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餐盤、飲食

共3514筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
首屆「健康飲食實踐獎」 共創營養新「食」代
營養是健康的重要基石，為營造健康飲食支持環境，國民健康署今(114)年首次舉辦「健康飲食實踐獎」競賽活動，參賽主題聚焦於「健康餐食」，鼓勵餐飲業者及通路業者設計及提供符合健康飲食原則的美味餐食，共同引...
8 個月前     3544 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,593,183
    小益 5歲9個月
新手媽媽產後照護 4 大重點，坐月子飲食怎麼吃？
產後是女性身心調養的黃金期，正確的產後照護能幫助子宮恢復、補足體力，並降低日後病痛風險。不論是飲食、作息，還是心理支持，都會影響媽媽的康復速度與生活品質。本文分享產後照護重點，幫助媽媽健康迎接新生活
8 個月前     8898 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,316,129
    林林 8歲5個月
懶人料理神器-imami健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機實測
假日只有媽咪我跟林林兩個人待在家，常常不知道要吃什麼，身為廚藝小白的我，每次都在想：「要煮什麼才簡單又不失敗？」。一方面想讓林林吃得健康，一方面又不想花太多時間在廚房裡打轉。直到入手這台 imami ...
8 個月前     9434 看全文 〉
  • 小欣e　總人氣 1,481
10/26 媽媽教室－菡生、宣捷
參加這場是因為看到有副食品製作的課程身為手做控的我就報名這場了（還強迫老公陪我去拍照記錄）一開始以為整個上半場都是製作課不過還是有先上了孕期相關的課程從孕吐、食慾不振、胃灼熱到各部位痠痛等問題的解決辦...
8 個月前     1481 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
免費線上課程來囉！提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?
簡鈺樺營養師親自講授的主題：提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?歡迎大家撥出晚上的40分鐘時間給我～對我們的寶貝都有幫助喔！📍線上Live課程免費報名：連結請點⭐️課程主題：【提升記憶與學習力，...
8 個月前     9721 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
高齡者能接受植物性蛋白嗎？荷蘭研究揭示健康與口味的拉鋸
撰文＝編輯部隨著人口老化，如何兼顧高齡族群健康與環境永續，成為全球關注焦點。飲食結構轉型不僅涉及個人健康，也攸關環境永續。如果能推動高齡者成功接受植物性蛋白，不僅能降低肌少症與跌倒風險，也能減少畜牧業...
8 個月前     3104 看全文 〉
  • Roro　總人氣 401,131
【芳茲滴雞精團購】芳茲滴魚精10月團購開跑！
【日常補給小幫手】芳茲滴雞精 滴魚精 10/21-10/31 限時團購中：https://fun-s.cc/emmabee-limited最近真的太容易覺得疲憊了，尤其早上起床的那一刻，只想再多賴個五...
8 個月前     1683 看全文 〉
  • 昆昆　總人氣 16,417
    KVC 12歲11個月
    CCY 2個月
懷孕抽筋 補鈣鎂後真的有差！
懷孕後第一次體驗到原來腳抽筋可以這麼痛！之前連續兩個晚上睡著都被小腿抽筋痛醒！整條肌肉像石頭一樣硬真的是痛到把身邊的老公叫醒，按摩了一下才得到舒緩後來去產檢時剛好安排了營養師衛教營養師說孕中後期身體負...
8 個月前     10977 看全文 〉
  • 艾瑪　總人氣 69,899
    朵朵 9歲9個月
    uu 1歲3個月
原來孕婦補DHA不用忍魚腥味！推薦改吃藻油的經驗
懷孕17週了，身為新手媽咪，這胎我真的很認真照書養😂每天都乖乖吃保健食品，希望寶寶在肚子裡能有個健康、舒適的成長環境～不過有件小煩惱讓我一度很崩潰……13週產檢時，醫生提醒我可以開始補充 DHA，幫...
9 個月前     55247 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
為何日本人愛海藻、西方卻排斥？研究揭飲食文化隔閡
撰文＝編輯部海藻，富含碘、鈣、Omega-3脂肪酸與膳食纖維，不僅能提供人體所需營養，還能為全球糧食安全提供助力。同時，海藻養殖不需要農地、淡水或肥料，甚至能夠吸收二氧化碳、減緩海洋酸化，減輕環境壓力...
9 個月前     4136 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
孩子常恍神、不專心？專家公開「4大關鍵營養素」 光魚油還不夠
孩子老是注意力不集中、學習成效差？與其迷信「吃核桃補腦」、「吃魚油變聰明」，不如先搞懂大腦真正需要什麼營養。根據多篇研究發現，補腦的關鍵從來不是某一樣神奇食物，而是整體飲食組合是否能提供完整且穩定的神經營養支持……
9 個月前     14823 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
杏仁奶含多種礦物質 秋冬健康飲品之選
  踏入秋冬季節，天氣變得乾燥寒冷，來一杯富營養的熱飲，可以暖暖身及補充多種營養，確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁奶的糖份較牛奶低，較易消化，加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質，所以深受歡迎。...
9 個月前     6128 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
2025食創獎「年度十大創新美味新品」投票倒數計時
撰文＝編輯部由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同舉辦的飲食產業創新權威評鑑「食創獎」，每年一大亮點就是不接受報名的獎項「年度十大美味新品」，已於2025年8月4日至10月13日...
9 個月前     5292 看全文 〉
  • Phoebe Liao　總人氣 332,442
    Bebe Remi 7歲5個月
    Bebe Shane 5歲11個月
連續19年好評推薦 美強生優生媽媽 A+奶粉
我在懷第二胎時孕吐更加嚴重，雖然第一胎時也是孕吐，但是綜合營養品還是吞得下去，這次因為太害怕吞藥丸跟吃完打嗝的味道，只好綜合營養品選在睡前吃，並嘗試媽媽奶粉來補充營養，第一次嘗試美強生優生媽媽 A+奶...
9 個月前     11965 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
育兒飲食神救援！｜晴媽咪揭秘「食物泥系統」
【限時免費】9/30 (二) 育兒飲食神救援！｜晴媽咪揭秘「食物泥系統」，打造不挑食健康寶貝！爸媽們，您是否也渴望養出一個「怎麼餵都好吃」又不挑食的寶寶，讓親友頻頻稱讚？ 晴媽咪，親授獨家「寶寶食物泥...
9 個月前     6807 看全文 〉
  • Nana　總人氣 125,062
純煉營養研究室｜益母草滴雞精｜黃金蜆滴雞精｜備孕男女營養補給
​之前補充滴雞精是為了獲得滿滿元氣現在補充滴雞精則是為了打造好孕體質、調整健產狀態因為只要有了好的孕育環境就可以更好地迎接寶貝到來啦！！！先生都戲稱我是滴雞精大戶（喝遍各個品牌XDDD）純煉營養研究室...
9 個月前     2228 看全文 〉
  • 林靈　總人氣 15,364
排便不順的媽咪們，可以試試LAC的女用益菌群
當媽之後才真正體會到當媽的辛苦本身腸胃功能就不是很OK懷孕後反胃、脹氣、便祕樣樣都來甚至三不五時泌尿道還感染...各種身體不舒服搞得我超崩潰情緒起伏超大一點就爆有聽我媽的話每天晚上都有多煮點蔬菜也有都...
9 個月前     15364 看全文 〉
  • lina　總人氣 15,188
    歐貴 3個月
中秋節孕媽咪必看！烤肉聚會怎麼吃才安心？
中秋節快到啦～每到這時候，總是少不了家人朋友聚在一起烤肉的歡樂時光。但對於正在懷孕的媽咪來說，心裡可能會冒出不少疑問：：「烤肉可以吃嗎？」：「哪些食物要小心？」：「會不會對寶寶有影響？」 別擔心，整理...
9 個月前     15188 看全文 〉
  • 顆S　總人氣 1,989
媽媽教室分享【9/14宣捷-竹北喜來登】
昨天會報名這堂媽媽教室主要是因為裡面有兩堂孕期相關的內容兩個主題都滿有興趣的，就找了隊友一起來聽（順便拿禮物）剛到這場媽媽教室的場地時，第一個想法是空間很舒服就算在這邊三個小時應該也沒問題這次的講師有...
9 個月前     1989 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
英國實證低成本減碳飲食法！菜單順序一改就能減碳、降低脂肪攝取
撰文＝編輯部在不更換食材、不改烹調的前提下，僅透過重新安排菜單順序，就能讓民眾吃得更健康、同時降低碳足跡？2025年8月11日英國布里斯托大學於《Nature Food》發表的一篇研究證實，「菜單順序...
10 個月前     3074 看全文 〉