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飲食

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

超重要養胎三觀念：體重、飲食、心情，好孕其實很簡單！

養胎好重要，卻也讓女性壓力不小，養胎最重要的是營養均衡、身心平衡，不要糾結於體重，在飲食上要多注意，別忘記補充營養素，而孕婦的心情也不容忽視，看完這三觀念，包你養胎順利！

2017/10/05

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Hsuanmimi　總人氣 143,851
mimi 9歲4個月

(轉)多囊性卵巢減肥好難？研究證實「低碳飲食」有助減肥！

多囊性卵巢體質除了受孕較不易外，也容易引起肥胖，研究發現低碳飲食可有效穩定血糖，減少飢餓感，進而達成減肥的效果，究竟低碳飲食是什麼，該怎麼實施才是正確的呢？想要正確減肥，多囊性卵巢症候群患者一定要知道

2017/09/30

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熊太　總人氣 191,962
熊大 14歲10個月
熊二 12歲3個月

∥一鍋到底式~番茄鮮蝦義大利麵∥

【蕃茄鮮蝦義大利麵】▲材料：白蝦.洋蔥.牛番茄三顆.玉米筍.青豆.蒜片.義大利香料粉▲做法：1.蝦去殼，蝦殼蝦頭跟蒜片一起炒香後煉蝦高湯2.蕃茄兩顆打成泥(加入高湯裡一起熬煮)，一顆切丁備用3.另用炒

2017/09/25

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Check x 雀可　總人氣 40,957
小乖 8歲5個月

▌備孕，筆記▌從運動、飲食到調整生活作息，分享我的備孕二三事

有人說，女人一生最美的時刻，不是結婚那一天，而是懷孕當媽媽的時候。就我的觀察，懷孕時的女人會自然散發出一種母愛的溫柔，那的確是一幅很美的畫面。從去年底開始，身邊的朋友們陸續進入了第二波懷孕潮（第一波大

2017/09/21

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趙藥師　駐站專家

不吃早餐易有膽結石？

上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，趙藥師提醒，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不可不慎！

2017/09/18

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趙藥師　駐站專家

強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

大便不通，心事重重！經常便祕的人沒有妥善的處理，要小心可能會產生併發症，例如：直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等；因此，日常增加自己的排便力，有助維持腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，

2017/08/21

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獅　駐站部落客
大寶 11歲2個月
二寶 9歲11個月

二寶11M罹患口腔皰疹(皰疹齒齦炎)生病飲食醫療及照護紀錄

最近熱烈討論的，真的很可怕的『皰疹齒齦炎』其實在這些討論文章出現前，我們家二寶才罹患『皰疹齒齦炎』剛痊癒而已我真的要說，在生病到痊癒這短短幾天媽媽我真的是生不如死，寶寶本人當然也是更痛苦以下是這次令人

2017/08/21

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小小　總人氣 209,439
Q寶 9歲4個月

想懷孕什麼好? 飲食、營養補充、風水

看到這位備孕部落客分享的文章覺得滿實用的，分享給大家喔!準備懷孕的這段時間，不禁注意起飲食、作息甚至心情深怕一個不注意會擾亂備孕計畫 (似乎有點緊張兮兮)對懷孕有幫助的飲食我都會去嘗試 (除非最怕的洋

2017/07/27

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愛月嫂　專欄作家

【月子產後調養】產後飲食建議

現代西方醫學搭配中醫理論，讓產後的媽媽有很多不同的方法可以參考，選擇一種符合自己需求的做月子方式。以下為最入門的方法提供給大家參考。一、產後七天切記大補孕媽咪們以剖腹或是自然的生產方式將懷胎十個月的寶

2017/07/27

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出色文化　總人氣 446,162

只要這樣做!讓寶寶攝取蔬果好簡單!

我們都知道「攝取蔬菜是很重要的事」，但蔬菜卻是種費工的食材。首先一定要清洗乾淨。再者，有些蔬菜雖能生吃，但大多數的蔬菜都得先用菜刀切過，事先處理一番。而且每次要吃都要再重新進行一次。如果有什麼只要想吃

2017/07/19

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李婉萍營養師　駐站專家

2歲前寶寶，不能吃這4種蔬菜!?

網路上流傳4種蔬菜寶寶不適合吃，針對網路上的流言營養師來為爸媽一一破解。

2017/07/11

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奧斯卡媽媽　駐站部落客
Oscar 10歲11個月

|有機成長-因為有你1| HiPP喜寶-感受現在:加固初體驗

| 有機成長-因為有你1 | HiPP 喜寶-感受現在:加固初體驗飲奶是寶寶與生俱來的「反射」動作，但吃副食品是為了訓練寶寶把食物吞進去「吃」的能力，寶寶到了4個月以後，除了奶粉、母乳，孩子攝取營養的

2017/07/03

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

害喜沒食慾會影響寶寶發展嗎？預防害喜，飲食改善這樣做

懷孕會害喜主要跟賀爾蒙改變有關，屬於正常現象，而且大多數人都會害喜，輕重之差別而已。想預防害喜，本篇介紹幾招給大家，希望孕媽咪不要在受害喜之苦了。

2017/06/29

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憐菡　總人氣 108,782
小北 9歲5個月

【郭老師要開直播拉~教你“自己在家簡單做”】

時間：7/29 晚上7：30內容：教大家黃耆枸杞雞湯、黃耆胚芽米豬肉粥、滋生飲你不可不知道的好康~送頂級奈米珍珠粉(價值2580元)我們會在最後10~15分鐘，現場抽出〝五位〞正在觀看民眾，所以人人有

2017/06/28

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尹長生醫師　駐站專家

孕媽媽最好少吃深色的食物！婦產科醫師：會造成皮膚顏色沈澱

經過統計，東方人包含印度...等國家人種比較在意皮膚的白皙，皮膚的狀態，同時也代表著健康及營養，因此有不少的徧方建議孕媽媽要避免深色食物！然而皮膚白的深淺其實與基因是有關的，後天日曬後只會變黑，白色人

2017/06/19

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吳芃彧營養師　駐站專家

母奶媽媽簡易好懂的營養指南

母奶媽媽簡易好懂的營養指南來囉!現在，我是一個「泌乳顧問營養師」我想我得找到一個方法，讓大部分母奶媽媽的飲食問題都「有解」，以下請參考我設計的「母奶媽媽3333飲食指南」

2017/06/19

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王佩佩　總人氣 18,765

孕期飲食：孕婦不能吃什麼呢?

鳳梨、火龍果、等水果，孕婦能吃嗎？對孕婦來說『飲食』是非常需要非常注意是否會對胎兒或孕婦有不好的影響，所以事前做功課就是一件非常重要的事情。

2017/06/15

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優活健康網　專欄作家

小六就骨鬆，醫：每天2份奶才夠

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名小六孩童因青少年原因不明型脊柱側彎(AIS)，外觀出現明顯高低肩，家長以為是姿勢不良造成，糾正坐姿與站姿仍無法改善。經檢查後得知該名孩童骨密度偏低，骨質流失、骨骼支

2017/05/26

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華人健康網　專欄作家

媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

俗語說：「一人吃兩人補」，但對許多新手父母而言，仍常存有「飲食決定寶寶膚色的錯誤迷思」。網路近日瘋傳，飲食決定寶寶膚色的錯誤迷思，包括：懷孕時多食用豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來的小孩

2017/05/23

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風車生活　總人氣 334,444

2017/05/22

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