難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

壹壹產後護理之家分享

準備要回家了～時間過的真快！萬般不捨～還是要回家面對💪隔了兩年再次入住壹壹，熟悉的人、熟悉的環境，讓我們格外的安心！不用再重新適應，能得到更好的休息！真的有回娘家的感覺～不過這次再選擇壹壹之前，也是...

2024/01/11     276

挪威Mill米爾 葉片式電暖器｜三段風速 極簡外型 寒流剋星

今年的冬天比較溫暖，但寒流來得時候還是令人感到冷支支。如果是住北部的朋友，更能感受到低溫加上下雨的刺骨感。好在，在這段寒流氣溫驟降的氣候中，我準備了幾台電暖器，其中來自挪威的Mill米爾葉片式電暖器成...

2024/01/11     4773 看全文 〉

慢跑居然也可以變成居家運動！

不知道大家有沒有聽說過超慢跑，看到一篇文章說只要準備好瑜珈墊還有適合慢跑的鞋子，就可以在家裡做超慢跑~而且還可以搭配電視慢慢跑，太棒了吧！尤其照顧小孩的時候就不太想出門運動，這應該可以增加代謝，努力嘗...

威塑抽脂恢復期請益分享，抽大腿術後塑身衣要穿多久？

這裡有媽咪做過威塑抽脂嗎？我想抽我的大腿...我產後有努力節食，一個禮拜也盡量運動三次雖然體重有變輕但體態沒怎麼變，我的大腿還是瘦不下來所以跟老公討論後想去做威塑抽脂抽大腿有做過抽脂的媽咪可以跟我分享...

2024/01/10     179

【推薦】讓身體變輕盈的秘密~纖時刻Q10飽暢凍

日常沉重的阻礙我要用輕盈來面對 現代人的不正常飲食和生活作息打壞了正常的身體代謝?忙碌的生活很難去調整和改變所以只能從保養下手有沒有人跟我一樣每天都常久坐、常外食新陳代謝下降⬇那就一起來試試體內清道...

2024/01/08     7651 看全文 〉

台灣FB增加粉絲方法開箱，臉書增加追蹤人數技巧全功略!

Facebook是全球其中一個最受歡迎的社交平台，每天有超過10至20億的使用者活躍於這個平台，努力分享他們生活的點滴和精彩瞬間，期望著獲得更多人的關注和喜愛，進而擁有更多忠實的粉絲。然而，吸引粉絲對...

2024/01/05     7889 看全文 〉

騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?

(騎馬運動好處多,圖片: 張豫苓醫師提供) 騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?1.燃燒脂肪馬術運動30分鐘大約等於慢跑25km所消耗的熱量，燃脂效果非常有感，因為會運用到全身的肌肉，促進血液循環、加速新...

2024/01/02     8051 看全文 〉

前幾天被推入坑的負離子吹風機

趁著元旦連假就和朋友一起出遊去露營啦晚上在營區休息梳洗的時候發現朋友帶的吹風機超美看起來又很有質感和朋友借來吹吹看的時候發現吹風機好輕耶！問了一下朋友品牌是Olivia Garden，沒想到是專做髮品...

朔身衣雕塑

產前就透由網路搜尋得到相關訊息，因為身為醫療人員，面對了解他是醫療使用材質，於事立馬預約了解產品訂購，生產後由售服員協助前往量身，產後兩個月就開始穿，短短半年到一年的時間體重下降，看見身體的線條也明顯...

2024/01/01     185

產後媽媽的秘密武器～赫本塑身衣

生完第一胎的時候，足足胖了20公斤，看到自己變胖的肚子，被寶寶稱大的屁股，鬆弛的胸部，實在是產後憂鬱都要來了，那個時候跟老公討論要買塑身衣，但是因為太忙，而且價格太高，遲遲沒辦法下手🥺過了兩年之後沒...

2023/12/31     181

10kg腿庫寶寶褲型尿布尺寸選擇?

不知道媽媽們會不會遇到這種問題？寶寶體重正在尷尬期現在穿妙而褲M號穿起來太小...L號穿起來又太大其實短短一隻但是已經10公斤沒有脖子然後腿超肥一圈而且常常後漏 已經煩惱好幾週了每天根本就是在碰運氣看...

2023/12/29     1165

無時時刻 瑪麗蓮 塑身衣

我大約在6年前懷孕時訂製瑪麗蓮的塑身衣，我訂製了1件連身及膝款與1件連身長褲款皇家鼎極布料，我是懷雙胞胎寶寶，雖然在懷孕的過程早已有心理準備肚子就會比單胞胎大，但真的生完寶寶後肚子真得大到慘不忍睹！還...

2023/12/29     5846 看全文 〉

【Hito核心訓練機】 在家就能輕鬆在家進行簡單的核心鍛鍊

​​​在忙碌的生活中，不曉得是否有人和我一樣，明知道應該要養成日常運動的習慣，卻常常因為時間不夠再加上沒有動力而懶的運動。最近開始意識到身材逐漸走樣，體態不如從前後。我就開始尋找能夠全面鍛鍊身體的運動...

2023/12/29     6424 看全文 〉

【機能襪推薦】Morino 襪子 抗菌消臭、吸汗速乾、造型襪

 【機能襪推薦】Morino 襪子 抗菌消臭、吸汗速乾、造型襪 各式機能造型襪  MORINO摩力諾襪子可以是我們的配件，也是能讓我們展現出自我個性的穿搭單品。魚魚的襪子有一整個大抽屜、孩子們也是、老...

2023/12/28     4425 看全文 〉

中醫埋線讓我成功瘦身！

產後一直很努力想要恢復身材看著鬆垮垮的肥肉，心情真的好不起來...嘗試過飲食控制，但是效果很有限再加上沒時間自己準備三餐，外食還是很難避免高熱量的食物運動也是有一搭沒一搭的後來看到有人推薦可以去試試看...

2023/12/27     210

🎁分享備孕秘訣送"備孕葉酸"

調整飲食🍽、開始運動🧘‍♀、算排卵期📅…期待快快龍寶寶👶來臨​📣孕哺兒幫準媽咪準備 #備孕必備營養#媽媽葉酸✅每天1顆400微克，完整吸收，檸檬清香風味超好吃😋​📣活動方法：1⃣按讚追蹤...

突破減肥瓶頸 謝謝讓我遇見瑪麗蓮

剛開始穿塑身衣的時候就被穿起來的效果驚豔到，原先會想穿塑身衣是因為我認為體態以及體脂率比起體重要來得客觀，因為體重反應出的是整體的重量包含了肌肉、脂肪組織以及骨骼等等。穿起來不會不舒服，每天穿也不會不...

2023/12/26     4386 看全文 〉

請益台北內視鏡隆乳醫生跟診所?

嗨想請教各位媽媽或隆乳過的學姊們生完小孩後為了想恢復身材，有積極運動健身想要練回年輕時的體態雖然現在身材有變瘦了但上胸部分依然很扁塌加上減重的關係又比以前更消風了顯得整個人很扁身沒有曲線其實生之前就有...

2023/12/26     198

【專家相談室】氣溫驟降怕中風?周晉逸日常生活四錦囊

作者/台南復健科職能治療部組長 周晉逸 職能治療師近日氣溫劇烈變化，根據統計每四人當中即有一名終生會發生中風危機。中風除了其高致死率之外也會造成許多身心方面的障礙、家庭照護負擔，腦中風的發生常讓人出乎...

2023/12/26     6839 看全文 〉

大家買登山包都怎麼挑的啊?

請問一下版上的大家買登山包的時候都是怎麼挑的呢是挑比較大的還是要以外型去挑阿我是沒去過但現在小朋友都大了我跟老公也沒有什麼休閒活動我們目前都是放假會去山上走走但不是真正的登山行程只是單純散步的那種累了...

2023/12/25     146