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飲食

共3255筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
9大重磅講者齊聚！2025飲食創新大論壇優惠套票熱賣中！
撰文＝編輯部被譽為「飲食產業奧斯卡獎」的權威評鑑「食創獎」由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同主辦。頒獎典禮於2025年12月11日（四）在三創生活園區12F Syntrend...
6 個月前     3862 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
泡菜傳統高鹽飲食、青少年愛甜飲！韓國政府出手控糖減鈉
撰文＝編輯部韓國食品藥物安全處（MFDS）公布2019至2023年「國家營養與健康調查（KNHANES）」結果，涵蓋超過30,000名受訪者。報告顯示，雖然近年鈉攝取量略有下降，但仍顯著高於國際建議標...
6 個月前     3835 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,523,131
    小益 5歲8個月
哺乳期飲食全攻略｜母乳媽媽營養重點、禁忌與補水建議
哺乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，新手媽咪在哺乳期間常見疑惑：到底什麼能吃不能吃？吃太少會不會讓母乳變少？本文整理哺乳期必吃5大關鍵營養素，補水方式，飲食禁忌，維持母乳品質，幫助媽咪吃得健康又安心！
6 個月前     37575 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
嬰幼兒染腸胃型感冒切勿自行禁食！腸胃型感冒大哉問醫一次解答
感冒時，除了常見的頭痛、發燒等症狀外，有時也會伴隨拉肚子、嘔吐等腸胃不適；就診時，醫師可能診斷為「腸胃型感冒」。究竟腸胃型感冒是什麼？是腸胃炎還是吃壞肚子？《Hello醫師》帶你了解腸胃型感冒的原因與症狀，教你腸胃型感冒該吃什麼才更快恢復……
6 個月前     8061 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師特選 5款秋天時令湯水
秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味；...
6 個月前     5705 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
「2025飲食創新大論壇」早鳥優惠熱賣中！
撰文＝編輯部被譽為「飲食產業奧斯卡獎」的權威評鑑「食創獎」由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同主辦。頒獎典禮於2025年12月11日（四）在三創生活園區12F Syntrend...
6 個月前     3612 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
少肉多菜真的能救地球？最新研究：每年救1500萬人、碳排減半
撰文＝編輯部一份由35個國家、70位頂尖專家共同撰寫、並於2025年10月發表在《The Lancet》（刺胳針）醫學期刊的最新報告指出，若全球人民採取以植物為主、僅適量肉類的「行星健康飲食」（Pla...
6 個月前     2591 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
首屆「健康飲食實踐獎」 共創營養新「食」代
營養是健康的重要基石，為營造健康飲食支持環境，國民健康署今(114)年首次舉辦「健康飲食實踐獎」競賽活動，參賽主題聚焦於「健康餐食」，鼓勵餐飲業者及通路業者設計及提供符合健康飲食原則的美味餐食，共同引...
6 個月前     3482 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,523,131
    小益 5歲8個月
新手媽媽產後照護 4 大重點，坐月子飲食怎麼吃？
產後是女性身心調養的黃金期，正確的產後照護能幫助子宮恢復、補足體力，並降低日後病痛風險。不論是飲食、作息，還是心理支持，都會影響媽媽的康復速度與生活品質。本文分享產後照護重點，幫助媽媽健康迎接新生活
7 個月前     8722 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,521
    林林 8歲4個月
懶人料理神器-imami健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機實測
假日只有媽咪我跟林林兩個人待在家，常常不知道要吃什麼，身為廚藝小白的我，每次都在想：「要煮什麼才簡單又不失敗？」。一方面想讓林林吃得健康，一方面又不想花太多時間在廚房裡打轉。直到入手這台 imami ...
7 個月前     9212 看全文 〉
  • 小欣e　總人氣 1,407
10/26 媽媽教室－菡生、宣捷
參加這場是因為看到有副食品製作的課程身為手做控的我就報名這場了（還強迫老公陪我去拍照記錄）一開始以為整個上半場都是製作課不過還是有先上了孕期相關的課程從孕吐、食慾不振、胃灼熱到各部位痠痛等問題的解決辦...
7 個月前     1407 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
免費線上課程來囉！提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?
簡鈺樺營養師親自講授的主題：提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?歡迎大家撥出晚上的40分鐘時間給我～對我們的寶貝都有幫助喔！📍線上Live課程免費報名：連結請點⭐️課程主題：【提升記憶與學習力，...
7 個月前     9639 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
高齡者能接受植物性蛋白嗎？荷蘭研究揭示健康與口味的拉鋸
撰文＝編輯部隨著人口老化，如何兼顧高齡族群健康與環境永續，成為全球關注焦點。飲食結構轉型不僅涉及個人健康，也攸關環境永續。如果能推動高齡者成功接受植物性蛋白，不僅能降低肌少症與跌倒風險，也能減少畜牧業...
7 個月前     3021 看全文 〉
  • Roro　總人氣 391,166
【芳茲滴雞精團購】芳茲滴魚精10月團購開跑！
【日常補給小幫手】芳茲滴雞精 滴魚精 10/21-10/31 限時團購中：https://fun-s.cc/emmabee-limited最近真的太容易覺得疲憊了，尤其早上起床的那一刻，只想再多賴個五...
7 個月前     1579 看全文 〉
  • 昆昆　總人氣 16,297
    KVC 12歲10個月
    CCY 4週
懷孕抽筋 補鈣鎂後真的有差！
懷孕後第一次體驗到原來腳抽筋可以這麼痛！之前連續兩個晚上睡著都被小腿抽筋痛醒！整條肌肉像石頭一樣硬真的是痛到把身邊的老公叫醒，按摩了一下才得到舒緩後來去產檢時剛好安排了營養師衛教營養師說孕中後期身體負...
7 個月前     10913 看全文 〉
  • 艾瑪　總人氣 68,592
    朵朵 9歲8個月
    uu 1歲1個月
原來孕婦補DHA不用忍魚腥味！推薦改吃藻油的經驗
懷孕17週了，身為新手媽咪，這胎我真的很認真照書養😂每天都乖乖吃保健食品，希望寶寶在肚子裡能有個健康、舒適的成長環境～不過有件小煩惱讓我一度很崩潰……13週產檢時，醫生提醒我可以開始補充 DHA，幫...
7 個月前     55164 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
為何日本人愛海藻、西方卻排斥？研究揭飲食文化隔閡
撰文＝編輯部海藻，富含碘、鈣、Omega-3脂肪酸與膳食纖維，不僅能提供人體所需營養，還能為全球糧食安全提供助力。同時，海藻養殖不需要農地、淡水或肥料，甚至能夠吸收二氧化碳、減緩海洋酸化，減輕環境壓力...
7 個月前     4024 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
孩子常恍神、不專心？專家公開「4大關鍵營養素」 光魚油還不夠
孩子老是注意力不集中、學習成效差？與其迷信「吃核桃補腦」、「吃魚油變聰明」，不如先搞懂大腦真正需要什麼營養。根據多篇研究發現，補腦的關鍵從來不是某一樣神奇食物，而是整體飲食組合是否能提供完整且穩定的神經營養支持……
7 個月前     14632 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
杏仁奶含多種礦物質 秋冬健康飲品之選
  踏入秋冬季節，天氣變得乾燥寒冷，來一杯富營養的熱飲，可以暖暖身及補充多種營養，確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁奶的糖份較牛奶低，較易消化，加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質，所以深受歡迎。...
7 個月前     6042 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
2025食創獎「年度十大創新美味新品」投票倒數計時
撰文＝編輯部由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同舉辦的飲食產業創新權威評鑑「食創獎」，每年一大亮點就是不接受報名的獎項「年度十大美味新品」，已於2025年8月4日至10月13日...
7 個月前     5222 看全文 〉