餐盤、飲食

奮鬥一年...終於懷孕了！！！姐妹們來接好孕～

我從小體質就很寒冷，四季甚至夏天在冷氣房，手腳都會是冰冷的狀態，但小時候不懂事，月經來悶痛還是照吃冰，長大後又因為工作環境的關係，常常有慶功喝酒等應酬，身體能感受到有越來越差的趨勢。然而，生小孩一直都...

2021/09/23     351

大家都是怎麼幫寶寶打底免疫力基礎呢？

可能我是比較會多心的媽媽剛好懷孕到生產整個都在疫情期間發生 害我也很緊張怕寶寶不健康懷孕時就一直擔心寶寶來到這個世界要面對的環境威脅也太多還一度小憂鬱症 好險老公和家人開導 讓我順利的生完但還是會很擔...

2021/09/23     208

生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

近來網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，似乎可以看到體重下降成果.......

2021/09/23     2180 看全文 〉

秋分到來！皮膚乾癢、脫屑怎麼辦？中醫師教你這樣改善

秋分到來！入秋之後氣溫明顯降低，許多人喜歡揪團吃鍋，不過，中醫師指出，到了秋分時節，容易口乾舌燥，皮膚也容易缺水，導致乾燥、搔癢或脫屑症狀，如果又吃燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，會使症狀更加惡化。

2021/09/22     3473 看全文 〉

【食力】台灣不只有鳳梨酥！台味糕餅百百種，一口餅就是一口文化

採訪·撰文＝黃敬翔對你而言，糕餅是怎麼樣的存在？是老人家愛吃，但是年輕人不喜歡的點心？只是一個沒什麼感覺的食品，亦或是從小吃到大，記憶中的懷舊滋味？又或者是出國最佳的伴手禮？作家張尊禎在灃食公益飲食文...

2021/09/19     1978 看全文 〉

拿鐵新喝法 燕麥奶環保免除乳糖不耐成為新寵兒

低GI飲食習慣的盛行，令人不難挖掘燕麥奶的興起，這樣質樸又簡約的食材，從早餐餐桌延燒至下午茶咖啡，幾家知名連鎖咖啡廳相繼推出燕麥奶拿鐵等飲品，今年又再加上便利商店咖啡大戰的加持，國外的燕麥奶老字號更是...

2021/09/16     2397 看全文 〉

會跟朋友討論有痔瘡的困擾嗎?

可能因為生活習慣或作息不然就是飲食的關係好像現在很多人都有痔瘡的困擾包含我自己也是有的時候其實會想要跟別人討論一下看別人如果有痔瘡的話是有透過甚麼樣的改變來改善痔瘡的又或者是會考慮動手術嗎?但我總覺得...

2021/09/16     122

寶寶晚上可以吃水果嗎？高糖分、寒冷的水果會影響嗎？

各位媽咪會晚上8-9用水果給寶寶吃嗎？我堅持不想晚上用水果給寶寶吃，長輩說沒關係她問過了，而且她用的水果都不冷，很堅持晚上要餵。

2021/09/13     8739 看全文 〉

在家儀式感的做菜

剛結婚1-2年 目前還沒有小孩覺得兩人生活真的要有些儀式感不然真的是相看兩相厭 哈哈像是弄個燭光晚餐、煎個牛排、韓式烤肉買了好多漂亮的餐盤和廚房用品有人跟我一樣嗎 ?🥰這應該不是亂買東西的藉口吧 哈...

2021/09/11     1985

《寶寶可以吃起司嗎？》幾歲可以吃呢? 起司又該如何挑選？

作者：林俐岑營養師嬰幼兒時期應該要攝取鈣質豐富的食物，鈣質豐富的食物像是鮮奶(適合一歲以上寶寶飲用)、優酪乳、優格、起司、乳酪絲等。因此，許多家長就會想了解，寶寶可以吃起司嗎？幾歲可以吃呢?我們先來看...

2021/09/11     69225 看全文 〉

寶貝挑食怎麼辦?

你家的寶貝吃飯像打仗嗎?😫嬰幼兒時期是發展的第一黃金期，因此生展發育的過程中，飲食上的營養攝取更為重要。若寶貝有偏挑食的問題產生該如何改善呢？讓我們跟著營養師找到適合寶貝的飲食引導吧~💪活動主題：...

寶貝挑食怎麼辦?

你家的寶貝吃飯像打仗嗎?😫嬰幼兒時期是發展的第一黃金期，因此生展發育的過程中，飲食上的營養攝取更為重要。若寶貝有偏挑食的問題產生該如何改善呢？讓我們跟著營養師找到適合寶貝的飲食引導吧~💪活動主題：...

寶貝挑食怎麼辦?

你家的寶貝吃飯像打仗嗎?😫嬰幼兒時期是發展的第一黃金期，因此生展發育的過程中，飲食上的營養攝取更為重要。若寶貝有偏挑食的問題產生該如何改善呢？讓我們跟著營養師找到適合寶貝的飲食引導吧~💪活動主題：...

疫情衝擊，黑心店家添毒物穩客源！警方急逮捕，長期食用恐中毒身亡

日前中國江蘇一名涼麵店遭民眾檢舉，指出食材裡含有「罌粟粉」的成分，經過警方查證，該店確實犯案，李姓店長遭到逮捕。

2021/09/10     6641 看全文 〉

了解日本的飲食文化

一個不錯的文化網站，認識一些日本的飲食文化 或是 洋酒的歷史，看完的話就可以填填問卷抽啤酒。

E007 父母的情緒與【孩子面對事情的態度】

E007 父母的情緒與【孩子面對事情的態度】線上收聽 https://sndn.link/chingmom/hgOREt 購物：天晴官網：https://www.kidsfood.com.tw/天晴蝦...

2021/09/08     1539 看全文 〉

【宅配美食】餘元堂舒肥雞胸肉。減醣飲食

現代人講求養生健康的飲食已成為潮流，減醣料理也很盛行。現在快步入中年，我也得好好控制體重，努力瘦身，除了運動之外，也很注重所吃食物，減醣飲食讓身體無負擔。減醣飲食、增肌減脂健身料理的必備好物就是非舒...

2021/09/08     1545 看全文 〉

產後瘦身、外食族減肥，想要2周瘦3公斤，看這本準沒錯

9/2 開賣 #就算天天外食也能瘦博客來有限量簽名書(先搶先贏) https://reurl.cc/vqVnme想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書--營養師擬訂的美體改造計畫，懶人、外食族...

2021/09/07     3531 看全文 〉

這些影響孩子健康的飲食小觀念，你都瞭解了嗎？

 和孩子關在家中三個半月，他們能夠背著書包回到學校上課的日子，爸爸媽媽們一定都跟我一樣覺得孩子上學的時光如同天堂般美好吧！（還是只有我？?） 怎料才開學幾天，就又有學校停課，讓人好擔心。 疫情遲遲無...

2021/09/07     15254 看全文 〉

赫本塑身衣

生完老大時就知道孕期增加的體重胖的肉跟寶寶無關，那些肉還是緊緊的跟著你。到了要生老二時聽認識的朋友說她嫂嫂生完穿塑身衣瘦很快，該回去的肉很快就歸位了，她嫂嫂穿的是赫本塑身衣，南部大熱天的居然能穿塑身衣...

2021/09/06     112