食物

解決「媽媽手」的好方法

📌 科學式小孩作息表，打造黃金育兒法則！ ⏰✨來自 晴媽咪食物泥教養學 的科學作息表，幫助孩子吃得好、睡得穩、長得棒！💡💖🔹 規律作息，提升睡眠品質 💤🔹 精準飲食，營養吸收更全面 🥦🍎...

2025/03/09     1648 看全文 〉

重新吃食物泥

最近許多媽媽希望孩子「重新吃食物泥」並建立「規律作息」。一開始參考「晴媽咪副食品全攻略」「晴媽咪食物泥教養學」，但因忙碌、他人意見或孩子哭鬧，沒能堅持下去。現在想回頭，是因為孩子挑食、作息亂、腸胃不適...

2025/03/09     4861 看全文 〉

怎麼準備寶寶的手指食物和學習BLW？

✨ 寶寶自主進食手指食物 / BLW ✨團購預告： 114.03.20開團韓國林貝兒米餅/優 格球/海苔/水果乾/ 奶粉隨身包和寶寶洗衣精！ －－－－－－－👶 讓寶寶喜歡吃飯，還能培養獨立性！ 我家...

2025/03/07     7853 看全文 〉

蕁麻疹修復之路近期心得

不知道有沒有人跟我一樣蕁麻疹反反覆覆很多年的?我換了幾個醫生吃了好幾種類固醇.抗組織胺還把胃搞到受傷,但還是無法根治大概半年前換了個醫生建議我使用相對和平的療法改善生活作息周遭環境跟食物等等(其實每位...

2025/03/06     169

終於找到小孩也愛吃的優格了！

最近小孩常常吵著想買一些零食，我看成分都很不單純，很擔心如果讓小孩吃會對健康造成影響，所以就想說不如自己做點健康又好吃的點心給小孩吃。做了一下功課發現網路上滿多人說優格低脂又能吃得飽，就到全聯買了幾盒...

2025/03/06     919

粥轉泥，長大可以持續吃!搞定吃喝睡，不被孩子操翻天！

從副食品開始接觸晴媽咪系統開始嘗試傳統的十倍粥，孩子拒絕食用且感到不適。透過網路接觸晴媽咪系統，對「粥適不適合小孩吃」的觀點感到衝擊。加入晴媽咪系統的FB社團，並進行電話諮詢，開始鑽研相關書籍。即使面...

2025/03/05     5574 看全文 〉

春天一到就過敏嗎？抗過敏吃這7類食物就對了

春天來了，萬物欣欣向榮，但是對於過敏的病人來說，春天卻是令人煩惱的季節，四周環境裡潛藏了許多誘發過敏問題的因子。所以，春天容易過敏的人，可多注意了……

2025/03/05     3581 看全文 〉

孩子不吃正餐該怎麼辦

點擊短影音，一分鐘帶你快速了解媽咪們的心路歷程！https://www.youtube.com/playlist?list=PLI1di45wExM8MWcUhOXdYrluiE4V-Ts0o想深入學...

2025/03/04     6066 看全文 〉

妳也有這樣的迷思嗎?食物泥影響語言發展?

更詳細的Podcast:https://youtu.be/DZAcZAchn-0點擊短影音，一分鐘帶你快速了解媽咪們的心路歷程！https://www.youtube.com/playlist?lis...

2025/03/03     5887 看全文 〉

育兒變輕鬆的秘密大公開！

育兒變輕鬆的秘密大公開！還在煩惱寶寶挑食、睡不好、作息亂嗎？眾多媽咪分享晴媽咪食物泥系統，幫助孩子吃得好、睡得香，爸媽育兒更輕鬆！ 點擊短影音，一分鐘帶你快速了解媽咪們的心路歷程！https://ww...

2025/03/03     6769 看全文 〉

11個月執行完整晴媽咪系統，育兒不崩潰！

全職媽媽，育有 7歲 & 3歲 兩個孩子。 接觸晴媽咪系統的契機 小涵媽媽的第一胎育兒之路充滿挑戰，包括孩子睡眠和飲食問題，以及嚴重的媽媽手。 她的妹妹推薦了晴媽咪的副食品書籍，讓她開始接觸這個系統。...

2025/03/02     6440 看全文 〉

不健康飲食讓身體發炎！吃對食物能緩解慢性疼痛、不再只靠止痛藥

整理＝編輯部「疼痛」是身體很重要的生理反應，能提醒我們身體正在受傷或處於疾病當中；董氏基金會提醒當疼痛持續反覆三個月以上，就代表可能是「慢性疼痛」。依據2020年《醫學科學期刊Archives of ...

2025/02/27     3788 看全文 〉

過年就是聽長輩念叨說太瘦！

兒子現在3.5y，每次家庭聚會就是會被唸說太瘦平常就吃飯2-3小時忍過就好，但過年就是會在奶奶家待上兩天，看到就念還會說媽媽都不給你吃好吃的？？？？因為我自己易胖體質，不想讓小孩吃那些垃圾食物變得跟我...

2025/02/26     684

1歲4個月轉學到晴媽咪從飲食、睡眠混亂到吃好睡好的育兒轉變！

🌟 本集精彩重點！媽咪們快來看！👀💡✅ 如何踏入晴媽咪系統？老大 1 歲 4 個月前 飲食亂、睡不好，媽媽崩潰中！直到發現晴媽咪的 食物泥 & 作息訓練，結果超驚艷！✨✅ 食物泥 = 均衡營養，...

2025/02/26     8737 看全文 〉

2/27（四）育兒飲食神救援

2/27（四）育兒飲食神救援養出不挑偏食寶寶的食物泥系統！ 14:00-14:20 主題講座：『寶寶食物泥飲食』系統 認識各種副食品！ 食物泥是什麼？神奇在哪？ 食物泥怎麼搭配粥、手指食物 吃食物泥長...

2025/02/24     6726 看全文 〉

炒粿條疑似米酵菌酸bongkrekic acid食物中毒

炒粿條疑似食物中毒的新聞...邦克列酸​邦克列酸-米酵菌酸（Bongkrek acid）是一種強烈的呼吸毒素，由發酵的穀物、椰子、食用菌等受唐菖蒲伯克氏菌污染後產生。其毒理機制為抑制ADP/ATP轉運...

2025/02/24     3042 看全文 〉

妳是水腫不是胖？４種消水腫食物，快速判斷水腫體質和原因

水腫好發於20-40歲女性，尤其生理期及懷孕更容易水腫。觀察6大症狀，判斷是否為水腫體質。需避開容易水腫原因：久站久坐、重口味、少喝水、缺乏運動，保持良好生活習慣，以及多吃４種消水腫食物，擺脫水腫體質

2025/02/24     6639 看全文 〉

麥芽最愛的《波堤寶寶燉麵》

麥芽前陣子因感染黴漿菌肺炎住院，這讓人心疼不已。從出生到現在，這是他第一次住院，面對這種情況，作為父母的我感到無比焦慮。儘管之前有看到過相關護理，但親身經歷時，真的會不知所措。更讓人擔心的是，麥芽的食...

2025/02/21     618

用對方法帶小孩! 寶寶好吃好睡，爸媽超輕鬆

https://youtu.be/DZAcZAchn-0正在1歲11個月寶寶的食物泥教養路 🌟本集重點✅ 為什麼選擇晴媽咪系統？懷孕便開始研究教養方式，希望有明確可執行的系統。先生支持，有共識。✅ ...

2025/02/19     1447 看全文 〉

卡蘿琳使用評價心得

全方位營養防護補給，把握孩子成長關鍵嬰幼童推薦卡蘿琳益生菌❤️👉卡蘿琳 IG @carloine.tw‭希希一直算是很挑食型的孩子‬‭有時候甚至吃飯三口組‬‭讓我一直很擔心比同齡的體型矮小些‬‭連過...