個月
熊二 12歲5個月

∥暑假不無聊-下雨天也不怕∥ 一起來做地瓜球吧!!

下大雨的午後，是暑期育兒的恐慌期。還好媽媽早有準備~童工出動!揪厝邊鄰居一起來同樂，享受手作的樂趣【材料準備-地瓜球】熟地瓜 200克樹薯粉 120克細砂糖 40克炸油適量 (

2017/09/25

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yovela　總人氣 83,414
bb 12歲8個月

如何改善睡眠品質

不少人都喜歡在睡前刷會兒手機，看會兒電視，認為這樣更能讓自己得到放鬆，利於入睡。事實上，手機、電視、電腦發出的藍光，會抑制人體褪黑素的分泌，影響夜間睡眠，最終導致失眠。如何改善睡眠品質？1、規律作息時

2017/09/22

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Check x 雀可　總人氣 41,332
小乖 8歲7個月

▌備孕，筆記▌從運動、飲食到調整生活作息，分享我的備孕二三事

有人說，女人一生最美的時刻，不是結婚那一天，而是懷孕當媽媽的時候。就我的觀察，懷孕時的女人會自然散發出一種母愛的溫柔，那的確是一幅很美的畫面。從去年底開始，身邊的朋友們陸續進入了第二波懷孕潮（第一波大

2017/09/21

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喬見幸福　駐站部落客
喬喬 11歲6個月

【妙兒舒全能寶寶透氣4大運】首屆選手募集活動～好好玩哦！

這次剛好看到《嬰兒與母親雜誌社》協辦的活動➡【花王妙兒舒全能寶寶透氣4大運】第一屆運動會，大寶、小寶各取50名可至公館《洛德城堡-小獅室內親子堡》參與闖關拿大獎，因為奬品很豐富，所以就幫小喬妹報名來玩

2017/09/20

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A-shu　駐站部落客
迷你王 13歲7個月

【享健康】7分鐘鍛煉法-運動APP，快速運動沒煩惱

【 7分鐘鍛煉APP 】運動兩年多了一直都是個無法面對同樣運動內容的人看到不錯用的APP就會下載來玩玩最近找到一個狠簡單的運動APP狠適合沒時間完整運動一小時的族群尤其是全職媽媽有時候真的狠難有不被孩

2017/09/15

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❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 452,444
羅羚 11歲3個月
羅依 7歲10個月

台北TRX課程壺鈴還我24腰南京復興站／蜂運動／小班制健身房

你甚麼時候愛上運動的應該是遇上對的運動的時候！這次在「BeeFit蜂運動」遇上壺鈴「蜂運動訓練空間」地方在捷運南京復興站，離我家超級近。我覺得運動有2個特點1.有專業的環境和教練2.離家近，交通

2017/09/12

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嬡眼佳佳　總人氣 3,047,411
李昀嬡 12歲9個月
李品樂 10歲8個月

(體驗)【保力達-清補養氣茶】運動解渴新選擇～無糖無咖啡因

歡迎來我的粉絲專頁逛逛按個讚：嬡呦。好樂別人是每到夏天就要去海邊有小孩的我們則是每到假日就要遛小孩所以..一大早就帶著嬡樂去踢球運動囉～也消耗一下嬡樂旺盛的體力～還有老公那引以為傲的身材也能順便動起

2017/09/07

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Wenwen小姐　駐站部落客
KIN 18歲3個月
TONY 12歲5個月

免費公園超好玩:有戲水池,大草皮,水管沙坑,攀岩,極限運動場

台北市內湖運動公園,是座有趣又神秘的特色公園。位於汙水處理廠的二樓~是一座大家不會"路過"的公園。這座二樓的公園,不可思議的擁有一片可以野餐,踢球,奔跑的大草皮~有東尼最愛,通過水

2017/09/07

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A-shu　駐站部落客
迷你王 13歲7個月

【享健康】居家運動懶人包，全影音檔一次收藏(2017上半年)

人蔘第一篇〝懶人包〞→運動影音篇會有這篇懶人包是因為運動姊妹的發問我才驚覺，今年度的居家運動影片都沒整理手刀快速把連結都放上來也為自己上半年度做個檢視下半年希望能加入瑜珈，讓居家運動更多元需

2017/08/25

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mi　總人氣 111,636
ni 10歲4個月

運動減肥方法大全極致享瘦的最全攻略

減肥的六字箴言“管住嘴，邁開腿”，想必大家早已耳熟能詳。那麽市麵上有哪些“邁開腿”的運動減肥方法呢？下麵小編就給大家帶來極致享瘦的最全攻略—

2017/08/25

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張吉兒　總人氣 69,905
Do寶 11歲
Re寶 8歲8個月

【寶寶擠壓該邊很痛】簡單動作減緩不舒服!!!-27w

隨著我的肚子越來越大，站姿、坐姿和躺姿都變得越來越詭異，每天都要校正好多回，也因為天氣熱，媽媽越來越懶得調整姿勢(牽拖…)，我的該邊越來越不舒服。每次起床或是躺著翻身我都覺得牽一髮動全身

2017/08/22

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趙藥師　駐站專家

強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

大便不通，心事重重！經常便祕的人沒有妥善的處理，要小心可能會產生併發症，例如：直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等；因此，日常增加自己的排便力，有助維持腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，

2017/08/21

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A-shu　駐站部落客
迷你王 13歲7個月

【享健康系列】四月運動紀錄(影音)

【 4月份運動紀錄文來囉】以後每個月都來把運動影片做整理這樣也方便我做檢視四月報名了瑜珈課程沒進教室的時間，就是自學瑜珈再來就是跟阿堯在校園跑+自組運動四月的運動影片就任君挑選啦直接來賞文吧~ go

2017/08/19

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Amy - 魯蛋妹和大腸弟的媽　總人氣 1,311,321

《大台北瓦斯大樓美力運動世界特賣會》暑假特賣同鞋會全面1折起

《全圖文：http://amy77.com/blog/post/34799282 大台北瓦斯大樓美力運動世界特賣會》暑假特賣同鞋會全面1折起LOTTO。TEVA。MoonStar。GOODYEAR。

2017/08/18

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張吉兒　總人氣 69,905
Do寶 11歲
Re寶 8歲8個月

【媽媽們有後腿肌肉嗎?】我的後腿肌肉不見很多年!!!-25w

出國走了很多路之後，回台灣就整個放懶，除了煮飯以外，能坐不站，能躺不坐我覺得整個人都懶了~~(下一次的產檢體重我真的好擔心)是說，進入6個月，孕期嚴格來說只剩下4個月，進入一半再少一點，我的口慾也越來

2017/08/11

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莓果媽　總人氣 688,375
何丞丞 14歲3個月
何曲曲 10歲8個月

▌運動休閒鞋 ▌HANNFORT♥ ICE運動網布時尚懶人鞋

莓果媽的新鞋入手～是運動休閒兼具的HANNFORT『 ICE運動網布時尚懶人鞋』喔！當媽媽之後，我覺得選鞋更是一門大學問，尤其是想要時尚，又想要好穿，還要好看，好搭配等等的需求，以前我都覺得最單純的黑

2017/08/08

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莓果媽　總人氣 688,375
何丞丞 14歲3個月
何曲曲 10歲8個月

▌好物分享 ▌紫馨清涼修護油 ♥ 運動必備!!

月子的時後，就知道麻油的好處很多！連皮膚細緻的小嬰兒都可以放心使用～記得我家丞哥小嬰兒時，頭頂出現了微微的「ㄒㄧㄥˋ ㄙㄞˋ」，月子阿姨就是用麻油來塗抹小丞哥頭頂上的「ㄒㄧㄥˋ ㄙㄞˋ」。那時後我才了

2017/08/04

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A-shu　駐站部落客
迷你王 13歲7個月

【享健康】減重卡關怎麼辦？換個方式再努力

▲體重不降→難過 ▲體脂肪不動→難過▲體態沒變→難過 ▲整個人沒瘦→難過運動要滿3年了〝第一年我就卡關過2次〞每次都是長達三個月以上數據完全靜止所以我完全懂妳們

2017/08/02

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樂媽　總人氣 53,770
卡魯比樂樂 8歲11個月

【居家運動神器。彈力帶運動】

大家好我是樂媽，孕期即將進入第35周了本週跟大家介紹彈力帶5個動作使用到的是輕量級（light)的彈力帶，彈力帶正中間會有一條中心線，要好好運用喔!彈力帶的運用變化多又好攜帶，安全係數高，樂媽之後也會

2017/07/29

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愛生活手記　專欄作家

產後復元黃金期，這樣做讓妳不難「瘦」!

產後6個月內都是身體復元的黃金期，不只生理機能、內分泌有待恢復，舉凡蝴蝶袖、腰腹、臀、腿等肥胖部位，也都可以透過正確的運動都變得更緊實、有線條，過了這段期間並非就會變得「難瘦」，關鍵都在於願不願意花時

2017/07/24

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