難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

身體濕氣重該怎麼辦？黃郁婷中醫師7招帶你利水除濕再消腫

該怎麼快速且有效去除身體濕氣呢？今天邀請到專業的黃郁婷中醫師帶你有效替身體排濕消腫！濕氣太重會嚴重影響生活，像是水腫或便祕等問題，甚至連婦科問題都有可能是濕氣惹禍，趕快來看看黃郁婷中醫師的分享吧！ ⠀...

2023/07/05     3494 看全文 〉

夏天也該養生？楊皓任中醫師建議冬病夏治 這樣養生一整年都健康

夏季暑假該怎麼養生？千萬別以為夏天氣溫高就不需要保養身體，很多時候夏天沒做好養生，冬天反而更容易身體出狀況喔。今天請到楊皓任中醫師，與大家分享夏季養生重點、飲食及生活作息調整，有興趣的大家趕快收藏起來...

2023/07/05     5164 看全文 〉

【孕期穿搭】孕中晚期穿搭好物 31週體重失控孕媽

【孕期穿搭】孕中晚期穿搭好物31週體重失控孕媽 160cm 目前70kg?外套｜?????? $590 @uniqlo_taiwan懷孕期間舒適感太.重.要ㄧ件不用多想拿了就穿的外套絕對...

2023/07/05     6258 看全文 〉

放暑假了！鼓勵孩子每周半小時體能活動，減少壓力、憂鬱風險

根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出，即使是少量的規律休閒體能活動，也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。

2023/07/04     4958 看全文 〉

有媽媽做過筋膜刀按摩嗎？

最近開始做減肥的運動 所以有上健身房然後那邊有在做筋膜刀的刮痧按摩 說是可以放鬆身體但我看到下面連結的影片是搞笑影片 但裡面猛男叫的好真實想問有沒有媽媽做過 是真的很痛嗎？？還是純粹影片中的猛男病痛比...

懷孕過胖「糖尿病」跟著來！6招控制體重，維生素D不可缺

孕婦懷孕，親朋好友經常關心「胖了幾公斤」？其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？

2023/07/03     25067 看全文 〉

終於入手我的瑪麗蓮纖腿套

因為從事護理行業，所以工作上站立時間跟走動時間很多，很多人都知道護理師肯定都會穿著靜脈曲張襪才是，但我其實不常穿靜脈襪。因為穿上的時候需要花費時間，緊又不好拉，穿起來也繃繃的沒那麼舒適透氣，所以買了靜...

2023/06/30     6514 看全文 〉

完美訂製塑身衣專家

第一次走進瑪麗蓮是因為看到朋友穿而且常常誇讚瑪麗蓮塑身衣的優點而我平常的工作都需要久站常常聽他說纖腿套的神奇功所以也想要試試看  來到之後原本只想看纖腿套的我馬上被櫥窗裡面的假人娃娃吸引目光原來塑身衣...

2023/06/30     5903 看全文 〉

要有好的身形選瑪麗蓮

為了想要有好的身形特地來看量身訂作的塑身衣沒想到瑪麗蓮的環境及服務這麼棒和以前穿的或是購買的店面完全不一樣  趁著活動的時候特別買了兩套穿看看穿上去整個人的體態馬上就改變了塑身衣的材質和之前穿過的完全...

2023/06/30     5486 看全文 〉

難瘦的二寶媽推薦─瑪麗蓮塑身衣

先來分享一段小故事~還沒當媽前雖然不瘦，但也不至於太誇張，保持在55kg左右，大寶懷孕期間也一直很控制的不超過10kg，沒想到就此解鎖了大媽的生活與體態。一路65kg到懷二寶，懷二寶時因為年紀大又不克...

2023/06/30     4566 看全文 〉

大家有在嬌點美學抽脂過嗎？

過了35歲後，整個人一下胖好多，兩三個月前買的褲子現在就變得超緊的><"運動節食都有在做，但成效還是很差.....希望趕快瘦下來，所以考慮抽脂！請問大家有在嬌點美學給張禮財醫師抽脂過嗎？最近在各大論壇...

2023/06/30     6088

穿了五年的瑪麗蓮纖腿套

穿了五年的瑪麗蓮纖腿套平常上班久站小腿真的很痠痛也容易水腫，直到朋友推薦了我瑪麗蓮-纖腿套 腿套真心是我的心頭好，穿了可以讓我上班久站的小腿變的無負擔，避免靜脈區張，也改善了在意很久的蘿蔔腿型工作的地...

2023/06/29     4226 看全文 〉

落髮問題請教

原先就多少會因為壓力導致落髮，懷孕期間幾乎都被照顧得很好，也沒承受太多壓力，所以頭髮狀況好像都蠻不錯的。只是生產後照顧寶寶好像又感到壓力，再加上賀爾蒙變化，落髮比過往經驗更多了…想問這樣我可以跟以前一...

2023/06/29     186

我又再次愛上了~~我的瑪麗蓮~~~

今天來說說我產後8個月~也等於穿了瑪麗蓮8個月的心得以及...另外我找到我的新歡的開箱文喔!哈哈~~~產後能恢復快速以及調整比以前更好的體態都要歸功於瑪麗蓮塑身衣~上一篇講到我如何認識它以及穿上它的感...

2023/06/29     4239 看全文 〉

母奶混哺成功！嫩嬰買單的愛貝美

寶寶從出生就是一路全母奶 我是一個淺眠的人醒來就不易入睡，餵母奶的期間最辛苦的是半夜還要起來親餵，導致睡眠不足、白天精神恍惚。現在寶寶5m體重到達可以睡過夜的標準，跟老公討論決定夜奶那餐換成配方，這樣...

2023/06/29     282

Wayflex 按摩漫步機｜腳底按摩健走機｜在家輕鬆運動健走

家裡有健身車，歐爸有空就會踩，每次看他在踩時，總是跟他說你這樣跟本沒在運動，因為他都邊玩手遊邊踩，踩的速度非常慢，只是安慰自己的儀式感，因此建議他買個跑步機，讓全身動一動比較好，看到Wayflex按摩...

2023/06/29     2308 看全文 〉

松山區健身房推薦【Forge打鐵健身】可單次入場不用綁約！

最近因為又胖回去年減肥前的數字，想要好好面對肌肉量不足、代謝下降的問題，雖然外人不會覺得我胖，但.....我體脂31.7%是十足的泡芙人，之前看健康網站有說「40歲後，每10年肌肉量就會減少8%」雖然...

2023/06/29     13211 看全文 〉

寶寶成長曲線落後 改善消化問題有用嗎？

我們家寶寶上週剛滿週歲她的身高和體重跟其他同月齡小孩比算很嬌小的外加有一點過敏狀況早上起床會一直打噴嚏因為食量小都吃得很少，生長曲線都卡著上不去藥局藥師建議寶寶腸道吸收好，整體發育才會好想到朋友分享他...

2023/06/28     199

【推薦】晶英產後護理之家_坐月子是休息也是學習

當初從朋友、網友推薦中預約參觀幾間台北市中心知名月中(元氣御守、壹壹、晶英、國泰、英倫)，從硬體設施、軟體服務等項目一一比較，最終決定了晶英。後來因緣際會查詢到爭議評價，本來有點擔心，但和先生討論後，...

健康早餐首選-全麥麵包

均衡早餐需包含全穀類、蛋白質類、蔬果類和脂肪類，並選擇高纖食材，對於體態管理和健康有幫助。以下是均衡早餐食材建議：全穀類：全麥食品有較高的纖維、維生素和礦物質，例如全麥麵包、燕麥片等，能提供豐富纖維質...

2023/06/27     3861 看全文 〉