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運動

共3883筆搜尋結果
  • Sujo Lin　駐站部落客
    小湯 13歲3個月
【家有小學生】陪小男孩追趕跑跳上山下海的ASICS運動鞋分享
 從小湯開始學走路起，我就很注重他的每一雙鞋。 小時候，媽媽常說：「衣服可以隨便穿，但鞋子一定要慎選。」所以小湯的每一雙鞋，我都親自帶著他去挑選試穿，也不迷信一定要買「大一號」的這種說法，老人家常說衣...
2021/03/08     10130 看全文 〉

減肥和運動的必要性

  • 挺安　總人氣 202
減肥一直是人生中的目標，我和老公開始下班後運動，但很容易被工作的疲憊打擊就放棄，有補充體力的方法嗎？
2021/03/04     103
小圈圈： 推薦好物
  • 鄭小柔Charlene　駐站部落客
    Qube 16歲1個月
    Ryan 13歲11個月
宜蘭市|初物輕懷石料理-宜蘭運動公園旁|新鮮海鮮精緻日式料理
​位在宜蘭運動公園旁邊的「初物‧輕懷石料理」，是宜蘭老饕朋友特意推薦前來嚐鮮，有各種新鮮海鮮的精緻日式套餐，無論是選用食材或烹調手法皆有獨到之處，運動完過個馬路來吃，剛剛好呀！而且馬路邊都設有停車格或...
2021/03/03     2960 看全文 〉
  • Ms珊小姐　總人氣 923,128
    Jason 8歲7個月
美國YOULISN天王12段觸控深層震動按摩槍(升級版)
Ms珊平日下班後固定有運動習慣，每當運動完後會搭配運動按摩槍，讓肌肉達到按摩舒壓的效果，常關注Ms珊的朋友們一定知道，一直以來都是使用美國YOULISN按摩槍，這次新推出YOULISN天王震動槍出升級...
2021/03/03     3099 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 17歲
    宇 13歲6個月
營養師的低醣飲食紀錄
有人希望我分享 #低醣飲食紀錄我在活動量較低時會執行 #低醣飲食我的基礎代謝率約1200-1300kcal例如當我今天沒時間運動時我就可以選擇低醣，一日控制在1200-1300kcal每個人需要熱量是...
2021/03/02     4831 看全文 〉

❤️ 在文山悠之家的幸福時光❤️

  • Ting Hua Chang　總人氣 286
二寶在熱鬧的過年🧨前出生囉迎來了小寶貝👶🏻全家沈浸在開心的氛圍中🥰生產真的是媽媽們的大挑戰雖然卸貨後身體和心理輕鬆不少但生產的過程卻是刻骨銘心😭媽咪們辛苦的生出寶貝後最重要的就是好好調養自己...
2021/03/02     286
小圈圈： 月子輕鬆坐2021牛年寶寶
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
兒童腸胃炎怎麼辦? 別再補充運動飲料了!
兒童腸胃炎怎麼辦? 別再補充運動飲料了!孩子發生腸胃炎，最焦慮者無非是父母了！這時候應該怎麼照護呢？陳俊仁醫師指出，當嬰幼兒得到腸胃炎時，腸道中代謝乳糖的酵素（乳糖酶）可能被破壞，所以會出現暫時性乳糖...
2021/03/02     4010 看全文 〉

鹽分攝取太少也可能會水腫！

  • 沐兒　總人氣 13,193
    果凍 10歲6個月
大多數人應該都了解，如果吃太鹹隔天很容易水腫，且對腎臟也是種傷害，但你們知道如果鹽分攝取太少，也可能會導致水腫嗎？中醫師李政育在【中醫66問】書中寫到腎臟病人、高血壓病人、浮腫病人，並非完全不能吃鹽巴...
2021/02/26     188
關鍵字：育生中醫李政育醫生中醫水腫鹽分
小圈圈： 疾病照護

很值得buy(敗)的維娜斯推推指！

  • 網友媽媽　
產後媽咪們的身材恢復一直都是條辛苦的路程，對於易胖體質的我也是這樣，我總說從懂事以來一直在減肥這件事，真的不誇張！所以在懷孕期間更是努力控制體重但我沒想到的是，產後光靠飲食根本沒辦法快速且有效的瘦回來...
2021/02/26     183
小圈圈： 推薦好物2019豬年寶寶

產後喬骨盆不能少～板橋倫倫體學讓我揮別寬骨盆

  • 網友媽媽　
從產後就一直很在意變寬的腰跟骨盆要怎麼救才能變回產前的樣子當媽的人都知道產後對身體帶來不少變化變寬的骨盆就是其中之一雖然我生完小孩靠著肚子按摩跟運動肥胖的肚子算是消得很快但骨盆不管怎樣就是沒有變化所以...
2021/02/25     353
小圈圈： 時尚保養
  • 薯條媽與薯條妹的小天地　總人氣 595,036
    薯條妹? 7歲7個月
專為女生設計的運動服～1981Horizons 你怎麼能錯過
連續假期孩子放假的苦，只有媽媽能懂?疲勞感讓人只能用吃來紓壓但過完年，終究要好好面對現實努力找回屬於自己～迷人又性感的線條吧?疼愛自己，就從健康的運動開始運動究竟要怎麼穿？很多人都會隨便穿個棉褲或...
2021/02/24     2171 看全文 〉

生產完後照顧孩子肌肉常常痠痛，也想開始運動恢復身材，求好方法

  • 幸運斑比　總人氣 11,944
生產完後不曉得是太累睡眠不足還是其他原因肌肉常常痠痛，也想開始運動恢復身材，想知道大家都是用甚麼方式恢復呢?
2021/02/23     120
關鍵字：肌肉痠痛瘦身
小圈圈： 女人心事

【分享】iHDoc®樂升高，６０天的食用分享

  • 君君五寶俏媽咪　總人氣 405,771
    恩恩 15歲9個月
    樂樂 14歲7個月
很開心能夠找到這款世界第一的成長配方iHDoc®樂升高⏩ https://ihdoc.cc/G11CB16.html一開始還很擔心小孩不喜歡吃怎麼辦現在只是擔心不夠吃😂孩子們一個比一個還要喜歡每天準...
https://mamibuy.com.tw/talk/article/160004
2021/02/23     2651
關鍵字：樂升高骨膠原蛋白骨骼成長礦物質
小圈圈： 好康分享

《赫本完美女人》塑身衣

  • Jocelyn　總人氣 200
我是一個二寶媽咪，知道懷了二寶後就決心封肚，既然決定要封肚，那就要好好的對塑身衣做功課啦！大約在四五個月的時候就去了很多嬰幼兒媽咪展場，大大小小的展場都有去，裡面也很多月子餐試吃、奶粉、滿月油飯蛋糕的...
2021/02/22     200
關鍵字：塑身衣赫本赫本完美女人
小圈圈： 推薦好物2020鼠年寶寶
  • Heho健康　專欄作家
過年暴飲暴食「腹債累累」！營養師：高纖飲食＋運動＝消脂
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，讓人容易累積內臟脂肪。營養師提醒年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易...
2021/02/22     2542 看全文 〉
  • 柯蘿依Chloe　總人氣 1,404,322
    莎拉 11歲3個月
    阿汮 4歲9個月
ASICS亞瑟士童鞋穿搭LOOKBOOK 時尚外型又好穿
大家新年快樂！過年穿新鞋，開心順遂一整年！過完年也來到了新的一學期，開學季正是幫孩子換雙好鞋的時刻！今年幫莎拉全面換了新鞋，學齡前兒童的腳就是稍不注意就長大了，家裡很多鞋子都穿不下，這陣子也常聽她說腳...
2021/02/22     4577 看全文 〉
  • 包子妹　總人氣 650,482
    小饅頭 11歲3個月
    大Q賓 9歲7個月
護得住超乾爽吸水棉~漏尿一樣可以自在生活
生過小孩的媽咪應該有些也都跟我有相同的困擾就是常常打個噴嚏或是跑步就不小心漏尿了之前使用過護墊~但是漏尿根本接不住平常在家陪孩子玩遊戲踢個足球遊戲也會漏尿還記得有一次帶小孩去公園玩耍因為小孩騎滑步車到...
2021/02/19     2857 看全文 〉

年後最不想面對的體重

  • 吳欣儀　總人氣 5,025
    男 13歲
過年一個不小心吃太好光是我們家的年菜就吃了足足兩天吧尤其是油飯跟佛跳牆這種高熱量的幾乎都是我在吃然後初二回娘家又是大魚大肉的昨天量體重真的差點崩潰..(大概胖兩公斤QQ年後只好認命還債，開始找一些在家...
2021/02/18     125
關鍵字：運動減肥瘦身變胖
小圈圈： 時尚保養
  • Collyn　總人氣 2,006
    77 7歲
    蔡六六 5歲7個月
FITNESS穩定美型運動哺乳內衣
一眨眼，竟然從準備懷二寶，經歷孕吐地獄、舒適期到下個月就足月了:O非常顯肚再加上整整四個月的安胎臥病在床，肚子、大腿都已經胖到無法塞進原本的衣褲，好長一段時間都是穿著連身裙＋托腹帶外出。考量到即將封肚...
2021/02/17     2006 看全文 〉

大家都怎麼有效減肥？

  • 樂樂媽咪　總人氣 20,439
    樂樂 15歲9個月
過年見到很多親戚朋友，我發現自己好像是家族裡最胖的😢原本我身材就有點肉肉的生完小孩也沒減肥，但是不知不覺就胖到快80公斤也太可怕了決定從今天就開始運動減肥！不知道大家有沒有推薦的減肥法
2021/02/17     104
小圈圈： 女人心事