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重訓

共49筆搜尋結果

心之悅翎客製化按摩

  • Pei Ching Cho　總人氣 140
從懷孕前就一直有呼吸不順、胸悶、左半邊長期腰臀腿深層痠痛問題斷斷續續看過很多醫生不論中醫、西醫、傳統整復推拿、大醫院做檢查，都試過了中西醫對我的呼吸問題檢查不出任何狀況，只說我呼氣猶如70歲老人復健科...
2022/05/31     140
關鍵字：產後按摩
小圈圈： 懷孕大小事2022虎年寶寶

想做體雕怎麼選比較好?

  • 安妮媽咪　總人氣 507
    妮妮 6歲5個月
生完小孩後皮整個鬆掉，整個肚子看起來垂垂的雖然有重訓和控制飲食一段時間，但肚子真的好難瘦運動多少有瘦一點，可是一直感覺皮鬆鬆的再怎麼重訓肌肉量也起不來。想說搭配醫美療程能不能加速快一點...目前在考慮...
2022/04/15     84
小圈圈： 時尚保養

產後快一年還瘦身不下來，原來是選錯運動！

  • 樂丁　總人氣 163
    小樂寶 5歲1個月
妳也是產後瘦身不了的媽咪嗎？那妳一定要懂有氧運動跟肌力運動的差別！再過一個禮拜，我們家的小樂寶就一歲生日了，這才提醒了我生完孩子都一年了，怎麼體重不減反而蹭蹭飆升，前一陣子我的好閨蜜分享一篇文章，我這...
https://bit.ly/3v2Kzvs
2022/03/23     163
關鍵字：產後瘦身有氧運動肌力運動
小圈圈： 懷孕大小事

寶貝洗澡好物

  • 樂欣媽咪　總人氣 142,015
    樂樂 8歲1個月
    欣欣 5歲3個月
🔆姊姊妹妹x育兒好物分享🔆 #多樂 #TOOLA #洗澡這次姊姊妹妹體驗TOOLA多樂的產品❤️多用途清潔慕絲（純淨無香）❤️多用途清潔慕絲（英國梨&麝香）❤️保濕洗沐泡泡露❤️B5多效保濕修護霜...
https://instagram.com/babylele_cincin?r=nametag
2022/01/19     145
關鍵字：沐浴B5口水疹紅屁屁
小圈圈： 推薦好物2021牛年寶寶

分享miraDry清新微波治療3個月的歷程

  • 羽訢　總人氣 1,851
    咚咚 9歲4個月
    點點 7歲6個月
今天剛好是我做完miraDry的三個月想說有空就來記錄跟分享一下我對抗狐臭的辛酸史(?但所謂的辛酸 是因為我的被多汗跟味道困擾很久很久尤其夏天的極端天氣 我的腋下早就失控到不行以前會早上塗止汗劑 晚上...
2021/12/02     283
關鍵字：miraDry清新微波止汗劑體香劑
小圈圈： 時尚保養

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

  • Emily Yang　總人氣 1,713,727
古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/418051
2021/11/03     113
小圈圈： 好康分享

請問大家心中降體脂肪最有感的保健食品是哪個？

  • 雪冬煙　總人氣 6,114
之前看到有人推重訓搭保健食品一起減脂能減比較快我也想要試試看這樣會不會真的減脂減的比較有成就一點請問各位有推薦什麼降體脂最有感的保健食品嗎？
2021/09/15     153
關鍵字：重訓減肥減脂保健食品降體脂肪
小圈圈： 時尚保養

哪裡有物理治療師指導運動訓練的?

  • 網友媽媽　
本人有脊椎滑脫的狀況，目前腰部會有疼痛感去看過復健科醫師建議要做核心肌群訓練但因為腰部不適害怕去一般健身房做重訓會更嚴重想詢問哪邊有專業的運動訓練方式可根據問題執行正確訓練先謝謝大家
2021/01/28     533
小圈圈： 疾病照護

有推薦重量比較輕的推車嗎?

  • 網友媽媽　
原本想說一台戰車就足夠了但推車重量太重還是覺得有點累一個人出門根本是重訓打算再入手一台輕便的推車希望是輕、好推、可單手收、高座椅、可平躺目前看到覺得比較喜歡的就joie fluri drift不到4....
2020/10/16     157
小圈圈： 育兒教養2020鼠年寶寶

產後增肌減脂經驗分享！

  • 小黎　總人氣 453
    小梨子 6歲6個月
孕期共胖了10.8公斤，目前產後7個半月已經成功瘦回孕前體重而且比之前覺得身材更有曲線，很多朋友問我怎麼減肥的這邊提供給大家一點心得分享！雖然可能很多人會覺得我偷吃步因為我有去醫美做體雕療程，但事實是...
2020/07/17     324
關鍵字：減肥產後減肥增肌減脂
小圈圈： 時尚保養

蛋白質含量高又天然的乳清蛋白？

  • 網友媽媽　
上個月開始，老公開始會去社區健身室重訓，這幾天一直吵著要買高蛋白粉來喝，原本是想讓他自己找，但我又很怕他不做功課就亂買，買到添加物太多或是太化工的，請問媽咪們有買過覺得不錯的嗎?
2020/05/25     2413
小圈圈： 女人心事

每日一搞

  • 小玄　總人氣 885,686
    妹紙 10歲1個月
晚上六點半就被我趕去睡覺早上叫不起來就算了，好不容易起來了就給我在那個超級昂貴的萬用膏上面戳洞，直接被我處罰罰站整天，講不聽講不通講不聽，重複犯重複犯重複犯，結果罰站途中偷偷去廚房大嗑三支大香蕉......
2019/11/25     299
小圈圈： 育兒教養2016猴年寶寶

6個飲食生活守則，一起「養胎不養肉」吧><

  • 網友媽媽　
懷孕前就有定時在運動，所以有在關注一些健身網紅，去年有一位大陸健身博主到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，而且還隱隱約約可以從肚子上看到馬甲線的痕跡…(這我真心佩服！)那時候就在備孕的我...
2019/10/07     1923
關鍵字：養胎不養肉飲食孕婦飲食飲食生活守則
小圈圈： 懷孕大小事

想找好用的寶寶背巾

  • 網友媽媽　
平常沒推車帶寶寶出門就像練重訓最近真的累到不行想買寶寶背巾但不知道要怎麼選擇希望可以找背起來不費力又好上手的請媽媽們推薦好用的背巾品牌
2019/10/01     1720
小圈圈： 育兒教養2020鼠年寶寶

減肥真的還是要顧一下健康~

  • 月黑風高　總人氣 2,586
我知道媽咪們生完其實都很急著瘦我跟我朋友也是一樣，而且加上忙，很容易就會亂吃食品減肥這樣真的不好...很傷身而且靠外力塑身衣也只是暫時的，還是要從飲食跟運動下手低糖、低油、低鹽，然後多吃蔬菜是真的有用...
https://reurl.cc/j080m
2019/07/09     88
關鍵字：瘦身健康中醫
小圈圈： 女人心事

有沒有人要一起去上瑜珈課減肥阿

  • 程程媽　總人氣 19,436
    程程 14歲3個月
    米米 5歲
最近因為小朋友吵著要吃薯條就開始研究怎麼把薯條炸得好吃會了以後每個禮拜六、日幾乎都會炸到兩、三次跟著小孩一起吃...就導致體重無限攀升...所以開始想要減肥了可是一般的跑步、重訓那類的我完全沒有興趣只...
2018/11/01     102
小圈圈： 女人心事

有多少媽媽懷孕期間還是照常運動/重訓啊？

  • 網友媽媽　
我住在國外 重訓年資大約兩年 雖然重量一直不高就是從我懷孕以來媽媽和身邊大部分人(包括老公)一直叫我「不要提重物」其實我問過醫生和同診所的物理治療師 他們都很贊成我繼續規律運動重訓只說要小心衡量自己能...
2018/08/11     126
關鍵字：重訓運動
小圈圈： 懷孕大小事2018狗年寶寶

壓縮腿套推薦 現在有逼迫自己的重訓

  • 網友媽媽　
壓縮腿套推薦現在有逼迫自己的重訓時間拉長 產後不加緊腳步訓練真的會肉垮垮但運動時間拉長時間勢必就要小心自己的肌耐力我的小腿比較容易抽筋 也比較容易痠痛 想挑一條適合自己的壓縮腿套希望是很緊的那種 買過...
2017/11/15     864
小圈圈： 女人心事2017雞年寶寶

請問有媽咪懷孕前就在運動 重訓的嗎？懷孕

  • 樂樂蔓　總人氣 4,879
    高寶 9歲4個月
請問有媽咪懷孕前就在運動 重訓的嗎？懷孕目前第4週 被醫生禁止運動，脹奶，頭暈，乾噁，子宮抽痛悶痛（但不會常常發作）今天試著做些輕瑜伽，身體也沒有不適，可以再繼續嗎？每天走路30-40分鐘去買菜……
2016/06/01     258
關鍵字：懷孕初期運動
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶