難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

新生兒照顧

親愛的各位媽咪,目前第一胎懷孕4個月多月,預計明年5月生產,家庭狀況是老公周間都在南部出差,假日才會出現,現夫妻與婆婆同住,婆婆每周都有自己行程(每周都要跟老人團出遊,社區大學及去健身房運動,泡澡)常...

2024/12/10     391

現成造型可愛的包子

之前全職帶小孩的時候會自己做造型包子給他當早餐或點心不過最近回歸職場 逢年末事多真的沒什麼時間今天早上給它弄了個奶皇包 他說吃膩了 想吃之前給他做的老虎起司包媽媽好傷腦筋 想問問大家有沒有推薦現成造型...

2024/12/09     203

熟齡運動

跑步，不只是為了強壯身體，更是培養堅毅心靈的一種方式。無論你是踩著菜鳥步還是準備挑戰無氧衝刺，只要持續跑下去，你一定會愛上這份自由、健康與對自己的感動！一雙跑鞋+一個小公園就能達成😊「跑吧！用雙腿...

2024/12/08     571

#熟齡運動愛健康健康

熟齡的運動，沒有年輕時的競爭心態，更多的是與自己對話的過程。我不再需要為速度或距離設限，也不急於達成目標只需要享受當下運動帶給你的快樂自然你就會有熱情再進行下一次的運動喜歡才會一直做下去直到變成一種習...

2024/12/07     11418 看全文 〉

台北民生社區運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/122341844運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、IFM...

2024/12/06     3805 看全文 〉

#雙塔520K#富貴角#鵝鑾鼻

DNF的雙塔520真是遙遠的旅程練太少練不夠還是練錯地方遺憾的是精神還可以想完騎但是身體卻很誠實  坑很大之不能退群組同學們熱情贊助陪騎從北到南真的太感動的革命情感今年狀況不佳敗北了只能到雲林麥寮...

2024/12/06     11612 看全文 〉

#柴山#磐榕#熟齡運動#健康生活

今天是爬山訓練跟好友一起爬山享受運動順便看猴子😊#柴山#磐榕#熟齡運動#健康生活

2024/12/05     151

飽滿廚房Ö! in DINER讓你重新定義西門町

西門町是多數台北人/北漂遊子年輕時的回憶我也不例外最常在西門町出沒的高光時刻當屬22年前身為Energy鐵粉時期後來出了社會     無論是吃飯、逛街、看電影還是唱歌     也會和同事們相約西門町就...

2024/12/04     35743 看全文 〉

台北新北獨棟月中推薦! 三重月子中心 美麗人生產後護理之家

新北獨棟飯店式月中推薦｜美麗人生產後護理之家歷經十月懷胎與生產的辛苦，產後調養更是不得馬虎！對於新手爸媽來說，入住月中可以好好的休息，並且有緩衝時間來學習新生兒照護技巧，不至手忙腳亂，對於媽媽的身心靈...

2024/12/02     8604 看全文 〉

腹瀉、血便、體重減輕是警訊！發炎性腸道疾病治療解析，專科醫師

「有位 30 多歲的女性患者，平時工作相當忙碌，壓力很大，經常腹瀉。雖然發現排便帶血，但自認為是痔瘡，而沒有放在心上。」臺北榮民總醫院內視鏡診斷暨治療中心王彥博醫師指出，「因為持續解血便，患者經常感到...

2024/12/02     5499 看全文 〉

2025 函館馬拉松自由行懶人包｜超熱門日本馬拉松參賽資格

近年來越來越多人想要嘗試跟一般旅行不同風格的馬拉松運動旅遊，隨著被稱為日本最困難路跑的函館馬拉松即將登場，今天就跟著 AsiaYo 一起用最熱血的方式出發函館旅遊！不僅能參與馬拉松挑戰自我新記錄，還能...

2024/12/02     2318 看全文 〉

優質商家用心服務 每一次消費都值得期待

優質商家用心服務 每一次消費都值得期待。在競爭激烈的市場中，優質商家不僅提供產品與服務，更以細膩用心帶來無可比擬的價值與體驗。每一位顧客的需求，都是商家不斷創新與精進的動力，讓每次選擇都成為值得的決定...

2024/11/30     4791 看全文 〉

時下最流行的運動

現在好流行自由潛水不管是脆還是IG通通一堆人在討論自由潛水https://www.instagram.com/p/DB_NYTfpJ14/?img_index=1不曉得有沒有人跟我一樣覺得既然要學習潛...

該去打電波嗎？？

生完小孩都過一年了…努力減重快10公斤結果還有10公斤在身上QQ，原本想說有瘦下來就可以恢復成產前的模樣，結果因為瘦太快加上沒有足量運動皮膚彈性沒有即時恢復，臉上的皮整個鬆垮垮加上產後營養流失膠原蛋白...

2024/11/26     353

小學生夢想禮物｜Breezy Rollers 乘風暴走鞋

每每遇到生日、聖誕禮物的選購時間時媽媽總是非常苦惱因為小學生的禮物…實在好難買呀 ~ ~ ~推薦一款兼具實用、娛樂和運動功能的休閒鞋【Breezy Rollers 乘風暴走鞋】能突然在人群中快速滑行拉...

2024/11/26     5502 看全文 〉

居家好運動超慢跑體驗課分享

一直有聽聞近期流行的超慢跑對身體很好不過似乎有一些眉眉角角要注意避免傷膝蓋剛好前陣子看到竹北大講堂有舉辦超慢跑課程~所以就拉著老公一起去聽聽看主講者是徐棟英老師回家一查才發現徐老師有自己的YouTub...

體重過重，危害健康！胃內水球減重手術成效與步驟解析

「有個BMI高達36 kg/m2的患者，因為陸續出現多種肥胖併發症，於是決心減重。」竹北｜台中上杉診所肝膽腸胃科許柏格醫師表示，「他曾經嘗試用飲食、運動、藥物來減重，但效果都不理想。經過討論後，患者決...

2024/11/25     4283 看全文 〉

熟齡女公開親身經歷，重塑S型身材選這款準沒錯！

消脂激光 VS 射頻技術：INGRID MILLET & Perfect Medical，哪家更能在短期內實現高效減肥成果！熟齡女公開親身經歷，重塑S型身材選這款準沒錯！

2024/11/25     9124 看全文 〉

請問凱格爾運動半年會有效果嗎?

生了兩胎之後真心覺得小妹妹好像有變得比較鬆弛最近就開始在看說這方面可以怎麼來改善然後就有注意到凱格爾運動想說如果我先認真試試看努力做個半年的時間不曉得會不會有改善的感覺呢?還是半年時間還不夠呢?

2024/11/24     1259

女王電波打蝴蝶袖效果好嗎？有沒有版友可以分享？？

最近看到很多人分享女王電波，但是幾乎沒有看過有人分享女王電波打蝴蝶袖的心得。先說一下我的狀況好了，我大學以前算滿瘦的，出社會後因為漸漸少運動又胖回來，最近因為要準備明年的婚禮積極減肥，花了半年瘦了10...

2024/11/22     291