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飲食

共3255筆搜尋結果
  • Cythia　總人氣 121,808
媽媽必看｜守護全家心血管健康，從自身做起
心血管阻塞雖然多發生於成年人，寶寶罕見此類疾病，但作為媽媽，除了照顧自己，更要關注全家人的心血管健康。家族中若有高血壓、高膽固醇、糖尿病或早發性心臟病病史，代表家人可能存在較高風險，這些遺傳與生活習慣...
11 個月前     6060 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
2025食育力城市大調查揭示真食力！六都首度三城入五星！
撰文＝林玉婷《食力》第五屆「食育力城市大調查」重磅揭曉！這項橫跨全台22縣市的大型食育評比，聚焦「農業與環境、教育與文化、健康與營養、食安與衛生」四大面向，本屆客觀指標更擴增至81項，全面盤點各地政府...
11 個月前     2717 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
得來不易的孩子 飲食作息都很穩定/ 長輩從質疑到幫忙製作 /
📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/
11 個月前     5720 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 533,261
    Linda 2歲2個月
熟成的智慧：從日常飲食探索內在力量
當代人對健康的重視已不僅止於飲食控制與運動習慣，更開始追求從日常中攝取能促進代謝、維持機能的自然食材。在眾多被討論的選項中，有一種來自熟成技術的產物──黑蒜頭，逐漸走進養生族群的視野。這項經時間淬煉而...
11 個月前     10868 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫腸病毒症狀有哪些？腸病毒飲食推薦與禁忌一次看！
前幾天新聞已報出高達250個班級停課，預計月底將達到腸病毒高峰！什麼是腸病毒？腸病毒症狀有哪些？腸病毒飲食怎麼吃才會好恢復？營養師整理相關資訊，一次為大家說明！
11 個月前     1767 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 14歲7個月
    邱吉吉 11歲7個月
易脂孅：餐前補給、幫助代謝，飲食生活好幫手。
現代人雖然比起從前的人生活更好也更方便，但忙碌生活往往造成一些身體負擔，外食的機會增加，吃得好又吃得精緻，許多原因混雜在一起就造成很多問題。身體囤積過多的油脂肯定不是好事，要怎樣能幫助身體拒絕過多油脂...
12 個月前     11633 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫喉嚨痛怎麼辦？1分鐘了解快速緩解喉嚨痛吃什麼！
新冠肺炎的症狀中，喉嚨痛是最難忍受，且會隨著長新冠症狀持續好幾個月！喉嚨痛怎麼辦、喉嚨痛要吃什麼？讓好食課營養師分享飲食原則，帶你快速舒緩喉嚨痛。
12 個月前     2662 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
營養專家都不碰的「超加工食品」！3種食物少吃，另加碼調整飲食小技巧
你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎？根據CNBC報導，超加工食品是工業化生產的食品，通常價格低廉、方便食用，而且非常美味，因此成為許多人餐桌上的主要食物。但這樣的食物營養價值低，且含有多種食品添加物，長期攝取可對健康造成影響……
2025/05/28     6563 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
計算熱量到推薦餐點組合！全家APP用數據變身你的健康飲食管家
上週一則食安新聞引發了我的關注，是民眾在全家的「食在購安心」裡，發現了可口可樂的茶飲品牌「原萃」的日式綠茶茶葉產地竟然來自於中國上海，當然在新聞曝光後，太古可口可樂很快地澄清為誤植，而全家也表示該平台...
2025/05/22     3956 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
晴媽咪食物泥飲食系統，免費線上講座
講座是由月子中心邀請晴媽咪開的線上課程，無需費用想參加的媽咪可以加入官方Line，我們會提供講座連結與須知，歡迎媽咪們參加https://lin.ee/xarGGQk
2025/05/21     5398 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫濕疹飲食怎麼吃！發生原因、症狀一次看！
天氣一熱，濕疹又犯了！發生濕疹原因的原因有哪些，濕疹飲食又該怎麼吃？讓營養師在這篇專欄中，分享濕疹懶人包讓你知！
2025/05/19     3099 看全文 〉
  • 幸福彤話　總人氣 5,253,226
    君君 13歲4個月
    辰辰 13歲4個月
MOP+超微細豆渣粉Plus｜補充膳食纖維超簡單！
現代人生活忙碌，三餐常常外食，膳食纖維總是攝取不足，尤其是家中有小孩或長輩時，更希望能用簡單、安心的方式，補充每天所需的營養，像我們家挑食的君辰，平常吃青菜總是三兩口就收工，很難從正餐中攝取到足夠的膳...
2025/05/18     6255 看全文 〉
  • Cythia　總人氣 121,808
高血壓會好嗎？掌握7件關鍵事，守護你和寶寶的健康
高血壓是很多人面臨的健康問題，尤其對媽媽們來說，更要注意血壓控制，避免影響自己和寶寶的健康。高血壓會增加心臟病、中風的風險，長期不控制甚至會傷害腎臟。好消息是，高血壓不是無法改善的！透過調整飲食、適度...
2025/05/12     5333 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 174,015
    辰 27歲3個月
    江 21歲8個月
健身減醣飲食
最近在實行減醣飲食1公斤的肌肉與1公斤的脂肪是截然不同肌肉多燃燒熱量相對多脂肪卻只是脂肪無法自體燃燒這就是很多人想增加肌肉的原因不只是體態好看維持健康尤其是腹部脂肪更是危險脂肪會讓身體慢性發炎產生3高...
2025/05/11     8757 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 533,261
    Linda 2歲2個月
飲食如何助攻膠原蛋白生成與維護？深入解析營養關鍵
近年來，膠原蛋白因其在維持肌膚彈性、關節健康、甚至骨骼結構上的重要作用，成為廣受關注的營養話題。許多人透過飲食調整或補充品來追求更健康的膠原蛋白狀態。然而，關於如何透過飲食有效支持體內膠原蛋白的生成與...
2025/05/09     4869 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 533,261
    Linda 2歲2個月
營養偵探：揭開飲食缺乏與頭髮稀疏的關聯
擁有一頭豐盈健康的秀髮，是許多人外在自信的重要來源。當髮絲開始變得稀疏、脆弱，甚至出現異常脫落時，往往會引起我們的擔憂。雖然市面上有各式各樣的生髮產品和護理方法，但頭髮的健康狀況，很大程度上反映了身體...
2025/05/08     4807 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
骨質疏鬆早期沒症狀卻後果嚴重！補腎壯骨＋飲食運動一次看懂
整理＝編輯部隨著年齡增長，有些人會開始感覺腰痠背痛、身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。即早預防骨質疏鬆難，維持運動與定期檢查促進健康臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師...
2025/05/08     4060 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
食道癌新案例激增！遠離菸酒檳＋掌握健康飲食6守則保護消化道
整理＝編輯部2022年癌症登記資料顯示食道癌新發個案2,831人，其中男性計2,600人，而食道癌新診斷個案中，75.6%有吸菸行為、50.8%偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8%有嚼檳榔的行為，國民健康...
2025/05/08     3769 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 533,261
    Linda 2歲2個月
腸道健康與肌膚年輕的秘密：飲食如何減緩膠原蛋白流失
對許多人而言，追求容光煥發、緊緻有彈性的肌膚是持續不斷的目標。我們投入時間和金錢嘗試各種外用保養品和美容療程，期望能留住青春的腳步。然而，美麗並非僅僅停留在肌膚表面。事實上，我們的皮膚狀況與體內的健康...
2025/05/08     9172 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
孩子容易分心，是過動症嗎？職能治療師3招培養孩子專注力！
小朋友格外活潑好動，連一頓飯都無法靜下來好好吃完，甚至常被老師反映上課不專心、愛講話、坐不住，種種注意力缺失的情況總讓家長們擔心：孩子只是貪玩，還是注意力不足過動症（ADHD）呢？
2025/05/05     1683 看全文 〉