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飲食

共3256筆搜尋結果
  • 李婉萍 營養師　駐站專家
如何分別孩子的零食與點心？
由於孩子的胃容量比成人小，正餐時間無法吃下太多食物，大約2~3個小時就會覺得餓，一般幼兒園都會安排上午和下午兩次點心的原因在此。零食與點心最大的差異應該是在於點心除了提供熱量外還會提供其他一些營養素，
2016/05/18     4310 看全文 〉
  • 蹦蹦　總人氣 4,596
    妞妞 10歲11個月
做什麼運動瘦身最快? 會很累嗎?
各位能分享做什麼運動減肥效果最好嗎?我是下半身肥胖 只有臉能夠騙人有在控制飲食還會去跑步但是體重都沒有掉…..好想放棄….
2016/05/16     1121 看全文 〉
  • HERSS輕熟吧　專欄作家
    小豆子 9歲5個月
孕媽咪要多攝取「葡萄柚」它的功效原來有這些～夏日清爽料理推薦
圖：WE HEART IT 文：HERSS編輯部在懷孕初期身體不舒服時，常常會發現吃酸的東西可以降低噁心的感覺，剛懷孕時，飲食也有很多禁忌，像是比較偏生冷的水果類，也會被長輩告誡要少吃或能不吃就盡量遠
2016/05/16     20279 看全文 〉
  • 張文馨 醫師　駐站專家
產後增加乳汁&豐胸的飲食藥膳
★產後增加乳汁&豐胸的飲食藥膳增加乳汁的食補張醫師的小叮嚀～哺乳時期多喝湯湯水水補充水分促進乳汁分泌，比較擔心發胖的媽咪注意湯不要煮太鹹或太油膩，以免水分滯留在體內造成臉部浮腫或下半身
2016/05/16     11972 看全文 〉
  • Sonya　總人氣 1,871
    郭小乖 10歲4個月
孕期的健康飲食
懷孕大概是人生最健康的時候，為了生下健康的寶寶，垃圾食物幾乎成為絕緣體整個孕期總共胖了9Kg，應該還算標準體重喔!來看看晴晴媽都吃些什麼吧每日早餐:飲品部分:1.市售低糖or無糖豆漿+黑芝麻(生機店買
2016/05/16     1871 看全文 〉
  • HERSS輕熟吧　專欄作家
    小豆子 9歲5個月
改變日常飲食小習慣，掌握小撇步「2周健康瘦下2公斤」
圖：WE HEART IT文：HERSS-編輯部在瘦身過程當中，「過度節食」和「營養不均衡」對身體來說都有壞處如果攝取的熱量不足，就會導致身體基礎代謝率下降，只要一回復到正常飲食，就很容易發胖，這就是
2016/05/06     3131 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
孕婦缺這個…寶寶智商會下降?!
超重要！！孕婦缺了這……竟會導致寶寶智商下降？！
2016/05/05     16582 看全文 〉
  • 正姐　總人氣 103,160
    Q比比 9歲6個月
✦媽咪Question✦食物的顏色會不會影響嬰兒膚色
媽咪Q(Question):懷孕中的媽咪希望幫寶貝打個白皙好底子，其中最想問的問題不外乎有「吃醬油，Baby會變黑？」「吃太多木瓜與胡蘿蔔會生出黃色寶寶?」A:寶寶的膚色與父母的基因遺傳有關，目前尚無
2016/04/26     3880 看全文 〉
  • 新手父母 出版社　總人氣 1,682,387
《營養師&兒科醫師副食品配方》兒童飲食配方
如果想要吃得營養又安全，自己煮當然是最好的選擇，但隨著雙薪家庭的增加，外食的比率越來越高，而且帶孩子出門玩，一定會有外食的機會，做不到餐餐自己準備，也不必太過自責，至少保持每天有一餐在家吃，能增加餐數
2016/04/25     10837 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
孕媽咪不要胖　地雷飲食有哪些？
為了胎兒的健康，孕媽咪從懷孕的第一天起，就應該要注意營養攝取；然而，卻有很多孕婦亂亂吃，致使體重直線上升。營養師強調，懷孕期間，可分為前中後期的營養照顧，每天所增加熱量以300卡為宜，懷胎9個月，大約
2016/04/24     1236 看全文 〉
  • 妞新聞　專欄作家
吃熱狗容易阻塞陰道血管？8種「影響愛愛品質的食物」大公開
對於愛侶們來說，晚上來場火辣辣的性愛想必是件美好又幸福的事，但是你知道嗎？其實「食物」與「性愛」也是息息相關的，吃對食物可以讓你「性」福滿滿，但吃錯食物可能會讓你「性」趣缺缺啊！到底哪些食物是在愛愛前
2016/04/20     16678 看全文 〉
  • 小獅兒《羅辛巴》　總人氣 61,750
    小獅兒《羅辛巴》 10歲11個月
懷孕後的飲食建議，自己要斟酌
為了能夠順利著胎生下健康寶寶我和辛巴爹在[做人]失敗半年之後找上了中醫調養身體，而當我好不容易懷孕了以為終於能結束喝補藥的日子。。。沒想到懷孕之後的飲食才是最重要最麻煩的！​懷孕初期我有詢問我的中醫師
2016/04/10     3191 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts
冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！
由於每個人身高、體重、年齡和活動量等都是不一樣，具體需要多
2016/04/01     1077 看全文 〉
  • 媽咪say防敏新知　總人氣 33,125
把握3歲前建立寶寶抗敏力　慎選飲食和環境清潔缺一不可
(轉引自nownews今日新聞網)過敏兒比率逐年增高，幾乎每2~3人就有一人過敏，許多家長早已練就一套過敏預防攻略。根據統計，選擇從「環境清潔」著手預防寶寶過敏的家長，遠高於「飲食」。台北馬偕兒童醫院
2016/03/29     1157 看全文 〉
  • 媽咪say防敏新知　總人氣 33,125
過敏影響寶寶生長發育　三歲前慎選飲食是防敏關鍵
（轉引自nownews今日新聞網）每位父母都希望寶寶平安健康，最好成長曲線能領先同儕，高人一等。提到寶寶的成長發育，許多家長都知道先天性的疾病、營養攝取等因素對寶寶的成長有不良影響，但近年有越來越多的
2016/03/27     905 看全文 〉
  • 郭安妮 醫師　駐站專家
哺乳的健康照護_孕哺期每日飲食建議
孕哺期每日飲食建議*油脂類食物一般由烹調用油即可獲得，不需要另外攝取。食物類別生活活動強度※懷孕4個月哺乳期份量說明低稍低適度高增加300卡增加500卡1550卡1800卡2050卡2300卡五穀根莖
2016/03/25     1809 看全文 〉
  • 李婉萍 營養師　駐站專家
外食該怎麼選？能提供寶寶均衡營養的早午晚餐大評點
媽咪外食該怎麼吃？依照BMI及胎兒體重各不相同，食物選擇也會有差別。一般我會將孕婦分為四類型：〔A型〕媽媽瘦vs. 寶寶體型正常.相信這是所有孕媽咪都希望達到的目標，也是我們身為醫療人員最期待的母嬰狀
2016/03/20     14013 看全文 〉
  • 李婉萍 營養師　駐站專家
超實用！孕期10個月一定要知道的關鍵飲食
孕婦多喝牛奶好嗎？聽說多喝牛奶、豆漿，寶寶皮膚較白？人的高矮胖瘦、膚色深淺，基本上是由父母雙方的遺傳基因來決定。而且是從受孕的那一刻起便形成了，與懷孕期吃什麼食物並沒有任何關連性。
2016/03/18     51820 看全文 〉
  • 郭安妮 醫師　駐站專家
養胎不養肉的飲食要訣_食物含鈣量比例表
宛柔由於是高齡懷孕，婆家及娘家所有人都百般呵護她，打從懷孕開始，家人就會為她補充營養。老公也疼她，每個週末帶她去吃大餐，期待有個「白白胖胖」的娃娃誕生。
生產前，宛柔已經胖了20公斤了，結果寶寶出生
2016/03/18     3339 看全文 〉
  • 郭安妮 醫師　駐站專家
養胎不養肉的飲食要訣_補充維他命的重點
淑惠是高齡產婦，懷孕前三個月因為不穩定性較高，所以每一次產檢時，夫妻倆人總是抱著一顆忐忑不安的心情；每當聽到寶寶的心跳聲後，兩人才會展開笑顏。到了四個月，胎兒較為穩定卻又擔心寶寶的營養問題，因此到診間
2016/03/17     1926 看全文 〉