餐盤、飲食

瑪麗蓮產後找回自信

懷孕生寶寶是每個結婚後女人的理想，我也是。寶寶來的意外驚喜，我和先生和兩家人都很開心。懷孕初期因為有妊娠高血壓風險，孕期間我一直有在刻意控制飲食，儘管刻意控制少油少鹽少糖，體重還是增加了13公斤，寶寶...

2022/03/28     229

懷孕之後老是“嗯”不出！益生菌推薦:你滋美得順暢益菌

 已經懷孕七個月的我，終於能了解為什麼有八成的孕媽媽們為嗯嗯不順暢而苦惱。因為第一胎懷孕的時候，我其實整個孕期都很順暢，殊不知第二胎從孕初期開始跟眾媽咪們一樣為嗯嗯不順所苦。而且其實有很多孕媽咪，在孕...

2022/03/28     7123 看全文 〉

孕期營養-每個媽媽都該知道的＿維生素D，妳其實正缺D

 大家還記得護理師cc之前寫的孕期營養嗎？這一次因為爆發新冠肺炎，大家對於維生素D漸漸的重視！雖然有很多研究說維生素 D 可以降低冠狀病毒 (COVID-19) 風險的報告，但目前因為沒有足夠的證據支...

2022/03/28     11199 看全文 〉

E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】

 每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...

2022/03/25     2821 看全文 〉

Miniware合掌包禮盒，大吸力耐用，兒童外出餐具輕便推薦

▲ Miniware合掌包經典全配組｜地中海藍｜兒童餐具系列從兒子四個月我就開始了無止盡的副食品之路，即使有使用過現成的寶寶粥，但還是會以自己親手製作為主但有時出外用餐，店家給的餐具幾乎沒有吸附餐桌，...

2022/03/24     5638 看全文 〉

歐姆龍居家血壓計開箱分享

本身沒有甚麼高血壓的狀況但是隨著年紀增長，身邊朋友陸續出現高血壓的問題還一直在社群媒體上宣導血壓年輕化甚麼的，要大家多注意身體狀況讓我也不由自主跟著擔心了起來 所以打算從飲食作息調整跟每天記錄血壓開始...

2022/03/23     2032

產後瘦身大作戰-維娜斯塑身衣

懷孕前有追蹤youtuber蘇珊，偶然看到她產後穿維娜斯塑身衣，當時不以為意，後來自己懷孕了，雖然孕期增加的體重實在很驚人(約15公斤)，但心想曾聽很多媽媽說「餵母奶就會瘦啦！不用擔心」，就也沒特地去...

2022/03/17     141

E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】

對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情相對的，...

2022/03/17     4128 看全文 〉

有時候挑食是大人造成的!

「怎麼知道孩子不喜歡紅蘿蔔？」、「那下次孩子表示他不喜歡吃洋蔥、不喜歡吃苦瓜、不喜歡吃青菜……，是不是就不要給孩子吃呢？」有些時候孩子不喜歡吃某種食物泥，並不是孩子「真的不喜歡」，可能是打製的食物分子...

2022/03/16     3938 看全文 〉

害喜大吐血，胃食道逆流害的？成因症狀、飲食作息提案，胸痛趕緊就醫

胃食道逆流是不少媽咪們的陰影！《蘋果日報》曾報導一名懷孕4個月孕婦，常反胃、嘔酸水，直到有天孕吐出血就醫，才發現自己罹患胃食道逆流！懷孕期間曾遭受胃食道逆流困擾的媽咪們都知道......

2022/03/16     30927 看全文 〉

營養師口中的「1份」到底是多少？一天吃多少才是均衡飲食？

營養師口中的「1份」到底是多少？常聽營養師強調每天都要營養均衡 、六大類食物都要吃到，但到底營養師常形容的「1份食物」是多少？

2022/03/16     9159 看全文 〉

產後肚子鬆弛怎麼辦?各位媽咪都怎麼恢復身材?

生完二寶後，肚皮比生完第一胎還要鬆弛，肚皮都變皺皺的生產前的肚子就很難瘦了，產後更難瘦!!除了運動、控制飲食之外 如果想讓肚皮更緊實點，擦緊緻霜有效嗎?之前也有看到其他媽咪分享去診所做腹部拉皮手術腹部...

2022/03/16     80

乳膠床墊改善我家過敏兒的困擾

我自己本身是有過敏體質懷孕的時候吃了很多保健品想說這樣小孩出生後會比較沒有過敏體質沒想到還是遺傳了..目前正在用飲食改善中同時也買了掃地機器人跟除濕機希望能降低環境的塵蟎身邊的親友知道以後推薦我們買換...

2022/03/15     145

E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】

E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】線上收聽// https://sndn.link/chingmom/PzseTD   官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：http...

2022/03/13     4026 看全文 〉

跟孩子在餐桌上約個會!!

跟孩子在餐桌上約個會!!我想每個爸媽內心都是滿足驕傲的!每每看到銜接固體後的食物泥寶寶在餐桌上專心、認真且不挑食的吃飯，不僅看了療癒、心理更是感動，這是也是我們多年來推廣規律作息、均衡飲食的動力之一!...

2022/03/12     3347 看全文 〉

台塑有機蔬菜養生宅配箱，給孩子安心有保障的飲食健康

我們很愛吃火鍋，給孩子吃的當然要嚴格把關，這次開箱台塑有機蔬菜養生宅配箱，農產品大多來自台塑楊梅有機農場，品質讓我驚艷。 台塑有機蔬菜養生宅配箱 特色 ▲自行生產台塑有機質肥料種植▲不用化學肥及農藥▲...

2022/03/10     6047 看全文 〉

食物泥的好處

食物泥的好處‧綜合食物泥從1種食材、1+1種食材混合、2+1種食材混合........到多種食材一起打製，除了讓寶寶能得到均衡的營養又能讓每種食材都不過量。‧綜合食物泥因食材總類多元，寶寶什麼食材都嘗...

2022/03/08     5698 看全文 〉

水痘疫苗滿一歲免費施打！症狀初期像感冒，傳染力是流感6倍！

水痘是病毒引起的急性傳染病，傳染力極高，患病期間記得與家中其他幼兒做好隔離；想要預防水痘，施打水痘疫苗是最好效的方法。

2022/03/08     39783 看全文 〉

蛋寶幸福十八滴雞精百人試用心得分享

本身從懷孕到產後都有再飲用滴雞精的習慣，因為是職場媽媽，對於分分秒秒都要戰戰兢兢，滴雞精算是非常方便攝取營養的來源，不論是產前產後都可以調養自己的身體，畢竟媽媽本身調養好，才能陪伴小孩長久呀！但有其他...