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食材

共1337筆搜尋結果
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
吃對食材！孕期必知的5種超健康食物
說到孕期飲食，兩個極端情況總在發生，不是在短時間內吃下許多食物，就是才吃一點東西就覺得撐了。兩種極端的情形都是不尋常的，但只要不是一貫性的發生，不全然有害。專家提及「盡量吃食物原本的模樣，而非食品，」
2015/07/31     10419 看全文 〉
  • 親親三寶與曼蒂媽咪　總人氣 664,704
    妮可 17歲2個月
    雙寶妞妡妡 14歲1個月
天然食材-紫爵紫心地瓜粉(抽獎活動7/15截止)
美食通常需要色香味俱全!多彩的色澤添加到食物上真的能刺激食慾，但是老話一句，就算是食用色素，慢慢累積起來還是會對身體造成負擔!自己動手做就是要避開這些添加物，不然就失去追求吃的健康及安心的初衷了!Ma
2015/07/09     4370 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
準媽媽多吃碘、葉酸，寶寶會聰明喔！
文／編輯部整理‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》母親節將近，許多準媽媽們一定為著新生命的到來而感到欣喜、緊張吧！國健署提醒準媽媽們，碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星，平時應多吃菠菜、油菜、黃豆製品、
2015/06/09     4576 看全文 〉
  • 新手父母 出版社　總人氣 1,681,824
《10分鐘4步驟超簡單離乳食》沒有人告訴你的離乳食真相
MarkEvans@Flickr父母需要親手完成全部的離乳食嗎？從購買食材到烹調，由爸爸媽媽親自完成是最理想的，然而，並不是所有的父母都可以做到。可能是因為沒有時間、也可能是因為不會做飯，不管是做飯或
2015/06/07     12168 看全文 〉
  • 夏媽　駐站部落客
    超人夏 15歲6個月
【餐桌好物】到「上下游市集」買安心食材～消費也可以產生變革
打從決定來場餐桌上的革命後不知不覺開始留意更多食物背後的來源想多些對食材的了解包括食材產季、營養與清洗方式也想多些對辛苦種植農人的了解包括理念、過程的付出...與林爸決定在有限的能力上能多些對台灣認真
2015/05/30     2768 看全文 〉
  • 小Co媽　總人氣 407,092
    小Co 12歲
【副食】6M16D～6M30D／純食物泥、複合食材
嚐試副食品至今兩個多月，延續單一食材加在白米糊裡的模式。在接下來的半個月內開始嚐試純食物泥，確定都不曾出現過敏反應後，繼續挑戰混食物泥。這兩週新試食材有：菠菜、紅莧菜、空心菜、大白菜、蛋黃、豬肉、豆腐
2015/05/29     20484 看全文 〉
  • 三采文化　總人氣 1,807,981
和寶貝一起正確洗「蔬菜」！
和寶貝一起正確洗「蔬菜」！自來水中含有氯，能氧化蔬果中殘留的農藥，清洗時將自來水開細細一直線，將蔬果放在水龍頭下，讓水慢慢流動、沖洗15分鐘，就能消除大部分農藥喔！1.玉米　清洗重點：1.記得手沾到外
2015/05/29     7581 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
【小撇步】香甜香瓜這樣挑
挑選香瓜時，常看見媽媽會拿起香瓜聞一聞，是不是發出香甜的味道了？除了這麼挑外，果皮、果肉也能觀察喔！香瓜果皮色澤轉成鵝蛋黃最好。1.香瓜從小果到大果的生長過程，果皮先由綠轉白，再由白轉成鵝蛋黃，此時果
2015/05/26     2499 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶
文／呂方平‧圖／蔡宗昇早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都適合喝豆漿，除了攝取蛋白質以外，喝豆漿好處竟然這麼多
2015/05/22     6492 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
荷爾蒙失調？顧好肝、脾、腎飲食一定要知道
文／呂方平‧圖片來源《貓兒的幸福餐桌》作者貓兒煩躁、月經失調、腰痠背痛、白髮掉髮、肥胖…，妳也有這些症狀嗎？趕快來看看是不是女性荷爾蒙失調。如果是荷爾蒙失調，中醫師說，要顧好肝、脾、腎三
2015/05/21     8645 看全文 〉
  • PHAT G 恬寶　總人氣 223,157
    Derek 11歲6個月
輕鬆幫4-6m寶貝親手做副食品 + 英國奇趣袋調理組
終於來聊副食品啦這篇的標題是說如何輕鬆簡幫4個月到6個月的寶寶準備副食品為何是4m-6m?其實最主要的原因是……呀我們家Derek也不過就才滿6個月我總不能寫說吃到1歲的副
2015/05/07     7676 看全文 〉
  • 蓉蓉　駐站部落客
    小伊亞 12歲10個月
簡單的寶寶副食品，現成的食材，加一點心思就能做出美味的料理~
還記得上禮拜不才蓉媽分享了寶寶副食品-歐姆蛋的作法嗎？說真的，歐姆蛋作法簡單又方便，沒想到自己越做越上手，越做越有心得三不五時就會拿來做一下，甚至會將食材做變化，不僅能加入海苔、玉米粒甚至還能加入起司
2015/04/28     3169 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
讓孩子愛吃飯，重鹹Let it go
對很多媽媽來說，讓孩子愛吃飯是個艱鉅的挑戰，營養專家說，孩子普遍喜歡「重鹹」口味，媽媽做料理時，可以酌加調味料，只要孩子覺得美味可口，就能攝取均衡的營養，總比孩子吃不下要好。孩子胃口不好、吃飯慢吞吞、
2015/04/22     1658 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
5種蔬菜孩子最不愛，7成兒童飲食不均
兒童節快到了，大家一起來關心未來主人翁的營養狀況！根據兒福聯盟所做調查，台灣學童普遍有偏食、討厭吃蔬菜及零食、飲料當飯吃三大危機，導致營養不均衡，呼籲家長利用烹調、引導等方式改變孩子的飲食習慣，以免危
2015/04/21     2978 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
排便順暢~~超實用飲食原則
文/編輯部整理‧資料來源/代謝型態營養師張益堯‧圖/王正毅香蕉有助於排便順暢。運動時間少，排便總是不順暢？至少在飲食上要用點力吧！哪些營養素可以幫助排便？又對應到哪些食材？讓營養師張益堯告訴你，超實用
2015/04/17     1725 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
MC來不怕！這樣吃KO經痛
文／呂方平‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》、王正毅經痛真是磨人，但每個月都得忍受一次。想從根本調養起，不想靠止痛藥，吃什麼可以舒服些？喝點薑湯可加速排瘀；吃高纖全穀類可促進動情激素排出，鎮靜神經
2015/04/16     2020 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
少吃4種食物，避免子宮肌瘤
據知名中醫師吳明珠指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活及飲食習慣有關，其中又以飲食最為關鍵！吳明
2015/04/15     84039 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
上課注意力不集中！吃什麼有幫助？
文／呂方平‧圖片來源《好吃16》開學了，許多家長都期望孩子快快收心，不過，剛開學孩子上課難免精神渙散，注意力不集中，該如何從飲食開始幫孩子補補腦呢？讓李婉萍營養師教你怎麼簡單搭配！《一早幫腦部補充所需
2015/04/15     2562 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
孩子胃口差怎麼辦？
小朋友沒食慾怎麼辦？可以少量多餐，也可以將料理變身，如將紫米捏成珍珠丸、糙米做成烤飯糰，搭配蔬果汁、烤布丁、烤栗子、起司蛋糕等點心，多花點心思，就能讓孩子自然而然愛上吃飯！要改變孩子偏食、胃口不佳的毛
2015/04/14     5223 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
單字背了就忘？五大營養素增強記憶力
文／編輯部整理‧圖片來源《好吃13》國外已有研究證實，大腦若未獲得適當的營養補充，孩子的學業就無法有令人滿意的表現。大腦到底需要哪些養分？何種養分才是對的養分？榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍指出，三餐
2015/04/14     7381 看全文 〉