運動

小腿肉毒推薦哪牌效果好？

我平常有運動的習慣，所以小腿有一些肌肉線條前幾天和老公去逛街，試穿了一件洋裝，老公脫口說我小腿肌不好看當下我沒說什麼啦，但內心有點在意跟朋友聊了一下，她說消小腿肌可以打肉毒我以為肉毒都是打在臉上的，第...

2022/10/19     6949

產後體脂肪減不下來~QQ

懷孕時，為了寶寶，想說能補的都補，一天大概可以吃4~5餐，做月子的時候，又補更多，當時身材已經走樣。心想等做好月子再減，沒想到上班後更忙，有想運動的念頭，但下班都累了。隨著年紀增長，身上的體脂肪也愈難...

2022/10/18     50

年紀大＋運動過量，膝蓋疼痛，醫師建議我開刀

前陣子公公突然說不明原因說膝蓋很痛不舒服，會痛的地方大概是說膝蓋部分跟半月板附近還有靠近屁股那邊都有不適的現象，這幾周內已連續看了2-3間骨科，但是情況好像也沒有變好，因為不舒服，人就也跟著鬱悶起來....

2022/10/07     203

請益~產後媽媽的運動建議

除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力現在平常都在家帶小孩，也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎？可以分享一下心得嗎？

2022/10/07     172

預防初老

新品即將在好日子1013上市#懂得人都懂為什麼是好日子😁待辦事項總是丟三落四?與人溝通反應能力不靈光?戶外運動走沒幾步就無力?如果你感到狀態已大不如前……就真的必須開始面對初老!面對問題不難 重點是...

2022/10/01     64

2022月子輕鬆坐好坐滿－安和產後護理之家

孕媽咪在安和產後護理之家耍廢半個月，基本上撇除硬體環境不走時尚風格外，5F產房團隊(麻醉醫生、主治醫生、接生護理師默契十足）孕媽咪第一胎四個小時自然產就靠他們才能快速安全的迎接寶包！6F嬰兒室團隊（根...

2022/09/29     199

生完小孩贅肉好難消除

生完小孩後覺得臀部贅肉越來越多雖然有在運動跟飲食調整 但效果實在不明顯有看到陳思璇代言的彩蝶音波說可以讓體態緊實一點 幫助身體雕塑雖然是走捷徑 但總覺得可以當個輔助不過因為本身是沒做過醫美 不清楚這種...

2022/09/28     709

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     109

想問減肥的運動一定是重訓嗎?

如果只是單純每天走路走三公里真的對瘦身沒有甚麼太大的效果...但是做重訓感覺每次做完都要快死了...這樣隔天怎麼上班?

2022/09/26     110

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

想要抽脂，台北東區診所推哪家？

最近發現自己代謝越來越差再加上要工作顧小孩根本沒有什麼時間可以好好運動也讓自己的體重持續直線上升腰間肉也越積越多有試過埋線減肥，但發現也沒有什麼效果最後想到最一勞永逸的方法就是抽脂手術不過台北可以抽脂...

2022/09/23     88

產後恢復少女身材必備神隊友-瑪麗蓮塑身衣

（此篇文章沒有業配、也沒有發文換好禮之類的，純粹是想推薦&讚許一下我的服務人員😆）好想要一個小寶貝，卻遲遲鼓不起勇氣懷孕，因為害怕懷胎十個月肚皮隆起瞬間消風的鬆弛感；不怕懷孕的種種不適和辛苦，只怕生...

2022/09/22     149

在家運動都靠這台創飛輪健身車

生完小孩後要回到以前的體態真的好難前段時間想說疫情趨緩 就跑去健身房想說看看能不能多少練回以前的樣子但慘的是身材沒回來 確診卻找上門QQ 確診後家中小小孩只剩老公獨自奮鬥看老公蠟燭兩頭燒差點忙不過來 ...

2022/09/21     257

巴迪蔓 調整型矽膠護腕帶 好物體驗分享

因為幾年前的一個扭傷，這些年下來除了常使用3C、抱小孩，也經常提重，導致我的手腕時常會痠痛，所以我長期都有使用護腕的習慣，但每次要自己纏繞總是卡卡的繞不好⋯也很常因為實在太悶熱、過敏起疹子，而偷懶沒用...

產後小腹求解QQ 肌力塑對媽咪有效嗎?

產後幾個月了終於慢慢習慣有寶貝的生活但有一點最不能接受的就是自己走樣的身材QQ生孩子前還有時間可以上健身房但是現在每天都忙著顧小孩，完全沒有個人時間可言更別說想運動了(好羨慕那些產後依然漂漂亮亮的貴婦...

2022/09/17     107

【分享】久坐上班族小腹人的嘗試~雙酵輕孅飲

先說一下我會嘗試健康管理產品的原因(血淚史)其實我看起來不胖但是小腹特別大，不知道是不是因為真的上了年紀(35歲過了…)，還是因為上班型態都是久坐的關係而且我飲食上還算節制的，晚上幾乎不吃澱粉也不喝甜...

2022/09/14     143

外食族媽咪們都保持身材呢?

因本身工作忙碌加上下班後還要接小孩三餐幾乎是看到附近便當店有什麼，直接買了就走但發現長期下來膳食纖維明顯不足><想問問同樣忙碌的媽咪們有沒有什麼方便又快速的方法既能夠補足膳食纖維又能維持良好身體代謝呢...

2022/09/13     618

赫本塑身衣推薦

懷孕期間，整個孕期胖了25公斤，產後-5公斤，其他肉肉仍然離不開身體，生完寶寶之後，肚子變得鬆垮垮，腰也變粗，體態大走鐘，變得非常魁武，好像回不去以前的體態了，覺得這樣不行，好想回到過去的身形，想起以...

2022/09/13     127

赫本塑身衣心得分享

我是一胎媽媽，產前一直都有在比較塑身衣很多間，因為價格跟會不會持之以恆穿在猶豫，整個孕期胖了12公斤產後肚子鬆弛跟下半身都變寬大加上給親媽坐月子補一個太補後整個圓了一圈很擔心沒辦法恢復以前的身材，懷孕...

2022/09/12     179

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...

2022/09/09     100