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重訓

共49筆搜尋結果

生完小孩奶奶都變形了

  • 烏拉拉　總人氣 539
生完二寶哺乳結束後，其實我已經瘦回之前的體重了，很感動霸特!我的奶奶真的徹底萎縮成貧乳QQ這件事情讓我非常難以接受還比以前小了一個Cup再怎麼按摩或是練重訓都回不去了我有問身邊生完小孩的姐妹們，她們只...
2022/08/03     99
小圈圈： 時尚保養

清宿便好物分享－《曲易》魔鬼5X 試用心得

  • 網友媽媽　
最近發現一個清宿便好物超棒的，簡單整理一下心得，如果有人也有宿便困擾，可以參考。主要是小孩已經滿一歲，好不容易脫離哺餵母乳，但可能帶小孩太累長期睡眠不足，加上又便秘小腹一直消不太下來。有次和朋友聚餐聊...
2022/07/28     1147
小圈圈： 推薦好物
  • 饅頭弟　總人氣 4,481,583
    饅頭弟弟 18歲9個月
牛丁次郎坊～超誇張的戰斧牛排丼，吸引你的視覺，雞白湯、飲料
喜歡吃肉的冰U們，這間牛丁次郎坊你千萬不能錯過這家燒肉丼不僅CP值極高，價格實在，肉份量大內用還有雞白湯、飲料、霜淇淋，讓你免費吃到飽    牛丁次郎坊｜三重支店電話：02 2982 0017營業時間...
2022/07/27     4338 看全文 〉

藤茶素真的有助降體脂

  • 網友媽媽　
年輕的時候不管怎麼大吃大喝，仗恃著代謝快，都不用擔心自己會胖三餐都會隨便亂吃，最愛吃的就是麥當勞、肯德基這種速食店但過了25歲後，發現身體況真的有差，代謝真的差很多最明顯的就是腹部那一圈肉，不管怎樣消...
2022/07/27     1141
小圈圈： 推薦好物

心之悅翎客製化按摩

  • Pei Ching Cho　總人氣 140
從懷孕前就一直有呼吸不順、胸悶、左半邊長期腰臀腿深層痠痛問題斷斷續續看過很多醫生不論中醫、西醫、傳統整復推拿、大醫院做檢查，都試過了中西醫對我的呼吸問題檢查不出任何狀況，只說我呼氣猶如70歲老人復健科...
2022/05/31     140
關鍵字：產後按摩
小圈圈： 懷孕大小事2022虎年寶寶
  • Hello醫師　專欄作家
提升性能力6運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增
不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險。此外，《性醫學雜誌》的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。
2022/05/19     25708 看全文 〉

想做體雕怎麼選比較好?

  • 安妮媽咪　總人氣 507
    妮妮 6歲5個月
生完小孩後皮整個鬆掉，整個肚子看起來垂垂的雖然有重訓和控制飲食一段時間，但肚子真的好難瘦運動多少有瘦一點，可是一直感覺皮鬆鬆的再怎麼重訓肌肉量也起不來。想說搭配醫美療程能不能加速快一點...目前在考慮...
2022/04/15     84
小圈圈： 時尚保養

產後快一年還瘦身不下來，原來是選錯運動！

  • 樂丁　總人氣 163
    小樂寶 5歲1個月
妳也是產後瘦身不了的媽咪嗎？那妳一定要懂有氧運動跟肌力運動的差別！再過一個禮拜，我們家的小樂寶就一歲生日了，這才提醒了我生完孩子都一年了，怎麼體重不減反而蹭蹭飆升，前一陣子我的好閨蜜分享一篇文章，我這...
https://bit.ly/3v2Kzvs
2022/03/23     163
關鍵字：產後瘦身有氧運動肌力運動
小圈圈： 懷孕大小事
  • 莎莉Fitness　總人氣 3,643
【最新媽咪必買的運動內衣推薦】7款超好穿的健身胸罩穿搭分享
運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...
2022/02/19     3643 看全文 〉

寶貝洗澡好物

  • 樂欣媽咪　總人氣 142,119
    樂樂 8歲1個月
    欣欣 5歲4個月
🔆姊姊妹妹x育兒好物分享🔆 #多樂 #TOOLA #洗澡這次姊姊妹妹體驗TOOLA多樂的產品❤️多用途清潔慕絲（純淨無香）❤️多用途清潔慕絲（英國梨&麝香）❤️保濕洗沐泡泡露❤️B5多效保濕修護霜...
https://instagram.com/babylele_cincin?r=nametag
2022/01/19     147
關鍵字：沐浴B5口水疹紅屁屁
小圈圈： 推薦好物2021牛年寶寶

分享miraDry清新微波治療3個月的歷程

  • 羽訢　總人氣 1,862
    咚咚 9歲4個月
    點點 7歲6個月
今天剛好是我做完miraDry的三個月想說有空就來記錄跟分享一下我對抗狐臭的辛酸史(?但所謂的辛酸 是因為我的被多汗跟味道困擾很久很久尤其夏天的極端天氣 我的腋下早就失控到不行以前會早上塗止汗劑 晚上...
2021/12/02     283
關鍵字：miraDry清新微波止汗劑體香劑
小圈圈： 時尚保養

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

  • Emily Yang　總人氣 1,714,662
古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/418051
2021/11/03     113
小圈圈： 好康分享

請問大家心中降體脂肪最有感的保健食品是哪個？

  • 雪冬煙　總人氣 6,119
之前看到有人推重訓搭保健食品一起減脂能減比較快我也想要試試看這樣會不會真的減脂減的比較有成就一點請問各位有推薦什麼降體脂最有感的保健食品嗎？
2021/09/15     153
關鍵字：重訓減肥減脂保健食品降體脂肪
小圈圈： 時尚保養

哪裡有物理治療師指導運動訓練的?

  • 網友媽媽　
本人有脊椎滑脫的狀況，目前腰部會有疼痛感去看過復健科醫師建議要做核心肌群訓練但因為腰部不適害怕去一般健身房做重訓會更嚴重想詢問哪邊有專業的運動訓練方式可根據問題執行正確訓練先謝謝大家
2021/01/28     534
小圈圈： 疾病照護
  • 純魚　總人氣 72,481
    毅 9歲10個月
    奕 7歲6個月
五個月減脂11%紀錄
▍一些前言身高號稱 160的我，一直都把體重60kg當成自己可接受的上限。生完二寶後也很幸運地落在這個重量，然後我就仗著哺乳需要熱量的無敵星星一路把自己吃上68kg。原本還想繼續自欺的，但是轉頭看看：...
2021/01/27     2681 看全文 〉

有推薦重量比較輕的推車嗎?

  • 網友媽媽　
原本想說一台戰車就足夠了但推車重量太重還是覺得有點累一個人出門根本是重訓打算再入手一台輕便的推車希望是輕、好推、可單手收、高座椅、可平躺目前看到覺得比較喜歡的就joie fluri drift不到4....
2020/10/16     157
小圈圈： 育兒教養2020鼠年寶寶

產後增肌減脂經驗分享！

  • 小黎　總人氣 454
    小梨子 6歲6個月
孕期共胖了10.8公斤，目前產後7個半月已經成功瘦回孕前體重而且比之前覺得身材更有曲線，很多朋友問我怎麼減肥的這邊提供給大家一點心得分享！雖然可能很多人會覺得我偷吃步因為我有去醫美做體雕療程，但事實是...
2020/07/17     325
關鍵字：減肥產後減肥增肌減脂
小圈圈： 時尚保養

蛋白質含量高又天然的乳清蛋白？

  • 網友媽媽　
上個月開始，老公開始會去社區健身室重訓，這幾天一直吵著要買高蛋白粉來喝，原本是想讓他自己找，但我又很怕他不做功課就亂買，買到添加物太多或是太化工的，請問媽咪們有買過覺得不錯的嗎?
2020/05/25     2413
小圈圈： 女人心事

每日一搞

  • 小玄　總人氣 885,822
    妹紙 10歲1個月
晚上六點半就被我趕去睡覺早上叫不起來就算了，好不容易起來了就給我在那個超級昂貴的萬用膏上面戳洞，直接被我處罰罰站整天，講不聽講不通講不聽，重複犯重複犯重複犯，結果罰站途中偷偷去廚房大嗑三支大香蕉......
2019/11/25     299
小圈圈： 育兒教養2016猴年寶寶
  • 努比與我　總人氣 985,350
SuperFIT塑身減肥＋營養師控制搭配｜適合產後媽咪的運動
產後媽咪是不是都很煩惱要怎麼瘦身、怎麼恢復當媽前的完美身材？在這邊想先跟大家分享一個觀念是關於「肌肉」與「脂肪」的觀念肌肉跟脂肪就像我們身上養的小寵物每天會跟我們分食吃進去的熱量他們吃不完的身體就會儲...
2019/11/12     40152 看全文 〉