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食譜分享

共1262筆搜尋結果
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_雞肉蘑菇菜粥(10+)
 【營養師小學堂】蘑菇有植物固醇能降低體內膽固醇，適合跟肉類搭配一起給寶寶一起食用，能幫助排出從肉類所吸收的壞的膽固醇。蘑菇也含有多醣體，具抗氧化效果，能增加免疫功能，尤其搭配高麗菜和紫米一起食用，可...
2019/06/06     4136 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_蘿蔔鮪魚粥(8+)
 【營養師小學堂】白蘿蔔和高麗菜都含有豐富膳食纖維、維生素與微量礦物質，有助於免疫提升及維持腸道黏膜健康。鮪魚富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸，DHA有活化腦細胞助於智力發展及視力保健作用。提醒媽媽盡...
2019/05/31     12729 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲6個月
    Alston 7歲9個月
一閃一閃「星星日式厚鬆餅」好可愛 ♪
 一閃一閃~~~好可愛的「星星日式厚鬆餅」材料簡單又好吃 ♪ [星星日式厚鬆餅]材料：鬆餅粉200g, 雞蛋1顆, 牛奶150cc, 水果丁少許沙拉油少許, 奶油適量 先將雞蛋與牛奶拌勻後倒入鬆餅粉攪...
2019/05/31     3118 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_芒果銀耳露(12+)
 【營養師小學堂】這道不到一百卡的飲品，不只可以幫助有便祕的寶寶改善排便的狀況，有減重需求的媽媽也是很好的低熱量高纖維的飲品，白木耳的脂肪低，是水分占比達9成的低熱量食材，且含有多種人體必須的胺基酸、...
2019/05/27     3449 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_大黃瓜地瓜粥(6+)
 【營養師小學堂】 0～2歲的孩子體溫調節能力較差，汗也流得多，在炎熱的夏天應該多補充含水量高的食物，比方冬瓜、黃瓜、絲瓜等食材。黃瓜具有清熱、退火的功效，還能提供豐富的鉀離子幫助人體補充因流汗而散失...
2019/05/26     5703 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲6個月
    Alston 7歲9個月
時尚可愛「MATURE美萃健康油切燒烤盤」中西料理都OK ♪
 最喜歡夢幻又實用的廚房用品，最近添入「MATURE美萃 健康油切燒烤盤 CY-1660」有著可愛的外表而且各種料理方式都可以，從主餐到甜點、中西式都能完成，使用這幾次發現煎煮油煙少，且烤盤材質是FD...
2019/05/15     4667 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_筊白筍豬肉薯泥(8+)
鮮甜可口的埔里筊白筍，當作寶寶的副食品也可以很美味喔 【營養師小學堂】筊白筍底部蒂頭纖維較粗不適合寶寶食用，可以挑嫩一點的尖端處來料理。茭白筍富含維生素C，可以預防感冒、提升寶寶免疫功能。茭白筍以帶殼...
2019/05/10     4464 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_菇菇雞粥(8+)
 菇類食材是婆婆媽媽愛用的菜色，它的特殊香氣，讓副食品不用另外調味就非常好吃  【營養師小學堂】這道副食品結合兩種菇類，鴻禧菇和舞菇，它們與其他菇類一樣含有寡糖、膳食纖維、多醣體、硒和鋅，還含有醣蛋白...
2019/05/08     4637 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
5道適合小孩的點心食譜！少糖、少油一樣美味
正值發育期的小朋友，餐與餐之間補充點心是必要的。但外面賣的麵包蛋糕又甜、又油、不健康，所以這邊整理出5道營養好吃的點心食譜，做法一點也不麻煩，而且口味肯定受小朋友歡迎。
2019/04/29     14505 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_香菇玉米粥(8+)
 玉米中含有豐富的膳食纖維，營養成分高又帶有自然甜味，添加到副食品中非常適合喔 【營養師小學堂】副食品中添加乾香菇可增加副食品的香氣，可提高寶寶對於副食品的接受度，但建議需去除較不容易消化的蒂頭，避免...
2019/04/28     20600 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_南瓜香蕉優格奶昔(10+)
 今天選用香蕉、南瓜搭配優格做出奶昔，讓副食品有更多不同變化 【營養師小學堂】 優格的營養價值在於因牛奶經過乳酸菌代謝後，會使造成腸胃不適的「乳糖」分解，而蛋白質會分解成更小的胜肽及胺基酸，更易被人體...
2019/04/19     6535 看全文 〉
  • Popo小日子　駐站部落客
    Ingrid 9歲6個月
    Alston 7歲9個月
「憶霖元氣一番沙拉醬」料理一家人的幸福早餐 ♡
 這天使用了「憶霖元氣一番沙拉醬」完成了全家大小的幸福早餐，兩種口味沙拉醬料理了兩種美味早餐唷 ♡憶霖沙拉醬利用巨型攪拌器讓原料分子更細小及平均，細小分子釋放香氣面積極大化味道會更濃郁~~~ 「憶霖元...
2019/04/17     3732 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)
 今天就用大人們也愛吃的芋頭做副食品的變化吧  【營養師小學堂】每年12月到隔年的4月是芋頭盛產的季節，芋頭的濃郁香氣和口感綿密，再搭配奶製品喝起來會讓人一口接一口，但芋頭是屬高敏食材，第一次嘗試時要...
2019/04/12     3574 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_三色高纖粥
跟媽咪們分享一道營養成分高又好吃的副食品三色高纖粥~~~~給8個月以後的寶寶吃點不一樣的吧 就用懶人媽咪必備的副食品料理機來製作吧!!!  準備的食材有小黃瓜50g、 紅蘿蔔20g 、乾燥海帶芽1g ...
2019/04/12     12698 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_紅蘿蔔豆腐雞粥(6+)
 紅蘿蔔 　✖　豆腐ＣＰ值好高的兩樣食材搭配蛋白質含量高的雞肉，快速完成易煮好吃的副食品 準備的食材份量:1.紅蘿蔔30克2.豆腐20克3.雞腿肉50克4.白飯30克 將料理機水箱加滿水 食材依照煮熟...
2019/03/30     4045 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_蜜棗香菇雞肉粥(8+)
 冬天以來，最火熱的水果當屬高雄蜜棗了就用蜜棗來變化副食品吧  【營養師小學堂】蜜棗含有醣類、膳食纖維、鈣、鐵維生素K與鉀等營養素，而且維生素C含量相較於其他水果類更高，棗子也是比較不會引起寶寶過敏的...
2019/03/18     4011 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_地瓜甜椒粥(6+)
  甜椒。果肉肥厚、口感脆甜，有維生素A和C，可口又營養搭配地瓜，味道相當足夠也很好吃  準備的食材份量:1.地瓜60克2.紅甜椒15克3.白飯30克 將水箱加滿水 食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入...
2019/03/07     3025 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_洋芋豆腐泥(6+)
 今天分享的食譜以寶寶接受度高的馬鈴薯為主，搭配豆腐跟紅蘿蔔作法簡單也很適合初試副食品不久的寶寶喔  準備的食材份量:1.紅蘿蔔25克2.嫩豆腐25克3.馬鈴薯50克 將食材依序並均勻放入食物容器 嫩...
2019/02/27     4460 看全文 〉
  • Zi Zi　總人氣 330,118
料理機食譜分享_有機蔬菜粥(6+)
春暖花開大人們繼續努力工作，寶貝們也要繼續把副食品吃光光乖乖長大喔來看看今天用花椰菜搭配出的健康料理吧   準備的材料有:1.飲用水20克2.有機花椰菜15克3.有機紅蘿蔔25克4.有機馬鈴薯15克5...
2019/02/27     2648 看全文 〉
  • 米茶　駐站部落客
    橙橙 11歲8個月
    析析 8歲10個月
新安琪兒寶寶無鹽日式素麵食譜分享
煮副食一直是各位媽咪的每日必戰模式之一除了要考慮到各個階段的營養不同還得要看寶寶賞不賞臉幸好弟弟析析是個小吃貨手機相簿裡各種食物各種吃吃貨寶寶就是能不斷滿足媽媽阿~~~ 不過最近析弟開始對米飯有點厭世...
2019/02/25     3551 看全文 〉