餐盤、飲食

寶寶出遊的好夥伴~常溫寶寶胚芽粥

帶寶寶出門旅行真的要有萬全準備 特別是吃飯這件事小朋友的飲食不能隨便 外食又怕太鹹或不適合所以這次過年出遊前 我特地準備了飯友的常溫寶寶胚芽粥結果實際使用後覺得超值得分享！​而飯友胚芽粥優點之一就是方...

2025/02/04     447

美國69位專家評比「地中海飲食法」連續8年登年度整體最佳飲食

撰文＝吳宜錡美國媒體《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）自2010年開始，每年都會針對各種飲食法進行評比，排序出各飲食種類中最佳飲食法；2025年為該媒體第15次...

2025/02/03     2186 看全文 〉

葡萄王益菌王旗艦EX400粉末

身為職業媽媽，每天不是忙上班就是照顧小孩，上班又是整天坐辦公室+外食，原本腸胃道消化就比較不好，加上忙碌與飲食不均衡，排便越來越不順暢身體代謝也跟著變差，一直有在吃益生菌幫助消化的我，就很重視益生菌裡...

2025/02/02     234

35歲社畜的保健食品分享

為了盡量讓自己能夠保持身體的最佳狀態一直以來除了盡可能的保持運動習慣以外同時也會盡可能地保持飲食均衡而除了盡可能的維持健康飲食以外目前過了35歲以後也開始會額外食用一些健康食品來保養身體在這邊稍微分享...

2025/01/27     317

孕媽咪必知：懷孕初期飲食禁忌及前三個月需避開的食物

懷孕初期飲食禁忌有哪些？如何避免流產風險？幫你一次掌握！ 懷孕初期，飲食格外需要注意，像是薏仁、海鮮、咖啡因和酒精等常被列為禁忌食物。這些食材可能引發孕媽咪的不適，甚至影響胎兒的正常發育。 那麼，懷孕...

2025/01/24     9476 看全文 〉

【投書】飲食選擇與氣候變遷有關係？為了吃造成的碳排有多嚴重？

讀者投稿＝陳立信（減塑社創企業「康得隆公司」創辦人）為了吃造成的碳排到底有多嚴重？台灣2024年國家溫室氣體排放清冊顯示，2022年台灣全年總溫室氣體排放量為285,967千噸。其中來自農牧業部門有3...

2025/01/23     4235 看全文 〉

芬蘭最新食育推廣怎麼做？模擬商業活動如何培養孩子永續飲食觀念

芬蘭是世界上第一個創辦免費學校午餐的國家，至今仍然維持著它受人推崇和學習的地位；由高年級生帶領低年級生選擇健康的餐點，就是建立全民「食教育」的第一塊基石。芬蘭的教育體系也受到各國的仿效，課程講究與現實...

2025/01/23     4254 看全文 〉

近9成消費者曾團購、近4成每月都跟團！飲食團購吸引力何在？

撰文＝吳宜錡生活在網路時代的你，曾參與網路購物嗎？疫情帶動社群媒體短影音、多元的拍攝手法宣傳，網紅KOL成為行銷代言人，品牌自有官網或利用社群平台建立的「團購」銷售管道也隨之建構起來；除了團購網站、網...

2025/01/23     3387 看全文 〉

食物為什麼是團購熱銷品？飲食剛性需求如何藉由團購滿足？

明明台灣的零售通路網絡已經相當密集，電商和外送平台的服務也很便利，為什麼團購型態仍然歷久不衰？從調查中發現吸引消費者跟團的誘因不外乎價格、便利性、滿足新鮮感，「為什麼會想跟團購物」問題的前三名為：價格...

2025/01/23     3129 看全文 〉

｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低

現代人生活忙碌．多數人為了講求效率．大多只能三餐在外．很難在飲食上兼顧到營養與均衡~這次．玉媽咪想和大家推薦一間位於永和的優卡輕食You Can Fresh．店家在食材搭配及份量上．都十分符合忙碌上班...

2025/01/22     6453 看全文 〉

快訊!美國募資超標英國永續品牌即將進軍台灣

國際設計與永續理念的結晶在台灣深耕經營的華人文化品牌，JIA品家 自創立以來致力於將全球優秀的家居產品引進台灣，提升家庭生活品質。今年 JIA品家 再度以敏銳的眼光，獨家代理英國知名永續品牌 URBA...

跟大家分享赫本塑身衣

發現自己懷孕之後，一開始沒這麼擔心身材問題！可是身邊的朋友一直跟我恐嚇說你的肚子在後期會越來越大😰😰我想說會大這麼多嗎？然後在孕中期的時候產檢醫師都一直告誡我要控制飲食了，因為小孩會越來越大喔，會...

2025/01/20     245

麻疹疫情升溫！備孕期必讀：麻疹、德國麻疹差異、疫苗接種與防疫

臺灣麻疹疫情升溫，孕婦尤其擔心！本文解答孕期麻疹、德國麻疹相關問題，並提供備孕期疫苗接種建議及預防措施。麻疹與德國麻疹不同，德國麻疹有垂直感染風險，麻疹則增加早產風險。建議備孕期間檢查麻疹抗體，如有需...

2025/01/17     3379 看全文 〉

赫本塑身衣推推分享

面對產後身形走樣的我選擇赫本精品塑身衣來幫我找回自信。一進門市親切的顧問Ann接待我至沙發區做詳細的解說，針對我的提問她也都專業並耐心解答，丈量尺寸時更是非常細心並同時鼓勵產後沒自信的我，媽媽們都很需...

2025/01/14     319

多囊性卵巢減肥成功懷孕的人請進 想聽聽減肥門診的心得

我有多囊性卵巢，醫生說減重對懷孕的幫助很大試過控制飲食和運動，進展卻很慢經期還是不穩定，搞得我很挫折聽說有人靠減肥門診瘦下來後成功懷孕希望能聽聽你們的故事，需要一些方向和信心～～～

2025/01/09     194

小孩過敏怎麼辦?台塑優舒敏益生菌如何?

每次到換季跟冬天小孩就會過敏很嚴重，甚至鼻子會擤到破皮流血，看了很心疼，目前有增加他飲食的營養，多補充維他命C跟燉中藥湯外，家裡的除濕機跟空氣清淨機也都會輪流開，但也沒有好太多，所以打算買益生菌目前在...

2025/01/09     1266

產後豐胸秘訣：按摩、飲食搭配中藥豐胸，安全又有效！

身為產後媽媽，身體的變化真的讓人措手不及。尤其是胸部，餵完母乳後不僅變小，還開始鬆弛、下垂。為了改善這些問題，我試過很多方法，最後發現了「按摩＋飲食調理＋中藥豐胸」的綜合方式最有效，現在就來和大家分享...

2025/01/08     30913 看全文 〉

產後美體 飲食控制小幫手 嚴萃 Shake it! 代餐奶昔

​推薦給產後媽媽的體態恢復小幫手-嚴萃Shake it!代餐奶昔～小小一包攜帶、沖泡皆方便，不管是全職家庭主婦或職場媽媽，都可以輕鬆迅速的補充必須營養素與蛋白質，低卡美味又好喝 ๑•́؎•̀๑嚴萃Sh...

2025/01/07     4993 看全文 〉

#中醫埋線 年前瘦下來過好年!

冬天吃太多 總想著年前要瘦一點回家過年這樣過年穿起喜歡的新衣服更有自信！但光靠飲食控制和運動雖然有慢慢讓體重降下去 但我比較在意的肚子和腰部肉肉卻消的不明顯於是詢問朋友經驗 被朋友推薦花蓮松裕堂的中醫...

2025/01/03     166

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     446