飲食

解決13 到 15 個月的飲食亂流期

13 到 15 個月的亂流期-一歲一個月∼一歲三個月大的孩子自我意識更加強烈，對大人的固體食物更加好奇、更想吃與食物泥不同的食物，只要接觸一次，便會用盡各種方式希望可以再次吃到，而這時候的孩子會有以下...

2022/06/30     6772 看全文 〉

2隻老虎在永和悠之家和媽咪一起快樂坐月子趣

111.5.27序幕從2隻老虎自台北婦幼醫院平安誕生經婦幼醫院林陳立主任及產科團隊細心照料。在阿公阿嬤守護下我們來到離娘家5分鐘在柯達大飯店永和店及樂華夜市旁的永和悠之家。從未入住開始到確定生產直至入...

為什麼選擇菁英學苑

上個月來詢問板上的媽媽們選擇補習班的問題謝謝各位媽媽們的熱心回答經過一段時間的試聽後跟女兒討論過終於決定了補習班 雖然之前心中已有想選擇的補習班但大家還是建議去試聽就多詢問了同校的其他媽媽們上個月去試...

2022/06/28     7398

運動

運動「為何我們家的孩子常常生病??明明就都在家裡啊??」每天晚上只要不是刮風下雨或是異常的忙碌，基本上帶著晴軒出門跑跑跳跳是必要的，因為除了營養的食物，運動也是能幫助孩子的身心發展和增強抵抗力的好方法...

2022/06/25     2626 看全文 〉

被醫生說需要洗腎 想請病友們推薦桃園地區的洗腎中心

我的家族有高血壓的病史不知道是因為遺傳還是家族飲食習慣的關係我的血壓數值也一直不太穩定我身體不算太好因為疫情的關係已經有好一陣子沒辦法去醫院看病這幾天好不容易抓到時間回診醫生跟我說我要準備開始洗腎了....

2022/06/23     4611

低GI飲食不瘦反胖？小心2地雷讓肥胖上身！3種低GI菜單超推薦

近年來，低GI飲食瘋迷全球，想要減重、健康的人都會躍躍欲試！那麼低GI飲食真的會越吃越瘦嗎？小心錯誤吃法，反而越吃越胖。實踐低GI飲食前，先來認識GI定義、低GI食物以及吃法，同時也會提供低GI食譜讓大家動手做看看喔！

2022/06/23     11636 看全文 〉

超高齡社會該如何因應？失智、退休金不夠用..你也在擔心嗎？

2025年，台灣每5人將有1人超過65歲，面對台灣人口急速老化的結構趨勢，我與同齡ㄟ老朋友及我的診所如何精準理解與面對高齡者的需求？

2022/06/23     21364 看全文 〉

#求解 有推薦生理期調理的產品嗎?

本人我20有7了，體質應該是算偏寒吧(?沒有菸酒、喝咖啡的習慣，平時也不太喜歡吃冰(幾乎是不吃冰!本來生理期都不太會痛不過這兩年不知怎麼地，可能工作壓力大現在只要生理期來，疼痛的感覺一次比一次強烈!!...

2022/06/22     79

讓生病後的孩子吃回原本食物泥的量？

讓生病後的孩子吃回原本食物泥的量？① 從少量約 25g 開始。月齡較大的孩子，父母可判斷當時孩子每餐可吃的食物泥量，並從該量開始讓孩子食用，例如：原本吃 300g，但生病後只能吃 100g，那就從 1...

2022/06/21     3550 看全文 〉

發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰、喘不過氣，確診飲食懶人包！營養師：吃這咳更兇

「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」無論是上述常見的確診症狀......

2022/06/21     4633 看全文 〉

胎補孕氣 超精準飲食計畫 生出聰明寶寶不用靠運氣！

孕期好多原本愛吃的聞到就想吐、沒食慾容易脹氣卻變得好愛吃酸，這些症狀除了是受到安胎荷爾蒙─黃體素減慢子宮收縮速度後，連帶影響消化道蠕動變慢，食物停留過久無法被排空衍生脹氣、噁心不適，也因為懷孕讓體內酵...

2022/06/21     8640 看全文 〉

專為寶貝們設計的滴雞精 | 育兒好物分享

最近大家最注重的應該是如何提升自己和家人的防護力，我們都知道除了運動能增強身體的防護力，最重要的當然還有飲食吃得均衡營養，和保持充足的睡眠！記得小時候，我媽很喜歡燉雞湯給我補充營養，現在換自己當媽後，...

2022/06/21     91

安全感是什麼？

安全感是什麼？是孩子真正感受的安全感？還是大人「自己覺得──孩子這樣比較有安全感」的安全感？很多時候大人為了滿足自己認為的「孩子會有安全感」，而用自己「覺得」可以讓孩子有安全感的方式來帶孩子，例①：覺...

2022/06/21     13607 看全文 〉

兒童施打疫苗前後，飲食方針需注意！

兒童疫苗在上個月開打！不少父母就詢問：到底孩子施打完疫苗前有什麼要注意？打完飲食要吃什麼？要有好的效果，飲食營養+生活作息很重要！

2022/06/17     5588 看全文 〉

確診康復後，小心「長新冠」！台版地中海飲食減少後遺症

確診遍地開花防不勝防！更可怕的是，確診後即便康復，還有可能有「長新冠long-COVID」後遺症！到底患者要如何加速復原、並減少後遺症的干擾並維持健康不再度中標呢？

2022/06/17     6021 看全文 〉

PENCIL綜合堅果烤燕麥禮盒 推薦給喜愛健康飲食的人

平時我就很愛吃燕麥這次發現很好吃的 #綜合堅果烤燕麥完全是無添加、原食呈現的營養食品除了能直接吃，加入鮮奶或優格中也好吃當早餐或點心都很方便我真心覺得很好吃！一定要推薦給大家PENCIL綜合堅果烤燕麥...

2022/06/17     7212 看全文 〉

兒童染疫後反胃腹瀉怎麼辦？中醫師傳授脾胃照護與飲食原則，爸媽快筆記！

在全球疫情陸續進入「下半場」之際，目前台灣是疫情還處在高峰的國家，兒童染疫率也在 10% 以上。兒童染疫後如出現腸胃道症狀，中醫師教你如何調理疫後受損的脾胃，幫助孩子恢復食慾和健康。

2022/06/16     5519 看全文 〉

【食力】飲食是文化的核心靈魂！用舌尖解碼與傳承記憶

在台灣，無論是閩南、客家、新住民等，都有各自豐富的飲食文化，如何透過飲食來傳承文化格外重要。（圖片來源：桃園市政府提供）採訪 · 撰文＝李依文小小一個台灣雖然面積不大，但同時容納閩南、客家、原住民和新...

2022/06/15     3074 看全文 〉

原禮讓水果成為孩子的天然糖果

#Qiu小妹吃什麼？#酸v酸v #文末抽獎#水果 #果乾 #糖果 #果然水果凍乾#原禮讓水果成為孩子的天然糖果#吃糖果不如吃水果🍓🍌🍍🥭🫐🎃#Qiu媽來介紹👋「原禮」的初衷把日常飲食中的...

預防勝於治療！從基因檢測找到風險，從飲食與生活習慣開始做起！

這幾年隨著疫情問題，大家也越來越重視健康，而基因檢測的需求也更順勢而起，健康的要素不外乎先天遺傳基因，與後天飲食、運動與生活習慣。

2022/06/15     3213 看全文 〉