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餐盤、飲食

共3514筆搜尋結果
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
冷凍蔬菜、罐頭食品營養不流失！教你用正確飲食觀念吃出健康
疫情期間無法外出購買食材，讓許多媽媽們好煩惱！想要改買冷凍蔬菜、罐頭食品，卻又擔心營養素、防腐劑等問題，本篇文章將告訴你冷凍蔬菜的處理過程以及罐頭食品的相關迷思，並透過健康飲食，教你如何達成每日的營養均衡唷！
2021/07/01     3627 看全文 〉
  • Vivi &　總人氣 467,639
【孕期】懷孕飲食禁忌超詳細分享
「孕婦不能吃什麼？」「懷孕初期飲食要補充什麼？」「懷孕期間該怎麼吃？」「懷孕禁忌食物有哪些？」「懷孕怎麼吃才能養胎不養肉？」有媽咪也跟我一樣嗎，剛知道懷孕的時候總是擔心吃進肚子裡的食物對寶寶會不會有影...
2021/06/28     74337 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】《食力》陪你挺過疫情，真食故事大徵集
撰文＝李依文在新冠疫情的衝擊下，讓台灣各行各業面臨全新挑戰，而在三級警戒之下，大家轉為居家辦公，餐廳全面禁止內用，為了維繫民生飲食必需，農林漁牧業、食品製造業、餐飲服務業、流通與運輸業等民生英雄仍然第...
2021/06/25     1892 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】飲食基本原則不能忘！從食育培養正確食安觀念
圖片來源：《食力》提供採訪＝林玉婷、李若威撰文＝李若威食育中涵蓋了飲食、營養、教育、農業等等，而食安與衛生的把關應該是食物製備最基本的原則，大到食品工廠、餐飲從業人員，小到家庭烹飪都和個人行為，都需要...
2021/06/25     1949 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】學會正確擇食很重要！養成內在能力，創造健康飲食觀
飲食的選擇與體態、疾病等環環相扣，若有健康均衡的飲食型態，自然就能預防疾病的發生。（張偉明攝）採訪＝林玉婷、李若威撰文＝李若威一個人的健康與營養，能從許多面向來探討。從吃進去前的食物認識、選擇、攝取量...
2021/06/25     1932 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
健康的飲食與生活習慣是父母給孩子最珍貴的禮物
 孩子是國家的重要幼苗，隨著逐漸的成長，獨一無二的人生旅程也將拉開序幕....而兒童時期養成的飲食與生活習慣也常無縫接軌成為往後人生的固定模式你知道嗎？這些小習慣其實是影響孩子未來人生的重要關鍵！ ◎...
2021/06/24     2931 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
吃得對幫助寶寶五感發育！父母必知的關鍵營養素
隨著寶寶快速成長，各種營養需求也隨之提高，選擇合適的食物除了可幫助寶寶獲取足夠的營養外，更有助於五感功能(指視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺)發育。
2021/06/24     6649 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
為了寶寶副食品進度傷透腦筋？營養師Couple實用技巧分享！
寶寶開始副食品後爸媽們一定很關心寶寶進食的狀況與發展因此依照寶寶的狀況調整副食品質地除了讓寶寶練習進食外對寶寶的成長是非常重要的！一起跟營養師Couple重溫一下副食品主題吧！ ◎什麼是寶寶副食品三階...
2021/06/24     9019 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
寶寶哪一餐該餵副食品？ 一張圖了解寶寶餐次分配
寶寶準備吃副食品時，餵奶與副食品要怎麼分配？Couple提供一個簡單的分配表讓大家參考也分享我們寶寶走過的狀況喔！ 四至六個月建議可以在上午或下午餐間給予一次的副食品因為這時期可能寶寶副食品的份量還不...
2021/06/24     109184 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
營養師一定都吃得很健康嗎？其實我們只是懂得這個「原則」
營養師是修習營養專業並通過國家考試之醫事人員顧名思義，名字裡既然有「營養」兩字應該是吃得都很營養吧！？這應該也是許多營養師常被民眾詢問的問題其實真相是什麼呢？ 營養師也是一般人，也過著平凡的生活雖然有...
2021/06/24     5582 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
破除迷思！孩子雞蛋吃太多會造成膽固醇過高嗎？
上次通過由營養民調來了解一下大家看法果不其然是一面倒狀況但是因為是非匿名關係應該沒人敢投反向意見吧 哈哈哈好啦！言歸正傳〜孩子雞蛋吃太多真的會造成高血壓過高嗎？營養師夫婦來為大家解惑囉！ ◎飲食中膽固...
2021/06/24     7790 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
從家庭教育做起！「這個方式」可以讓孩子更惜食！
您猜猜看每年全世界被浪費的食物可以養活多少人？100 萬人？500 萬人？1000 萬人？ 都不是！答案是─30 億人！  根據灃食公益飲食文化教育基金會文章內容指出 全球有為數不少的人們及孩子飽受饑...
2021/06/24     3893 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
拒絕浪費食物，想當惜食大師就要懂這些撇步
您猜猜看每年全世界被浪費的食物可以養活多少人？100 萬人？500 萬人？1000 萬人？都不是！答案是─30 億人！ 食物的浪費已經是全球性的議題全球有為數不少的人們及孩子飽受饑餓之苦所以每一個人都...
2021/06/24     2687 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
營養師媽咪待產包飲食小巧思大公開！
雖然離當時卸貨已經快2年了但是先生說分享這個主題還是很有意義當然網路上可以搜尋到許多媽咪超專業的待產包清單所以常用物品僅簡單列出大項主要分享飲食這部分待產包準備的小巧思囉！1.個人貼身衣物及用具類：個...
2021/06/24     5516 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
活力的一天，你選對了嗎？
 作者：照護線上編輯部吃早餐囉！ 口好渴啊！ 放學回家！ 該睡覺囉！ 含糖飲料，油膩、重口味的食物通常很吸引人，但是日積月累下來會造成身體的負擔。 體重過重可能導致高血壓、高血糖、高血脂，甚至與多種癌...
2021/06/24     5873 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
食物泥的餵食方式
食物泥的餵食方式初期與初期過後食物泥的餵食方式餵食食物泥時父母通常會遇到一些狀況，有些父母不知該如何解決時，就會採取逃避的方式—停掉食物泥，繼續讓孩子喝奶，久而久之易導致孩子只願意喝奶，且抗拒副食品。...
2021/06/22     3118 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
為什麼要「重新吃食物泥？」
最近有不少媽媽找我，大多是希望可以「重新讓孩子食用食物泥」、「改吃食物泥」，且並一併想讓孩子「有規律的作息」。這些媽媽有大部分是在一開始時跟著「晴媽咪副食品全攻略2.0」的方式讓孩子食用食物泥，但大多...
2021/06/19     1526 看全文 〉
  • 汝汝　總人氣 102,889
    李孑孑 7歲4個月
    李孓孓 5歲7個月
飲食不煩惱~我有MOSO益生菌~~
最近疫情升溫，本來很宅的我就更少出門了當然也就更少出門買菜本來不均衡的飲食就更不均衡了可想而知＂巴豆＂就開始塞車了～～～於是就想來吃吃益生菌幫＂巴豆＂臨時抱佛腳雖然說是益生菌可是菌種有夠複雜的多名字又都比長比...
2021/06/16     1783 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲1個月
打疫苗怕發燒、痠痛副作用？營養師「2不4要」飲食法，超前部署身體免疫力
許多人仍擔心打疫苗後會有不良副作用或身體不適，營養師夏子雯提出「2不4要」的飲食法，透過飲食來快速緩解打完疫苗的不舒服感外，沒接種的人也可以「超前部署」用這個飲食法幫助身體「打好基底」！

2021/06/16     10387 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
為什麼孩子吃了食物泥還是偏食？
長期吃種類多元食物泥的孩子通常是不會有偏食的狀況，但吃食物泥也是有學問的，不是有吃就不會偏食，必須確實佐以以下原則，才能養成孩子不偏食的好習慣。
2021/06/16     2580 看全文 〉