餐盤、飲食

產後身材回歸好幫手🥰

文章不得不說，生產後身上肉肉都是鬆的，靠飲食跟運動的能力也有限（而且全職媽媽根本沒時間運動好嗎）但又不想放任自己身材大走樣🥲這時候真的很感謝產後回歸少女體態的好幫手👉🏻瑪麗蓮（+感溫服務親切又爆...

2021/04/27     169

天然色素沉澱

這幾年來食物的色素沉澱讓很多媽媽覺得苦惱，有些因為健檢時，被醫生詢問寶寶是不是吃了太多的紅蘿蔔所以皮膚偏黃?有些因為身旁的親朋好友一直不斷耳語，醫生和親朋好們甚至會告訴父母不要再給孩子食用紅蘿蔔，不然...

2021/04/26     2785 看全文 〉

給孩子的高鈣營養清單

      根據國民營養調查發現，孩童的鈣質普遍攝取不足，鈣質是構成身體骨骼與牙齒的主要成份，長期鈣攝取不足將會造成兒童與青少年的骨骼發育不良，因此國民健康署呼籲民眾早晚一杯奶、攝取高鈣食材、規律運動...

2021/04/26     3561 看全文 〉

一口亂牙原來是過敏害的！醫：預防過敏的關鍵「從出生到3歲」

長期過敏影響的不只是兒童的精神狀態、成長發育，其實也會因為長期鼻塞，習慣張嘴呼吸影響牙齒發育，家長都很關心到底該怎麼防範兒童過敏？兒科醫師提醒：「小朋友從出生到三歲的免疫系統都處於過敏易感期，這段時間一定要避免大量接觸環境過敏原。」

2021/04/26     2136 看全文 〉

巧克力囊腫到底是什麼?要開刀？飲食禁忌？媽咪拜全解惑！

不少的女性因為劇烈的經痛，而到婦產科就診，檢查後才發現是「巧克力囊腫」造成的，偏偏巧克力囊腫復發機率很高，此時如果沒有受孕的需求可以考慮切除囊腫，比較有機會降低復發的機會！現在就來認識巧克力囊腫吧！

2021/04/23     15457 看全文 〉

【食力】超過6成飲食企業不顧動物權益！只管籠飼雞、忽略養殖魚

養殖魚類的飼養狀況因不直接被消費者直接看到，經常受企業忽略。 （圖片來源：食力提供）撰文=羅璿人類文明進步的指標不只是吃得更豐盛、營養，而更應該關注飲食、消費背後的道德議題。世界動物保護協會（Worl...

2021/04/23     1549 看全文 〉

小朋友總要有一個多用途的包包

我兒要準備上中班了，不確定幼稚園會不會發書包，不過趁百貨公司有特價時先買了一個輕量兒童背包，想說當書包或是外出旅行都可以用~帶孩子去怡寶門市體驗有先量過他的身高，發現已經 114公分，買了他很喜歡的寶...

2021/04/22     289

《寶寶幾歲可以喝鮮奶？》一歲以上的寶寶可以喝鮮奶嗎？

作者：林俐岑營養師滿一歲以上的寶寶可以喝鮮乳囉！那麼一歲以前為什麼不建議喝鮮奶呢？鮮奶的營養價值雖然很高，但是鮮奶內所含的蛋白質分子結構較大，寶寶的腸胃消化功能尚未發育完全，可能無法完全消化吸收，另外...

2021/04/22     6562 看全文 〉

小公主日常飲食紀錄！喜歡有機食材～

每天都自己親自下廚幫女兒做飯^^從四個月就開始嘗試副食品囉，越早開始越好適應直到現在1歲多，還是持續親手做…畢竟食安問題還是不太放心外食(很少)不過，寶寶越大真的有比較愛挑食(泣)，不吃的還會自己分類...

2021/04/21     170

孕媽咪必知的兩個飲食禁忌！

從我懷孕後聽到很多「寧可信其有」的言論，舉例來說：吃到醬油會生出黑寶寶、涼性食物引起小孩氣喘、鴨肉有毒嬰兒會過敏等等，各式天馬行空的飲食禁忌。印象很深刻，有一次我去買新鮮枇杷，就連攤販也說：「懷孕不能...

2021/04/20     17017 看全文 〉

好物推薦一下

J哥好物推薦來嘍這次要分享的是 擁有15國專利的 陽光D+益生菌口嚼錠 （60粒/罐)《草莓口味》（全素可食）一顆小小的錠 裡面有 6種適合東方人的菌種最新的包膜技術有效把好菌送入腸道還貼心的添加了...

2021/04/20     220

懂孩子

當父母懂孩子的時候……就不會隨意對孩子生氣就不會隨意罵孩子就不會隨意動手懲罰孩子就不會認為孩子聽話是天經地義就不會認為孩子必須絕對於服從就不會認為孩子是自己的附屬品我們要當懂孩子的父母親，這樣自己和孩...

2021/04/20     3088 看全文 〉

9個月少10公斤～低醣飲食＋輕鬆動，妳也可以一起慢慢瘦下來！

先快速聲明一下，我這輩子應該從沒有當過一般人眼中所謂的瘦子... 而且我這次是以一個月一公斤左右這樣穩定無痛但極～緩～慢～的速度瘦下來的，如果要追求快速瘦下，這篇應該幫助不了您

2021/04/17     8084 看全文 〉

頂著黑眼圈的媽正式脫離夜奶魔咒

『趕快把飯吃光光，不然晚上就沒有泡泡捏捏，要等太陽公公出來了才有喔!』這句話，現在已變成在用餐前我對梅子的開場白。每次聽到這句話時，梅子總是會用天真的模式再一次複誦我所說的，但有時候依然沒有要繼續用餐...

2021/04/17     2987 看全文 〉

父母要學會放手與不偷懶

父母要學會放手與不偷懶婚前與婚後很大的一個不同是：結婚後很多事不管是被迫還是自願都得自己動手處理。還沒結婚前，住在家裡的我們往往都是好命的在父母羽翼下生活，幾乎所有的家事甚至生活上的瑣事，父母通常都會...

2021/04/17     3176 看全文 〉

2angles矽膠秒拼隨行餐盤＆矽膠餵食湯匙讓孩子輕鬆學吃飯

小芸媽最近很輕鬆……為什麼咧因為1y7m的三寶妹開始會自己用餐具乖乖吃飯工欲善其事，必先利其器要讓她好好吃飯就是要選擇適合三寶妹的餐具小孩的手畢竟尚未完全發育完成……一切都還在摸索中小芸媽這次讓三寶妹...

2021/04/16     3245 看全文 〉

【不一樣的線上婦幼展】

0-3歲時期的寶貝，吸收能力最好，這時候爸媽給予寶貝的，寶貝都能在未來反饋出來。好的副食品→寶貝長健壯💪好的餐具→寶貝愛上飲食不挑食🥗好的繪本→寶貝語言發展提升🅰️好的玩具→寶貝創意力激增🤸好...

懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂

懷孕是女人一生中大事，尤其對於母嬰來說，如何「一人吃兩人補」做好養胎，觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下，或喝不下水，該怎麼辦？而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品？國健署帶大家一次看懂孕媽咪常見10大孕期Q&A。

2021/04/16     4765 看全文 〉