飲食

孕期鼻炎如何預防

　　1、改善環境、飲食調和。妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。孕期可多吃些富...

2021/10/15     3260 看全文 〉

寶貝想長高？優質蛋白質吃夠了嗎？

對於兩歲以後總是在成長曲線底層孩子的家長來說，怎麼幫孩子們「補」，才能追上其他小朋友的身高體重是最關心的，而說到長高要補充的營養素，大家最關心的往往都是鈣質，但其實對發育中，甚至已經是發育較慢的兒童來...

2021/10/15     1810 看全文 〉

你真的了解檸檬水嗎？4大好處一次看，2大副作用要當心！

檸檬水一直是老少咸宜的飲品，到餐廳用餐時也經常附贈，好像檸檬水確實比白開水更受到歡迎，而網路上盛傳喝檸檬水的好處可以美白、調整體質、減肥等等，聽起來超吸引，但小小的檸檬真的有這麼神奇嗎？確實檸檬富含維...

2021/10/14     3590 看全文 〉

飲食精緻化、長時間久坐恐導致長痔瘡！這3招對付痔瘡症狀發作！

痔瘡為現代人常見問題，且每個年齡層都有可能會遇到!到底痔瘡是什麼?形成的原因及治療的方法為何?本文將進一步為您說明。

2021/10/14     5032 看全文 〉

E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】

E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】 https://sndn.link/chingmom/UkHGhC  很多時候，孩子半夜只要醒來，父母就會急著去抱起、安撫、餵奶、跟孩子說話或是換尿布……，這些...

2021/10/13     2170 看全文 〉

懷孕開始了便秘人生

我以為是要懷孕後期被寶寶壓到才會開始便秘但我剛懷孕三個月之後就便秘的有點嚴重>”<沒懷孕前我大概二天會上一次廁所但現在都快要一個禮拜才會上一次跟醫生講也只是開藥給我明明飲食跟生活都沒什麼改變請有經驗的...

2021/10/13     206

糖尿病患者飲食需要注意什麼?

想問問各位媽咪有沒有過照顧糖尿病長者的經驗??最近我大伯因為糖尿病的病情變嚴重他又是獨居沒小孩我公公跟我老公打算要接他來我們家住一陣子有人照應也能好好調養但不曉得在照顧上有沒有需要我注意的地方呢?

2021/10/13     116

哪些毛孩飲食可以保護毛髮

毛孩的毛髮可以補充那些食物來攝取?雞胸肉鮭魚雞蛋藍藻胡蘿蔔白菜 這些時候食物當中都含有不同種類的對於毛髮的幫助，可以多多攝取 繼續閱讀>>毛髮亮麗 

2021/10/13     3322 看全文 〉

看到老公的臉就覺得很煩

懷孕之後老公比以前更愛管東管西坐在沙發上翹腳看個電視也被念是不顧肚子裡的寶寶因為他很不會說話又很容易窮緊張以前都是我在讓他現在根本受不了跟他說個兩句身體不舒服也會說是我晚睡不好應該多注意身體不要挑食補...

2021/10/13     179

分享~土城滿福產後護理之家

我必須老實說，一開始預約的是土城新開的一家產後照護月子中心，空間大，因為是新開的，價格貴個一兩千，好像還可以接受，總想嘗鮮，住大一點、設備新一點，女人就是要對自己好啊！ 經過一些考量，距...

2021/10/12     441

嘖嘖敲破碗的飽寶米餅/果乾開放團購啦!

好食飽寶的米餅、米棒可以 #練習抓握 及 #手眼協調，邊吃邊學習，輕鬆發展沒煩惱。 #下單新鮮現爆 而且使用 #有機原料 做成不同大小的形狀，適合不同月齡的孩子。米粒也幫大家分類，媽媽們不用再煩惱該選...

鮮味雜炊燉飯 | 一鍋到底營養好吃

「雜炊」一詞源於日本，是具有代表性的米食食譜料理。將多樣食材以高湯燉煮，再加入米飯一起燉煮，蔬菜、肉與米粒都吸飽了高湯精華一鍋到底的料理方法，製作也很簡單喔！一起來看看營養好吃的鮮味雜炊燉飯是怎麼做 ...

2021/10/08     3858 看全文 〉

害怕魚味，擔心飲食不均衡孕期DHA/鐵劑怎麼吃♥孕哺兒

       陪我走過一大半孕期的孕哺兒除了之前有分享過的【點我回顧】脹氣、孕吐吃不下，寶寶營養補救，孕期營養補充推薦♥孕哺兒新維他命、天然珊瑚鈣+D3膠囊我也有在補充孕哺兒的媽媽藻油DHA、凍晶血紅...

2021/10/06     4032 看全文 〉

媽媽藻油DHA及血紅素鐵+葉酸，讓孕期保有好氣色，寶寶好聰明

 之前在孕中期有提到會補充DHA， 能幫助寶寶聰明發育，大概從四個月時就開始補充，DAH有分魚油或藻類，後來選擇藻油是在懷大寶時覺得魚油太大顆又怕吃到有腥味的，加上海洋汙染，怕吃到重金屬汙染的深海魚油...

2021/10/06     2385 看全文 〉

謝謝DV207有酵青汁讓我減脂成功

前陣子大概是我人生最胖的時候吧因為辭掉工作回家給我爸媽養爸媽都會照三餐煮大魚大肉那種漸漸的身材體重都變形了..還為此被爸媽嫌棄(我應該是親生的吧????)某次去屈臣氏 意外看到DV 207有酵青汁成分...

2021/10/04     271

高血壓患者飲食及用藥要注意！這些食物恐引起副作用，增加服藥不良反應機率

聽說吃降血壓藥不能吃香蕉、葡萄柚，這是真的嗎?高血壓病人在飲食及用藥上有哪些注意事項？食藥署邀請社區藥局吳厚澤藥師為民眾進一步說明。

2021/09/28     3003 看全文 〉

環境荷爾蒙就在你身邊！專家教你毒性檢測、生活預防 3 大招，孕媽咪更應注意！

塑膠、塑化劑只是「環境荷爾蒙」的其中一種，若長期接觸環境荷爾蒙，尤其是學齡前兒童、孕婦、胎兒，都可能造成許多不可逆的影響及健康問題。

2021/09/28     3459 看全文 〉

運動全身痠痛到想放棄了

產後+疫情都待在家只吃不動體重來到人生最顛峰想說來試看看大家說最有用的飲食+運動雙管齊下也去健身房體驗教練課程但已經2個禮拜了我腰跟腿還是好痛移動一下就會像針刺的那種問教練 教練只說多熱敷休息就好像這...

2021/09/28     107

桃園 愛兒堡產後護理之家團報優惠

第一次發表如有不當還請包涵...來推薦一下這間月子中心~如果剛好想入住桃園藝文特區附近的孕媽咪可以參考看看~留言或私訊我報名字可以享有回頭客的團報優惠之外，團報全員還可送尿布等哩哩摳摳~在百家爭鳴強調...

2021/09/27     152