食物

腸胃不好該吃什麼副食品？/ 米少水多的粥，孩子到底吃進了什麼

# 接觸晴媽咪系統的契機 00:59孩子出生即固定作息，因不適合同床及哺乳疼痛問題。初期餵粥，發現營養吸收差，轉而探索食物泥。# 食物泥的實施 01:30四個月起用食物泥替粥，營養均衡、易吸收。公婆支...

2025/06/02     5569 看全文 〉

推薦給煩惱孩子不愛吃飯的家長「孕哺兒鳳梨消化開胃錠」

本來就不太愛乖乖吃飯的阿朵現在竟然可以每天吵著要吃麵麵跟菜菜了 如何讓小朋友胃口大開？孕哺兒這款 #鳳梨消化酵素開胃錠真的是**相見恨晚**小小一顆，水果風味酸酸甜甜的朵朵超愛重點可以幫助小朋友「開胃...

2025/06/02     5717 看全文 〉

什麼樣副食品適合我的孩子

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2025/06/01     5801 看全文 〉

營養專家都不碰的「超加工食品」！3種食物少吃，另加碼調整飲食小技巧

你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎？根據CNBC報導，超加工食品是工業化生產的食品，通常價格低廉、方便食用，而且非常美味，因此成為許多人餐桌上的主要食物。但這樣的食物營養價值低，且含有多種食品添加物，長期攝取可對健康造成影響……

2025/05/28     6965 看全文 〉

夏天副食品也不怕壞！這款常溫寶寶麵超適合帶出門

最近天氣熱，帶寶寶出門吃飯也變得特別麻煩準備副食品都要裝保冰袋不只占空間，還很擔心食物變質加熱也不方便，常常弄得我手忙腳亂後來在媽媽社團看到有人推薦飯友的常溫寶寶麵說帶出門超好用，就買來試試看這款寶寶...

2025/05/27     322

什麼是第五餐半奶

奶量的計算是以一整天的總量為依據，很多一歲前的孩子因為作息不規律、睡眠不足⋯⋯導致無法每餐都確實將奶喝完，因此除了白天四餐外，可以在孩子睡覺中給予第五餐奶補足一整天奶量，讓孩子可以一覺到天亮，半夜不夜...

2025/05/27     1970 看全文 〉

營養師解析⟫脹氣原因有哪些！4大原因一次看！

脹氣是最常見的消化道問題，根據先前媒體調查，有7成5的消費者反應有脹氣症狀，而在班族部分更是高達8成以上，到底為什麼會發生脹氣，脹氣原因有哪些？讓營養師詳細解析給你聽！

2025/05/26     3368 看全文 〉

晴媽咪食物泥飲食系統，免費線上講座

講座是由月子中心邀請晴媽咪開的線上課程，無需費用想參加的媽咪可以加入官方Line，我們會提供講座連結與須知，歡迎媽咪們參加https://lin.ee/xarGGQk

2025/05/21     5428 看全文 〉

學會這個系統輕鬆解決二寶之亂

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2025/05/20     1537 看全文 〉

寶寶的真實食量有多大？貼心又愛吃青菜的二寶

寶寶的真實食量有多大？貼心又愛吃青菜的二寶 / 用什麼方法讓爸爸跟媽媽同一陣線？ / 讓公婆清楚知道寶寶吃什麼的秘訣 / ＃自行入睡＃耐心與堅持 ft.電電媽｜晴媽咪食物泥教養學EP16📩 歡迎留言...

2025/05/19     5933 看全文 〉

請問營養師⟫夏天汗臭體味重怎麼辦？營養師：多吃這些食物就對了

今年夏天十分炎熱，有科學家指出地球正在發燒中，2023年有可能是十萬年來最熱的一年。高溫、潮濕的台灣環境，不只造成曬傷、熱衰竭以外，體味和汗味更是讓自己與旁人難以忍耐，造就許多尷尬的場面。

2025/05/19     2890 看全文 〉

讓食物顏色更天然！美FDA核准3款天然藍白色素

整理＝林玉婷2025年5月9日，美國食品藥品管理局（FDA）正式批准3種天然來源的食用色素作為合法食品添加劑。這項政策不僅是FDA逐步淘汰合成石油基色素的重要一步，也為全球食品業提供新一波「潔淨標示」...

2025/05/15     3985 看全文 〉

寶寶自行入睡讓愛情回到正軌

完整訪談https://youtu.be/CIguCGKenC4📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www...

2025/05/13     1612 看全文 〉

旅居德國、素食食物泥寶寶 / 到哪都能自行入睡、造福全家人

# 克克媽如何接觸晴媽咪系統# 上課與實踐經驗# 規律作息的好處與挑戰# 食物泥飲食：台灣與德國的差異# 食物泥是否提供足夠營養# 規律作息與孩子成長的影響# 外出時如何攜帶食物泥# 飲食與作息的環環...

2025/05/12     1687 看全文 〉

心血管疾病超車癌症成頭號殺手！立夏養心就選紅色蔬果

整理＝編輯部最新統計國人死於心血管病人數已超越癌症死亡人數，《黃帝內經》聖人不治已病，治未病，預防勝於治療，應把握立夏養心好時機。根據世界衛生組織統計，2022年全球成人過重及肥胖人數由1990年的2...

2025/05/08     4156 看全文 〉

食物泥幫助婚姻、健康好處多多

原始訪談 :https://youtu.be/CIguCGKenC4📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://w...

2025/05/07     1463 看全文 〉

#配方奶推薦 0香料的Holle生物動力牛3號

身為媽媽總想給寶貝挑選最好、最單純成分的牛奶，但要選沒有多餘添加物、盡量天然的配方奶，還真的很不容易欸！雖然大家都說「母乳」是最好的，但我因奶量不夠無法繼續餵母乳，在寶貝長大後就有開始讓她嘗試喝鮮奶，...

香港媽咪讓孩子成長與自己大不同 / 晴媽咪系統

# 晴媽咪課程資訊https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645# 初識晴媽咪系統 00:47# 系統核心與應用 02:05# 育兒挑戰與成果 06:...

2025/05/07     5386 看全文 〉

媽咪學苑【赫媽咪寶寶矽膠餐具組+水杯+剪刀+恐龍組】

［餐具組開箱］當寶寶開始嘗試自己吃飯，家中就會悄悄進入「餐具選擇期」。從副食品初期到學習自主用餐，隨著寶寶年齡與手部靈活度的成長，對餐具的材質、設計、功能也會跟著升級。​Cindy挑選餐具會著重是否安...

2025/05/05     4537 看全文 〉

營養師解析⟫豬油是最健康食物第八名？一次看懂BBC文章的謬誤

「豬油健康嗎？」這是個爭論不休的議題，再加上時不時有媒體報導豬油是健康的食品，因此即便大部分研究都說動物性油脂會提高心血管疾病風險，仍有許多人認為豬油比起其他植物油更健康！

2025/05/05     2666 看全文 〉