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飲食

共3256筆搜尋結果
  • 晴媽咪　駐站部落客
正確的作息觀念─「固定」且「規律」的作息
正確的作息觀念─「固定」且「規律」的作息  多年經驗讓我們了解，「固定」且「規律」的作息才是影響孩子是否能好好吃、好好睡、情緒好的最大因素。那什麼是「固定」且「規律」的作息？ 只要孩子沒有天生疾病或生...
2021/05/27     2152 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 7歲11個月
減重原來如此簡單！飲食、運動缺一不可
「已經吃得很少，卻還是沒變瘦，到底要怎麼做才能變瘦？」「我每天運動兩小時，體重卻完全沒有改變，要怎麼運動才能瘦？」其實減重沒有想像中難，原理很簡單，就是《消耗量》大於《攝取量》。
2021/05/26     4054 看全文 〉
  • mita　總人氣 317,185
    寶寶 9歲8個月
營養好味　飲食學問大
食物進到肚子裡，不只是吃飽，也影響我們的身體健康和精神狀態。想要每天充滿活力，除了可以參考「每日飲食指南」，也能多認識食物營養，了解它們是怎麼來到餐桌的。▶ 朝向低負擔飲食為自己訂定健康計畫，可以先從...
2021/05/26     2861 看全文 〉
  • 瑪莉愛購物　總人氣 36,600
    莉莉 4歲6個月
吃得健康才能抵抗COVID19！台中低GI便當哪間最好吃？
隨著餐廳越來越多元化，現代人飲食也開始改變，辣的、鹹的、甜的通通都有，誰還會想吃沒有味道的健康餐盒呢？Mary Q居家生活小編以前也是這樣，飲食無辣不歡，但是健康檢查後發現才20幾歲的我竟然有輕度脂肪...
2021/05/22     3005 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】【投書】居家防疫變懶散？「2＋1飲食法」讓你提高效率
（圖片來源：食力提供）讀者投稿＝張馨云（營養師）在新冠肺炎疫情流行期間，越來越多的企業、學校為了防疫，都開始在家進行遠距工作或上課，然而家中的舒適環境卻可能使人分心、降低做事效率，別擔心！「2＋1飲食...
2021/05/20     1922 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】飲食防疫基本功！想儲糧或居家隔離時，這些你都做到了嗎
撰文＝編輯部從2019年底爆發的新冠肺炎至今尚未緩和，每天從新聞中還是可以看到確診人數仍持續增加中。2020年3月11日已被世界衛生組織（簡稱WHO）訂為「大流行（Pandemic）」，目前各國政府大...
2021/05/20     1253 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,944,947
    Felicia 11歲1個月
    Lucian 7歲6個月
【健康飲食推薦】【南僑】膳纖熟飯 健康雙麥飯
現代人講求養生健康的飲食已成為潮流，減醣料理也很盛行。像我現在正在控制體重，就很注重所吃食物，減醣減卡讓身體無負擔。南僑膳纖熟飯-健康雙麥飯就很適合正在減醣減卡控制體重的人食用，此外，南僑膳纖熟飯-健...
2021/05/20     2013 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【便秘救星】不愛吃蔬菜？排便好困擾！營養師推薦這樣吃最有效
根據2018年的調查，有近6成的年輕上班族（25-35歲），每天至少吃1次外食，且僅有9.7%有自煮習慣，顯示外食族群非常盛行。外食常有飲食不均的問題、挑食不愛吃蔬果更是一大原因，再加上上班族普遍工作...
2021/05/18     3114 看全文 〉
  • 阿映　駐站部落客
    Aaliyah 7歲10個月
    Edith 5歲
[懷孕] 二寶日記：瘦又怎麼樣？33w6d
懷孕時期的體重控制，以及產後身材的恢復，應該是大部分媽媽都很～～在意的事情吧必須承認身為一個不太容易吃胖的人，我在這部分的困擾比較沒有那麼大但！是！不得不說，身為一個瘦子孕婦，有時候還是會遇到一些很走...
2021/05/18     4430 看全文 〉
  • In my 3 place　總人氣 514,035
    哥哥 9歲8個月
    小球 5歲
☆孕後期營養品補充☆孕哺兒媽媽藻油膠囊&凍晶鐵+葉酸膠囊
　圖文網誌好讀篇：➡️➡️➡️ https://tinyurl.com/5jrm7s57　歡迎加入粉絲頁　Ｉｎ　Ｍｙ　３　Ｐｌａｃｅ　　追蹤我們喔～～ 老實說，其實我是個很不會吞藥的人....印象超深...
2021/05/12     3336 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
喝牛奶拉肚子是乳糖不耐症嗎？了解乳糖不耐症原因、症狀和飲食禁忌
台灣擁有乳糖不耐症的人口比例達5成以上，一碰到牛奶或奶製品就會拉肚子，也因此在飲食及奶製品的攝取更要特別注意，才不會誤踩地雷！以下就帶你了解乳糖不耐症的原因、症狀、診斷及飲食禁忌。
2021/05/12     61985 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
過敏寶貝不怕！ 皮膚科醫師解密「pH5.5肌膚微生態」及寶寶3大洗澡要點
高雄長庚醫院皮膚科主治醫師何宜承說明，大部分的台灣爸媽會認為「飲食」是影響寶寶過敏的因素，但臨床上發現「錯誤的日常照護觀念」更是造成皮膚過敏問題惡化的原因
2021/05/10     12889 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】高脂低碳的生酮飲食魅力不減，產品線跨入冷凍甜品領域
（圖片來源：食力提供）撰文＝李依文想到高脂肪的生酮飲食，總是出現一些不是那麼美味的選擇，深知人性本放縱，即使因為健康或減重需求而採用生酮飲食法，但卻對零食無法抗拒，也因為如此，廠商看到了生酮零食的商機...
2021/05/07     1710 看全文 〉
  • 星星媽　總人氣 180,903
    星星 8歲9個月
    翔翔 4歲10個月
即食官燕盞經典禮盒，孕期能養顏美容兼養胎，全家大小都能食用
  「燕窩」自古以來就是滋養聖品，但坊間的聽說都參差不齊，沒有特別的口碑也不敢亂食用，畢竟價格不斐。  剛好這次懷二寶且已經23週了，回想起來，這胎比較認真吃保養品，尤其一人吃二人補，這次很幸運吃到來...
2021/05/07     3700 看全文 〉
  • 兒童牙醫侯侯醫師　駐站專家
寶寶怎麼吃牙齒才健康？推薦您BLW飲食法
    這篇文章，是寫於侯侯醫師的寶寶- 小湯圓滿9個月的時候。    身為兒童牙醫師，我一年要看破萬個孩童，每個案例都教導我們很多事情，有些NG教養行為，身為父親，我打算一開始就避開，我們從寶寶的吃...
2021/05/07     14064 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
營養師的一日飲食紀錄 (1531kcal/d)
早餐買了"拿鐵專用"的燕麥奶迫不急待的加入咖啡中發現還真的很好喝濃稠的口感很適合加入咖啡或茶類下次要試試紅茶燕麥奶拿鐵  燕麥奶這裡買：www.acefamily.com.tw/?rcode=JESS...
2021/05/06     2798 看全文 〉
  • 魚丸醫師　駐站專家
    粉圓 11歲6個月
    芋圓 9歲2個月
醫生！我的小孩不吃飯！？
喔，醫生的小孩和醫生本人小時候也都不乖乖吃飯(誤?)沒有撿到槍，只是單純想跟大家分享媽媽經，順便可以讓大家寬慰一下兒科醫師育兒沒有比較ㄎ一ㄤ，也是辛酸血淚奮鬥過來的……，除了桂圓的二姊三個月的時候用...
2021/05/05     4455 看全文 〉
  • 莊宛君　總人氣 59,678
    亮亮 10歲3個月
    君君 7歲1個月
媳婦照顧公婆！老年人健康飲食設計與建議
結婚的你需要照顧年邁的公婆嗎？那麼篇文章可以幫助你建立起好媳婦的印象！首先，必須瞭解到健康飲食的定義確實會隨著年齡的增長而改變。例如，隨著年齡的增長，銀髮族的新陳代謝減慢，所以銀髮族需要的卡路里比以前...
2021/05/04     12796 看全文 〉
  • 趙藥師　駐站專家
【趙順榮藥師】保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！
「天氣一變化，就感覺膝關節會痠軟疼痛，好像氣象台，走路時關節也會發出喀喀聲…」經常會聽到罹患膝關節炎患者這樣抱怨，以為只要忍一忍就會好，不然就是在坊間購買傳說能保護關節的保養品猛吞。藥師表示，膝蓋最常...
2021/05/03     1221 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹！肚子肥肉怎麼減？ 靠「呼吸」就能有平坦小腹！
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一，但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎？為甚麼會有小腹？如何瘦肚子上的肥肉？這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動，教您4個妙招瘦小腹！
2021/04/29     26093 看全文 〉