餐盤、飲食

該如何讓0 - 4個月寶寶專心喝奶

該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶 大家有遭遇寶寶喝奶不專心的問題嗎？ 愛喝不喝、邊喝邊睡、醒著不肯喝、睡著才能喝、每餐都喝不多、夜奶不斷…….，該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶呢？天晴官方Line htt...

2024/09/30     5767 看全文 〉

產後瘦身、體態雕塑成功分享

自從大寶2017年生完之後，我的體重大約都在70kg上下😂，想當年體重大約55-60kg，生完孩子後幾乎沒在看到6字頭，後來決定生二寶，想說生完之後一定要體態雕塑一下，上網做了功課，參考其他產後媽媽...

2024/09/29     239

食道癌罹患危險因子/飲食留意事宜

癌症議題一直是屬於預防勝於治療，2018年當時多位名人因為食道癌不幸離世，當時也藉由這樣的機會與大家分享關於危險因子還有飲食相關可以去降低風險的方法。

2024/09/27     3273 看全文 〉

2024年度十大創新美味新品」投票就能抽獎！

撰文=編輯部由年度眾多食品飲料中脫穎而出的「年度十大美味新品」票選由飲食產業創新權威評鑑「食創獎」由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同舉辦，共有35件入圍產品等著你的投票支持！...

2024/09/27     3186 看全文 〉

透過手機APP即可90秒得知自身營養狀況！

撰文＝巫芷玲專注於開發創新健康監測技術的美國公司「VivoSense」運用人工智慧與影像處理技術，於2020年推出了一項營養監測服務「Vivoo」，旨在透過尿液及試紙輕鬆測量使用者營養狀況，目前已在全...

2024/09/26     3448 看全文 〉

孕婦養生必知！這些食物禁忌不可忽視

孕婦不能吃什麼？咖啡因、高糖食物、生魚片都應避免。孕婦養生的食補要多樣化，選擇富含營養的蔬果、瘦肉等健康食材，確保胎兒成長順利，記得避開不利的飲食禁忌哦！

小產/流產後飲食：小產後可以吃什麼？飲食禁忌有哪些？

在休養前期，因為剛結束小產，身體還處於比較虛弱的狀況，可以先以補充營養為主，多吃含有蛋白質的食物，像是各式肉類、雞蛋與黃豆製品，幫助子宮恢復與增強抵抗力。

2024/09/19     11258 看全文 〉

支持你愛的新品還能抽萬元智慧型手沖咖啡機、高級深煎鍋！

撰文=編輯部飲食產業創新權威評鑑「食創獎」由飲食產業專業媒體《食力》、台灣第一飲食群募平台《拾光》共同舉辦，由年度眾多食品飲料中脫穎而出的「年度十大美味新品」35件入圍產品，已在食創獎官網開放票選，票...

2024/09/19     3690 看全文 〉

小產/流產需要坐月子嗎？小產調理怎麼做、8大生活禁忌

經歷小產時會難過、傷心，但請記得一定要好好照顧自己，做好小產調理，才不會因此留下後遺症。趁著小月子期間重新正視生活，讓身心充分調養好，再迎接下一胎的到來！

2024/09/19     6685 看全文 〉

懷孕準備要做什麼？你要知道的9大注意事項

許多女性在規劃懷孕時不知道懷孕準備大概要做些什麼？要如何調理身體增加受孕機率？也不知道在備孕時期不可以做什麼以免影響受孕和胎兒的健康。本篇文章將會帶你了解備孕期間到底需要注意什麼？

2024/09/19     3058 看全文 〉

備孕吃什麼？養精、養卵食物清單

現代社會不孕的比例可能比你我想像中的都還要高。研究指出，想要自然受孕的第一個關鍵，就是必須要有健康成熟的精子與健康成熟的卵子，才有可能形成受精卵，並有後續著床發育的可能。

2024/09/19     2676 看全文 〉

為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？

今天很多訊息，為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？ 過節的飲食文化，很容易在父母的不注意下就從阿公阿嬤的手中送入孩子的嘴裡，雖然都只有一點點、一小口、舔一下，但因含有甜、鹹、酸等各...

2024/09/18     4512 看全文 〉

懷孕最快多久有症狀？營養師提供懷孕初期飲食原則！

過了等待期，好想知道這次是否開獎成功，到底懷孕最快多久有症狀呢？為了迎接寶寶的到來，懷孕後荷爾蒙開始產生變化，身體可能會出現一些不適的症狀，常見的懷孕初期症狀，如：嗜睡、噁心反胃、乳房脹痛等，想知道懷...

2024/09/18     3330 看全文 〉

大家有試過無糖優格入菜嗎?

前陣子在網路上看到別人分享用無糖優格做了小蛋糕~感覺滿健康又好吃的XD我最近也開始和老公一起調整飲食就想到可以買無糖優格回來試試我想先試試看做無糖優格蛋糕~甜點類的應該比較好挑戰哈哈​不過我準備買優格...

2024/09/18     570

孕期保養品開箱|沛納妃-女性綜合維他命

孕期最擔心就是寶寶有沒有吸收到營養，吃營養品還要記什麼時候吃，什麼不能一起吃，最後常常就是忘記吃啦~~~沛納妃綜合維他命，很適合懶人孕媽咪的我，每天只要一顆，就能夠一次補充到11種營養素、11種礦物質...

2024/09/16     4741 看全文 〉

赫本塑身衣幫助我恢復產前體態

打從懷孕之後，就開始補充各種營養，深怕寶寶營養不足，於是整個孕期我就是一個快樂媽咪，想吃什麼就吃、讓自己開開心心，於是整個孕期發胖了20公斤,沒錯 就是20，一直到卸貨了身上還掛著15公斤的肉，這時候...

2024/09/14     132

新開幕💓愛娃媽咪Avamommy 親子餐廳

台中新開親子餐廳✨一進門就是舒服的莫蘭迪色系1F用餐環境明亮、舒適乾淨位置蠻多的很寬敞～自助區提供多個兒童碗和餐具12張兒童餐椅很夠坐！當天點了⤵️·蜜汁燒烤雞腿丼飯·飄香東坡肉風味飯（附隨餐紅茶）·...

分享在新竹做全身健康檢查的經驗

最近朋友在群組討論要做健檢剛好我今年的健檢做完了，有跟朋友分享心得想說打都打了也來論壇分享一下我是在新竹的安慎健檢，他們的預約方式是在官網填資料選日期，完成後會馬上收到確認簡訊確定預約完成後會在檢查前...

2024/09/13     1762

吃餅還要「懂餅」！專家告訴你一塊月餅背後的文化意涵！

整理＝編輯部送禮是一種心意，如何送到對方心坎裡則是一種學問！講到送禮，就一定得提到台灣的糕餅，鳳凰酥、蛋黃酥，可說是年節必備。為什麼一拆開糕餅的包裝，就香氣撲鼻令人口水直流？你可曾注意過餅上的圖騰？這...

2024/09/12     1993 看全文 〉

全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！

晴媽咪・天晴食物泥冰磚『收涎餐』https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12收涎餐適合 : 滿4個月的寶寶剛開始接觸副食品的寶寶只吃過米糊、米精、倍粥...

2024/09/12     5350 看全文 〉