飲食

Q2就孩童腸胃來說粥跟泥該怎麼挑

Q2就孩童腸胃來說粥跟泥該怎麼挑孩子的腸胃有的強健、有的虛弱，有的成長的速度快、有的緩慢，因此在副食品的這條路上，我們必須為孩子選擇讓腸胃好吸收、好消化的食物，不能假設每個孩子的腸胃都是健壯、成長快速...

2022/10/04     4367 看全文 〉

英國女王長壽秘訣全靠「麥得飲食」！多吃10大健腦食物防失智

英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲。她除了是歷在位時間最久的女性君主！還是英國歷史上最長壽的女王！到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼？奉上麥得飲食，長壽這樣吃，想要養生長壽又充滿靈活思緒，就參考麥得飲食吧！

2022/10/03     5730 看全文 〉

赫本塑身衣分享

這是我的懷孕第一胎，我的肚子超大的，很多人以為我是懷上雙胞胎，所以免不了擔心生產後自己的肚皮會被撐鬆，加上懷孕期間胖了很多，整整20公斤，所以駝背及骨盆移位的感覺非常明顯，原本想說生產後加上哺餵母乳很...

2022/10/02     113

Q1什麼是食物泥?跟粥一樣有顆粒?

Q1什麼是食物泥?跟粥一樣有顆粒?什麼是食物泥？食物泥是將天然食材打成泥狀，讓孩子銜接水狀的奶食用。食物泥的打製可以從單一種食材到多種食材。但由於機器的不同、每個人對食物泥定義也不同，有的食物泥充滿顆...

2022/10/01     4269 看全文 〉

晴媽咪經驗分享【孩子到底在哭甚麼】

多年前剛當上新手父母的我們，在體會到在孩子哭鬧不停而我們做足了所有的檢查，但還是只能抱著孩子卻完全無法了解孩子到底在哭什麼的時後，便下定決心一定要讓自己知道不會說話的孩子到底是在哭什麼??是想睡覺、肚...

2022/10/01     2131 看全文 〉

【推薦】健身者&媽媽料理的好幫手~雞多桑即食雞胸肉9種口味！

或許我們都沒有極限只要願意都可以創造無限可能 平常很少時間做料理?但是又希望可以為孩子做些她愛吃的東西所以總覺得很兩難但發現有越來越多即食產品讓媽媽可以快速的完成這些美味真的是一大福音? 這次要來...

2022/09/30     5363 看全文 〉

2022月子輕鬆坐好坐滿－安和產後護理之家

孕媽咪在安和產後護理之家耍廢半個月，基本上撇除硬體環境不走時尚風格外，5F產房團隊(麻醉醫生、主治醫生、接生護理師默契十足）孕媽咪第一胎四個小時自然產就靠他們才能快速安全的迎接寶包！6F嬰兒室團隊（根...

2022/09/29     217

想減肥是不是一定要喝無糖豆漿?!

最近決定要來認真執行減肥計畫!!看網路上很多人分享減肥飲食裡面都有提到無糖豆漿說蛋白質、營養成分都很高很適合減肥時期當飲料喝不過自己對無糖豆漿實在不愛對那個口感不太喜歡，但看很多人都很推薦想減肥是不是...

2022/09/29     736

四寶穩定作息讓媽咪可以好好休息

謝謝四寶媽咪分享⭐睡眠真的對孩子與父母都是很重要的課題⭐孩子有充足的睡眠，起床不易有起床氣，笑咪咪地迎接媽咪的到來。⭐父母有充足的睡眠，培養更和諧的氣氛，討論未來的教育方式。 息息相關吃飽、睡飽、情緒...

2022/09/28     1714 看全文 〉

有人也是怎樣都瘦不下來嗎?

生完小孩以後變胖很多懷孕期間我是沒有忌口想說多吃小朋友也可以長大所以就沒有特別有飲食的禁忌但是生完小孩後我體重沒有降太多又接著懷了第二胎根本還沒減肥就又懷孕了生完以後比第一胎更胖現在小孩已經幼稚園了我...

2022/09/28     207

除了飲控還有什麼方法穩定血糖

最近剛懷孕，在跟家人聊天的時候聽我姊分享她懷第一胎的經驗說孕期她唯一沒過的就是糖水檢測還一直再三的提醒我不要亂吃東西害我現在飲料都不敢喝~~可是想問除了飲食控制真的沒有其他方法穩定血糖嗎 ?戒掉甜食很...

2022/09/28     688

生完小孩贅肉好難消除

生完小孩後覺得臀部贅肉越來越多雖然有在運動跟飲食調整 但效果實在不明顯有看到陳思璇代言的彩蝶音波說可以讓體態緊實一點 幫助身體雕塑雖然是走捷徑 但總覺得可以當個輔助不過因為本身是沒做過醫美 不清楚這種...

2022/09/28     712

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     112

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

新生兒陪跑計畫（天使寶寶養成）---針對0-3、4-6個月寶

0-6個月是寶寶最好調整作息、睡眠、飲食的時候晴媽咪會以陪伴的方式，讓寶寶在2週內吃好睡好、一覺天亮不夜奶父母親有自己的時間，全家人一覺天亮，讓家庭生活更有品質 請先加入天晴官方line ID：@yn...

2022/09/25     2844 看全文 〉

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好養成孩子規律生活，父母輕鬆帶養成孩子的規律生活其實是在幫父母自己的忙，一旦孩子有了規律的作息，不管哪一天、在哪裡，父母會發現時間到了孩子自己就會進食、時間到了就會想要小睡，...

2022/09/25     1893 看全文 〉

小孩給婆婆帶之後變得很挑食

媽媽們有這種經驗嗎?小孩給長輩帶之後飲食習慣變很偏頗我婆婆習慣在吃飯時幫小孩澆肉汁或配香腸現在小孩吃飯如果沒香腸就不肯吃、吃個幾口就不吃了然後也不太吃菜習慣很難改過來

2022/09/20     143

消水腫好幫手，孕媽咪也能喝｜北海道焙煎紅豆茶

今年初開始輕盈計畫，一路至今也掉了8公斤，很多朋友詢問我方式，其實就是168飲食搭配喝水和運動，當然也有借助一些課程來雕塑線條。

2022/09/20     7691 看全文 〉

新生兒大寶寶作息飲食調整大作戰

新生兒的調整會比較容易尤其剛從月子中心出來後，媽咪都會遇到孩子不知道為何哭、為何不喝奶、為何不睡覺，讓媽咪心力交瘁!一樣的，夫妻同心，孩子能更快調整完成~-----------------------...

2022/09/18     2445 看全文 〉